我們不是要去發(fā)現(xiàn)別人的問題和錯(cuò)誤

而是要喚醒別人自己去探索新的方向

一個(gè)男人因嚴(yán)重的酗酒問題來找美國(guó)催眠大師米爾頓?埃瑞克森做治療。他整個(gè)家族都是酒鬼家坎，他的父母嘱能、岳父母、妻子和弟弟都酗酒虱疏，而他已經(jīng)發(fā)生過11次酒精中毒惹骂，他實(shí)在厭倦了與酒為伍的日子，希望得到解脫之道做瞪。

一般情形下对粪，埃瑞克森會(huì)將酗酒者轉(zhuǎn)給匿名戒酒協(xié)會(huì)，但這次例外装蓬。他問這個(gè)男人做什么職業(yè)著拭，男人回答說在報(bào)社工作，而“酒精則是從事這份工作的危機(jī)所在”牍帚。

聽到這里儡遮，埃瑞克森回答：“這樣吧！既然你希望我針對(duì)這歷史悠久的問題想個(gè)辦法履羞，我建議你去植物園去看看那些可以在缺水缺雨情況下存活三年的仙人掌峦萎。然后自己好好反省屡久∫涫祝”

埃瑞克森最后竟然讓仙人掌加反省就令一個(gè)酒鬼戒酒了爱榔。我實(shí)在難以理解，他到底是玩了什么鬼把戲糙及？最近讀了介紹埃瑞克森治療的書《催眠之聲伴隨你》详幽，看到另一個(gè)效果更為神奇的故事，立即明白了其中的道理浸锨。

一位女士做了子宮癌與結(jié)腸癌手術(shù)唇聘，術(shù)后產(chǎn)生了后段結(jié)腸的緊縮反應(yīng)，排便過程因此變得異常疼痛柱搜，主治醫(yī)師介紹她來找埃瑞克森迟郎，希望催眠療法可以幫助她。

埃瑞克森立即對(duì)她說聪蘸，你如此痛苦宪肖，擴(kuò)張結(jié)腸是唯一的解困之道，如果她每天都換上泳裝健爬，將汽車輪胎扔進(jìn)游泳池當(dāng)坐椅控乾，盡情享受水流的舒適感受，擴(kuò)張的過程一定輕松很多娜遵。

她依計(jì)行事蜕衡，一年后，她的結(jié)腸問題已痊愈设拟，不僅如此慨仿，體內(nèi)的癌細(xì)胞也徹底消失了。

在這位女士的故事中纳胧，埃瑞克森在催眠中將兩件事聯(lián)系在一起镰吆，一件事是游泳，一件事是治療結(jié)腸躲雅。游泳很簡(jiǎn)單鼎姊，而治療結(jié)腸卻很難，埃瑞克森暗示她相赁，只要她每天游泳相寇，結(jié)腸就好了。她接受了暗示钮科，每當(dāng)游泳時(shí)唤衫，內(nèi)心深處都會(huì)覺得這是在治療結(jié)腸，因此游泳可以有效地調(diào)動(dòng)她內(nèi)在的自愈潛能绵脯，最終幫她治好了癌癥佳励。

美國(guó)心理學(xué)家馬爾茨在《心理控制術(shù)》一書中稱休里，潛意識(shí)其實(shí)并不具備思維的能力，它只有一個(gè)作用——幫助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)赃承，他因此將潛意識(shí)稱為“目標(biāo)追尋系 統(tǒng)”妙黍，類似于導(dǎo)彈的制導(dǎo)系統(tǒng)，如你設(shè)置了一個(gè)目標(biāo)瞧剖，潛意識(shí)就會(huì)調(diào)動(dòng)一切資源來幫助你擊中這個(gè)目標(biāo)拭嫁。依照這個(gè)理論，每個(gè)人的人生就是他自己創(chuàng)造的抓于，他先設(shè)定 了目標(biāo)做粤，而后潛意識(shí)幫他實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。

這可以用一個(gè)例子說明捉撮。一個(gè)女孩很想親近一個(gè)男孩怕品，但每當(dāng)她作出努力時(shí)，內(nèi)心就有一個(gè)聲音說“沒有人會(huì)喜歡你”巾遭，這個(gè)聲音如此確定肉康，以至她認(rèn)為結(jié)果必然如此。所以恢总，她會(huì)有意無意做出很多行為迎罗，讓男孩疏遠(yuǎn)自己。女孩同時(shí)有兩個(gè)目標(biāo)片仿，一個(gè)目標(biāo)是渴望親近男孩纹安， 另一個(gè)目標(biāo)是“沒有人會(huì)喜歡你”，相比之下砂豌，第二個(gè)目標(biāo)更為確定厢岂，所以她的“目標(biāo)追尋系統(tǒng)”最終幫她實(shí)現(xiàn)了這一點(diǎn)，而男孩也果真對(duì)她沒有什么興趣阳距。

埃瑞克森那兩個(gè)治療故事的關(guān)鍵是塔粒，他給來訪者設(shè)定了新目標(biāo)，而且是催眠狀態(tài)下設(shè)置的筐摘，所以他們深信不疑卒茬，接下來他們的“目標(biāo)追尋系統(tǒng)”就幫助他們實(shí)現(xiàn)了被設(shè)置的目標(biāo)。

