內(nèi)容：共讀《能斷金剛》

日期：2022年3月8日

整理人：牧歌

海報(bào)

感悟合集

1.20220308晨讀感悟 六組松萍

今天讀到的書中主要強(qiáng)調(diào)靜修，呼吸奥吩，冥想，我平常也有這個(gè)情況，閉上眼睛就覺得會(huì)昏昏欲睡店诗，睜開眼睛又會(huì)被周圍的事物所干擾，并且別人在讀自己不讀的時(shí)候總是會(huì)往前看音榜，不能跟著一起庞瘸，今天剛好讀到這一點(diǎn)，格西老師說試著睜開眼睛赠叼，不要聚焦某個(gè)特定的物品擦囊，只要凝視前面的虛空，好比你在做白日夢(mèng)一樣嘴办，明天試試看瞬场。

2.20220308 P143-P156? 11組+晶晶

? 觀察別人做一些你還不知道如何做的事情是有益的,你可以從中學(xué)到一些東西,在將來幫助別人.想來以前自己真的很懶的學(xué)習(xí)自己覺得用不著的東西,就覺得沒必要啊,有人會(huì)就行了啊.我為什么要學(xué)呢.原來,我們會(huì)東西就能積攢幫助別人.我們自己的能力也會(huì)得到提升.我記得有一回,有個(gè)帥哥問我能不能打印東西,我們是有打印機(jī)的并且可以打印.但是一直以來都是他們用手機(jī)打印我這個(gè)用手機(jī)不好使所以也就懶的去弄.結(jié)果這次別人請(qǐng)幫忙卻因?yàn)闀?huì)的人不在沒辦法幫到帥哥.現(xiàn)在想來如果我會(huì)打印的話,即節(jié)省了他人時(shí)間又幫助了他人.多好呢...學(xué)東西不再是為了自己而學(xué),是為了他人而學(xué)...想起一句話,瑜伽只有為他人而練才是有效的...

3.晨讀感悟20220308 三組 軼超

如果你養(yǎng)成冥想的習(xí)慣的話，你必須養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣涧郊，否則我們說的這些修行都不會(huì)有用泌类。

看到這句時(shí)很驚訝，以前讀了那么多次卻對(duì)這句話沒有印象底燎！突然明白了自己這么多長(zhǎng)時(shí)間關(guān)注自己的意識(shí)刃榨、語言和行為，雖然已經(jīng)有了一點(diǎn)點(diǎn)收獲双仍，但有時(shí)也會(huì)疑惑為什么沒有特別大的改變呢枢希？總以為冥想應(yīng)該放到自己有了更多收獲時(shí)再加上來，看來我錯(cuò)了朱沃，沒有冥想的修行不會(huì)有用苞轿！

4.20220308晨讀《能斷金剛》感悟趙鋒

為什么不觀想自己跟20歲出頭的年輕人一樣朝氣蓬勃茅诱？因?yàn)槿绻阏疹櫵说纳】担蜁?huì)烙下讓你精力充沛的銘印搬卒。

保持身體年輕強(qiáng)健的最佳方法就是細(xì)心的照料你的心識(shí):保護(hù)它免受煩惱的侵襲瑟俭。

衰老過程與惡念（即煩惱）密切相關(guān)，煩惱是造成我們死亡的元兇契邀。

感受:十大好種子第一條是保護(hù)生命摆寄，五福人生之一擁有健康的身體，要警醒健康的重要性坯门。如何擁有健康的身體微饥？書中給了答案，一方面幫助他人擁有健康的身體古戴，另一方悉心照料自己的心識(shí)欠橘。