艾瑞克森是這個(gè)世界上最偉大的催眠師之一咖熟，被譽(yù)為“現(xiàn)代催眠之父”圃酵，是短期策略催眠的頂尖權(quán)威，今天我就為你分享一些艾瑞克森在進(jìn)行催眠過程中使用的一些催眠暗示馍管，這些催眠暗示都是NLP創(chuàng)始人班德勒和葛瑞德發(fā)現(xiàn)并整理郭赐，以便于后人在學(xué)習(xí)艾瑞克森及NLP的時(shí)候更加便捷，這些催眠暗示你可以在任何方面使用确沸，而且都是一些非常簡(jiǎn)單的短語捌锭，只要你稍加練習(xí)就會(huì)使用俘陷。

催眠短語1：“如果你愿意的話，你可以想象观谦，......”

例子：如果你愿意的話拉盾，你可以想象你應(yīng)用NLP技術(shù)賺取金錢，給你妻子買一枚24克拉的鉆戒坎匿，她激動(dòng)地?fù)肀愣苁＃谀隳樕嫌H了又親雷激。

催眠短語2：“你能注意......”

例子：你能注意妻子戴著你買給她的24克拉鉆戒滿臉的喜悅嗎替蔬？你能注意妻子擁抱你時(shí)激動(dòng)地心跳聲嗎？

催眠短語3：“你可以允許你自己感到滿意”

例子：你可以允許你自己為妻子購買鉆戒這事感到滿意屎暇，這事非常令你幸福承桥，看到妻子的喜悅，不是嗎根悼？

催眠短語4：“當(dāng)......凶异，......可能是滿足你需求的方法〖费玻”

例子：當(dāng)你在陷入困境的時(shí)候剩彬，NLP技術(shù)可能是滿足你快速賺取金錢的最佳方法。

催眠短語5：“我想如果你能夠享受一下這個(gè)經(jīng)歷矿卑，從......開始”

例子：我想如果你能夠享受一下通過改善溝通品質(zhì)喉恋，妻子激動(dòng)地沖過來擁抱你，不停親吻你的臉這個(gè)過程母廷，從你參加NLP學(xué)習(xí)經(jīng)典班的那一刻開始轻黑。

催眠短語6：“當(dāng)你進(jìn)入......的時(shí)候，不要感到奇怪”/“當(dāng)你看到......的時(shí)候琴昆，不要感到驚訝”

例子：當(dāng)你進(jìn)入理想生活狀態(tài)的時(shí)候氓鄙，不要感到驚訝。（事實(shí)上业舍，可以更加具體一點(diǎn)抖拦，當(dāng)然我們這里是介紹艾瑞克森催眠，所以可以使用泛化詞）

催眠短語7：“你可能開始想象......時(shí)候舷暮√铮”

例子：你可能開始想象你輕輕地將那個(gè)女孩子擁入懷里的時(shí)候……

催眠短語8：“你可能會(huì)對(duì)你可以從......中獲得那么多的快樂而感到驚訝〗烹梗”

例子：你可能會(huì)對(duì)你可以從賺錢中獲得那么多的快樂而感到驚訝向臀。

催眠短語9：“現(xiàn)在我想你對(duì)......有一個(gè)全新的體驗(yàn)≈钕粒”

例子：我在想你對(duì)賺錢會(huì)有一個(gè)全新的體驗(yàn)券膀。

催眠短語10：“如果你允許......君纫。”

例子：如果你允許這個(gè)顛覆性思維進(jìn)入你的大腦芹彬，那么你就會(huì)…….

催眠短語11：“你可能會(huì)擔(dān)心蓄髓，當(dāng)......的時(shí)候，它會(huì)怎樣舒帮』岷龋”

例子：可能你會(huì)擔(dān)心，當(dāng)你賺到如此多錢的時(shí)候玩郊，它會(huì)怎樣肢执？

催眠短語12：“遲早，在某一刻我會(huì)知道译红，你......”

例子：遲早预茄，在未來的某一刻我會(huì)知道，你得到家人認(rèn)可時(shí)的喜悅之情侦厚。

催眠短語13：“我只是在想你是否會(huì)對(duì)......感到驚訝耻陕。”

例子：我只是在想你是否會(huì)對(duì)如此輕松地獲得妻子的認(rèn)可而感到驚訝刨沦。

催眠短語14：“可能現(xiàn)在是時(shí)候在你通往......的道路上享受快樂诗宣。”

例子：可能現(xiàn)在是時(shí)候在你通往財(cái)富自由的道路上享受快樂了想诅。

催眠短語15：“現(xiàn)在召庞，你已經(jīng)知道如何......”

例子：現(xiàn)在，你已經(jīng)知道如何去學(xué)習(xí)更輕松的賺錢方法了侧蘸。

催眠短語16：“我想如果我可以讓你裁眯，發(fā)現(xiàn)一些東西......”

例子：我想，如果我可以讓你發(fā)現(xiàn)一些東西讳癌，能夠讓你輕松穿稳，愉快的賺取金錢，并且……

催眠短語17：“我希望你可以注意到現(xiàn)在在你身體里一些感覺晌坤，從......開始逢艘。”

例子：我希望你可以注意到現(xiàn)在在你身體里的一些感覺骤菠，從心口開始它改。

催眠短語18：“首先，XYZ商乎，然后央拖，ZYX。”

例子：首先鲜戒，你學(xué)習(xí)NLP专控，可以幫助你改善溝通的品質(zhì)，你的妻子也很樂意并支持你遏餐，然后伦腐，你妻子很開心，愿意支持你失都，那是因?yàn)槟愀纳屏藴贤ǖ钠焚|(zhì)柏蘑，之所以你能做到這樣，那是因?yàn)槟銓W(xué)習(xí)了NLP粹庞。

催眠短語19：“現(xiàn)在咳焚，你要開始注意到......”

例子：現(xiàn)在，你要開始注意到你學(xué)習(xí)NLP經(jīng)典班之后的思維變化…….

催眠短語20：“我想知道你是否允許你自己非常自然并且簡(jiǎn)單地享受......”

例子：我想知道你是否允許你自己非常自然并且簡(jiǎn)單地享受妻子與你一起旅游的喜悅信粮。

催眠短語21：“我想知道你是否發(fā)現(xiàn)你自己沉浸于......”

例子：我想知道你是否發(fā)現(xiàn)你自己沉浸于輕松賺錢的喜悅之中黔攒。

催眠短語22：“當(dāng)你發(fā)現(xiàn)......的時(shí)候，你會(huì)感到驚訝嗎强缘？”

例子：當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的妻子開始支持你的時(shí)候，你會(huì)感到驚訝嗎不傅？

催眠短語23：“在你注意到......的時(shí)候”

例子：在你注意到別人的妻子夸自己老公的時(shí)候旅掂。

催眠短語24：“可能你已經(jīng)開始注意到了......”

例子：可能你已經(jīng)開始注意到了我在催眠你。

催眠短語25：“當(dāng)......的時(shí)候访娶，你將要做出唯一的決定商虐。”

例子：當(dāng)你在面臨缺錢的時(shí)候崖疤，你將要做出唯一的決定秘车。

催眠短語26：“你是否愿意體驗(yàn)如何......”

例子：你是否愿意體驗(yàn)如何將你的資訊變成財(cái)富？

催眠短語27：“現(xiàn)在不要在意你是否可以像別人那樣快速地......劫哼，因?yàn)槟憧炊Ｅ浚藗兿硎芩麄?.....，你有足夠多的時(shí)間权烧，即使之前你就知道它......”

例子：現(xiàn)在不要在意你是否可以像別人那樣快速地賺取金錢眯亦，因?yàn)槟憧矗藗兿硎芩麄兊纳畎懵耄硎芘c家人在一起的快樂妻率，你有足夠多的時(shí)間，即使之前你就知道NLP經(jīng)典班能夠幫助你實(shí)現(xiàn)這一切板祝。

催眠短語28：“你應(yīng)該像你以前知道的那樣......”

例子：你應(yīng)該像你以前知道的那樣去看待每一個(gè)人是如何讓自己擁有賺錢的能力的宫静。

催眠短語29：“這個(gè)時(shí)候你可能會(huì)覺得和......在一起很開心。”

例子：這個(gè)時(shí)候你可能會(huì)覺得和女朋友在一起很開心孤里。

催眠短語30：“給你自己一個(gè)機(jī)會(huì)......”

例子：給你自己一個(gè)機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)NLP温技，讓他成為你的財(cái)富。

催眠短語31：“可能之前你希望......”

例子：可能之前你希望得到父母的認(rèn)可扭粱。

催眠短語32：“如果你愿意的話你可以......”

例子：如果你愿意的話你可以像我一樣通過學(xué)習(xí)NLP提升自己舵鳞，活出最好的自己。

催眠短語33：“現(xiàn)在你比任何人都更加了解......”

例子：現(xiàn)在你比任何人都更加了解沒錢的日子是多么的痛苦琢蛤。

以上是艾瑞克森的33條催眠暗示蜓堕，有很多你會(huì)發(fā)現(xiàn)看上去毫無暗示作用，而有一些看上去會(huì)讓你覺得有一些混亂博其，沒錯(cuò)套才，這一切都是艾瑞克森催眠的特色，而且……還有艾瑞克森催眠慕淡，一般在使用的過程中背伴，會(huì)將不同的催眠暗示聯(lián)合使用，而非單獨(dú)使用峰髓，有些時(shí)候某一個(gè)催眠暗示會(huì)連續(xù)不斷出現(xiàn)傻寂，艾瑞克森的催眠，其實(shí)就是讓你的邏輯變得混亂携兵，然后在你的大腦里面植入某些……比如疾掰，所有的失去都是為了更好的讓路！

如果你愿意的話徐紧，你也可以學(xué)會(huì)它静檬，讓這些成為你生活的一部分吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)越來越多的驚喜在等著你……