5.20220308早讀分享杰杰

對(duì)六時(shí)書的記錄更加清晰，要分時(shí)間段现恼，每?jī)蓚€(gè)小時(shí)去覺察肃续，寫的時(shí)候要簡(jiǎn)明，而要不要長(zhǎng)篇大論叉袍，要寫出具體的時(shí)間始锚，地點(diǎn)和事件，好的事件和壞的事件都要記錄下來畦韭，上午三個(gè)時(shí)間段疼蛾，比如說八點(diǎn)肛跌，十點(diǎn)艺配，12點(diǎn)左右，下午上班時(shí)間衍慎，下班回家转唉，晚上睡覺前三個(gè)時(shí)間，睡覺前一定要去做咖啡冥想稳捆，給這些好種子澆水施肥赠法，好好的照顧心靈花園。為我們做的壞的事情乔夯，感覺內(nèi)疚砖织，正常的把它記錄下來就好。

6.20220308? 晨讀感悟? 牧歌

每天打掃末荐、撣灰侧纯、清潔房間，即使已經(jīng)很整潔也要做維護(hù)動(dòng)作甲脏，代表清理你的事業(yè)眶熬、生活和意識(shí)妹笆。

一天之中最美好的時(shí)光——靜默。

不被打擾的時(shí)間段娜氏、獨(dú)處空間拳缠、收束感官、調(diào)息贸弥。脊背挺直窟坐，擱置好身體，專注于意識(shí)茂腥。困擾你的問題狸涌，如何回應(yīng)如何說如何做。思路清晰目標(biāo)明確最岗。

7.20220308《能斷金剛》晨讀 11組? 阿彩

金剛解藥44中提到清晰的思維能力也是由銘印原理產(chǎn)生的帕胆。

從小到大被灌輸?shù)睦砟钍恰芭φ莆罩R(shí)屠阻，多多練習(xí)提升技能宿崭，才能在遇到問題時(shí)游刃有余《勾澹”原來真正的運(yùn)作原理也是銘印法則驯用，只要明白了銘印法則脸秽，然后正直地行事，就可以植入這種強(qiáng)大的銘印蝴乔。

照這樣說记餐，我們也好，孩子也罷薇正，照這樣去實(shí)踐片酝，清晰的思維，解決問題的能力都越來越強(qiáng)挖腰，這不正是我們都想要的嗎雕沿？關(guān)鍵是，持之以恒地去做猴仑。

8.20220308《能斷金剛》晨讀感悟 十組 相信自己

今天學(xué)習(xí)了跟蹤體系审轮，建立跟蹤體系后，記錄自己的行為辽俗，引入了六時(shí)書這個(gè)概念疾渣，教授我們?nèi)绾斡涗浟鶗r(shí)書。記錄六時(shí)書不是讓我們自己為犯下的錯(cuò)誤感到內(nèi)疚崖飘，而是讓我們理智的懺悔榴捡，并決定采取不同的行動(dòng)，冷靜的思考產(chǎn)生錯(cuò)誤的原因坐漏，以后要如何做才不會(huì)再次犯同樣的錯(cuò)誤薄疚，或者如何做會(huì)有更好的結(jié)果碧信。六時(shí)書的妙處就在于持續(xù)觀察，每隔一段時(shí)間覺察自己街夭，以防意識(shí)出現(xiàn)大偏差砰碴。每天睡覺前回顧一天中的“身、語板丽、意”呈枉，通過留意改變自己，隨之世界也會(huì)改變埃碱，成為理想中的樣子猖辫，堅(jiān)持下去的話，會(huì)收獲滿滿砚殿。

9.20220308 11組長(zhǎng)劍 能斷金剛解讀感悟

? ? 感謝姐妹們準(zhǔn)時(shí)在6點(diǎn)開始讀書會(huì)啃憎，大家都種下了守時(shí)的好種子。

? ? 今天我們讀完了商業(yè)問題和金剛解藥似炎，要解決商業(yè)問題辛萍，首先要明白事物運(yùn)作的規(guī)律，先因后果羡藐，因小于果贩毕，種子成熟需要時(shí)間，借助追蹤體系等仆嗦。我們應(yīng)心存善念辉阶，對(duì)他人的痛苦，能夠盡己所能去幫助他人瘩扼，關(guān)心單位同事的健康谆甜；保持廉正，拒絕腐敗邢隧，無論大處小處都要誠(chéng)實(shí)店印；拒絕傲慢冈在，保持謙遜倒慧，才能收獲更多的牧草；確保自己的言語準(zhǔn)確無誤包券，減少綺語纫谅，有意識(shí)的避免無意義的談話，保證言出必行溅固，言談必須對(duì)周圍的人有意義付秕，有益處，以確保結(jié)果高效有利侍郭；面對(duì)他人的不遜询吴，要停止攻擊和憤怒掠河。對(duì)幫助過我們的人要心存感恩，時(shí)時(shí)心存感激猛计；明確自我的界限唠摹，尊重他人的財(cái)物和空間：這一點(diǎn)特別用在媽媽和孩子上，媽媽要幫助小寶寶盡快的獨(dú)立奉瘤，增進(jìn)小寶寶自我意識(shí)的發(fā)展勾拉。

? ? 格西老師幽默風(fēng)趣的講到，以前與現(xiàn)在所不一樣的文化習(xí)俗盗温，例如賭博性質(zhì)的跑數(shù)字與幫助社會(huì)大眾的樂透彩票藕赞，內(nèi)容相同，但是前者就是違法的卖局。不能盲目的相信伴隨著你成長(zhǎng)的文化信條斧蜕，不盲從，對(duì)待事物要有自己正確的判斷和主見砚偶，洞悉事物運(yùn)作的規(guī)律惩激，尋找因果關(guān)聯(lián)。

10.20220308? 7組+陳生蓮? 晨讀感悟：

? 記錄六時(shí)書的重要性蟹演，主要是讓自己不偏離今日要事主題风钻。反思自己做的好的與不夠好的。

? 要重視早起冥想酒请，最好要有固定時(shí)間跟地方骡技。冥想要保證晚上睡眠充足，讓自己的思緒很專注羞反。要尋找過去發(fā)生事件的問題根源布朦，要讓意識(shí)重新烙上解決問題的新銘印。

11.2022.3.8晨讀《能斷金剛》感悟? 武玉玲

對(duì)行為的了解使銘印更加強(qiáng)大：

記錄六十書的重要性昼窗，在一整天中不斷的行善是趴，哪怕是很小的事情，堅(jiān)持相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間澄惊，并且花一點(diǎn)時(shí)間理解明理念和問題的真相唆途，通過六十書，十大好種子掸驱，我們?cè)谏钪胁粩嗟挠X察肛搬，六十書就會(huì)更加有效。祈求遵循真理的力量毕贼，讓這一天中所植入的銘印提升一個(gè)全新的層面温赔，相信踐行一定拿到想要的結(jié)果

12.2022.3.8兔兔軍團(tuán)晨讀+11組曉菲

彈指間播種65個(gè)種子…

感受一下今天晨讀自己的狀態(tài)，精神不集中鬼癣，原因是思考自己播種了多少壞種子陶贼。

例如老公情緒不好啤贩，反思覺察自己之前種的壞種子，自己需要拔出拜秧。太多時(shí)候面對(duì)一些狀態(tài)瓜晤，自己不愿意認(rèn)賬是我的問題或是我播種，一點(diǎn)點(diǎn)拔掉壞種子腹纳，播種好種子痢掠！

13.2022.3.8兔兔軍團(tuán)晨讀+10組劉霞

現(xiàn)在連續(xù)記錄了4本六時(shí)書后再讀這一章讓我又學(xué)習(xí)了一遍六時(shí)書的記錄方法，追蹤自己的身語意所種下的種子嘲恍，經(jīng)常閱讀46個(gè)商業(yè)問題足画，慢慢的來讓自己不斷的向上向善。還有因小于果這個(gè)佃牛，種子雖小果實(shí)很大淹辞，所以要注意自己每一個(gè)微小的善行。

14.20220308晨讀感悟? 3組? 飛揚(yáng)

P164“如果你僅僅是本性使然俘侠，或者為了遵循法律規(guī)范象缀、行業(yè)行規(guī)，受到同伴影響爷速，或僅僅是聽從某位不能跟你解釋運(yùn)作規(guī)律的人的建議央星，而在商界嚴(yán)格遵守道德規(guī)范，這還不夠惫东。你道德高尚的行為作風(fēng)莉给，必須受到一個(gè)清晰、有意識(shí)的知覺所驅(qū)使廉沮，你要清楚的明白這一行為將會(huì)在你的潛意識(shí)里植入怎樣的銘印颓遏。”

好的銘印必須要清晰的滞时、有意識(shí)的植入叁幢，銘印植入時(shí)越清晰、動(dòng)機(jī)越明確坪稽，種子的力量就越強(qiáng)大曼玩，便能在無數(shù)的種子中最優(yōu)先開花結(jié)果。做一個(gè)意識(shí)清晰的人刽漂，不要稀里糊涂的度過一生演训。

15.20220308 晨讀感悟? 8組寧?kù)o

? ? 明白原理以后就是更好的踐行弟孟，建立一個(gè)追蹤體系 -記錄六時(shí)書贝咙，記六時(shí)書的目的不是讓你為犯下的錯(cuò)感到內(nèi)疚，貼切的說是理智地懺悔拂募，并采取不同的行動(dòng)庭猩。讀書就是讓我們更加清晰自己的目標(biāo)窟她，每天關(guān)照好自己的念頭，行為及語言蔼水，有意識(shí)地種下善種子震糖，覺察自己播種的壞種子，即看待事物的角度與其他人有不同的銘印趴腋，你必須找出相關(guān)銘印吊说，通過植入相反銘印來讓舊的銘印失效。靜心清理自己曾經(jīng)的執(zhí)念优炬，積極熱忱的面對(duì)生活颁井。

16.20220308晨讀感悟 六組 檸檬果

通過六時(shí)書記錄自己在這一天的身語意，它就是追蹤器每隔兩個(gè)小時(shí)記錄一次好的或壞的種子蠢护，不要為了錯(cuò)不當(dāng)?shù)男袨槎鴤醒疟觯涗洸曰谧鱿喾吹男袨閬韽浹a(bǔ)種下好種子，學(xué)會(huì)有意識(shí)的覺察減少次數(shù)智慧化解葵硕，堅(jiān)持記錄的好處多觀察自己眉抬，還要每天睡覺前回顧一天中發(fā)生的事，種下新的銘印提升懈凹，踐行智慧收獲滿滿蜀变。

17.20220308晨讀第12次? 感悟 六組 丹萍

六時(shí)書，一天六次介评，小記事本昏苏，在46個(gè)商業(yè)問題中找到跟自己最相關(guān)的問題。有意識(shí)地追蹤你的小小成功威沫。六時(shí)書贤惯，是最奏效的唯一方法記住，六時(shí)書奏效的唯一方法棒掠。記追豕埂：銘印在潛意識(shí)里醞釀時(shí)就在成一即便是小小的銘印，也會(huì)產(chǎn)生碩大的結(jié)果烟很，但是你必須詳細(xì)體地記錄這些銘印颈墅。

18.20220308 晨讀感悟? 2組小城人家

? 通過對(duì)生活的這種梳理和反思，我更加相信了雾袱，一切都是由種子銘印創(chuàng)造的恤筛，如果我們不有意識(shí)的加以改變調(diào)整自己的思維，還是按以往的思維去處理事情芹橡，那么就很容易陷入一種不好的循環(huán)中毒坛，局限自身幸福的突破。六時(shí)書跟蹤我們的銘印，靜默就是讓我們深入思考銘印煎殷，都是為了讓我們覺察自己的銘印屯伞，清晰自己的銘印，改進(jìn)自己的銘印豪直。

19.2022.3.8兔兔軍團(tuán)晨讀? 1組 夢(mèng)的追回

一天始于靜默劣摇，進(jìn)一步知道花幾分鐘靜修，對(duì)一天的‘高回報(bào)＂投資弓乙，靜默前掃地末融、撣灰、整理暇韧，來回打掃滑潘，這行為代表清理你的事業(yè)、生活和意識(shí)锨咙，這點(diǎn)要做起來语卤。