讓我們分析一下嫉妒這種情緒致稀。
當(dāng)人們感到嫉妒的時候就會對比自己更出色钻弄、更優(yōu)秀、更成功的人做出反應(yīng)薄榛。
“羨慕有能力讳窟、受到領(lǐng)導(dǎo)表揚的同事”的想法，以及“見到身邊的同齡人都如此出色內(nèi)心感到有些焦急”的想法敞恋，這些都屬于對他人做出反應(yīng)所產(chǎn)生的嫉妒心丽啡。
嫉妒是一種針對他人的“現(xiàn)在進行時”的情緒，但是在分出勝負后又轉(zhuǎn)變?yōu)榇煺塾裁ā⒆员盎蛟购薜取斑^去式”的情緒补箍。
但不管以哪種形式出現(xiàn)改执，嫉妒總是折磨著我們的內(nèi)心。
不過只要運用正確的思考方法坑雅，我們完全能夠擺脫嫉妒的束縛辈挂。
如果將嫉妒這種情緒理解為“對他人的偏執(zhí)”就能夠產(chǎn)生有趣的理解。
人們因為三中偏執(zhí)而苦惱：
1霞丧，求而不得的偏執(zhí)——但是最終還是得不到呢岗。
2，奢望永恒的偏執(zhí)——但是終將失去蛹尝。
3后豫，想要擺脫痛苦的偏執(zhí)——但是痛苦卻伴隨一生。
? ? ? ? ? ? ? ——選自《在鹿野苑對五比丘的開示相應(yīng)部》
也就是說突那，嫉妒中包括上述三中偏執(zhí)的兩種挫酿。
第一，希望獲取他人認可的偏執(zhí)愕难。
但是當(dāng)無法得到認可時早龟，變回陷入苦惱。這是產(chǎn)生與承認欲的偏執(zhí)猫缭。
第二葱弟，覺得受到認可的他人看起來特別礙眼的偏執(zhí)。
這是將自己心中的憤怒轉(zhuǎn)嫁給他人的狀態(tài)猜丹。
嫉妒的本質(zhì)是將“無法滿足承認欲”的憤怒轉(zhuǎn)嫁到他人身上的一種狀態(tài)芝加。嫉妒屬于“三毒”之一的“憤怒”的一種表現(xiàn)形式。
這種來自嫉妒的憤怒其實和他人無關(guān)射窒，因為如果自己也能獲得他人的認可藏杖，那就不會產(chǎn)生任何嫉妒。
憤怒的真正原因在于無法得到他人的認可脉顿，承認欲未被滿足所致的不滿蝌麸。
“自觀”——看清自己的腳下
為了得到他人的認可，首先需要完成能夠做的和應(yīng)該做的事艾疟，一切都要從正視自己的內(nèi)心動機和所擁有的能力－現(xiàn)階段能夠做到的事情——開始著手来吩。
自己所擁有的能力指性格、資格蔽莱、技能误褪、才能、經(jīng)驗等事物碾褂，屬于自身獨一無二的東西，正因為每個人的能力不同历葛，所以不管怎么嫉妒他人正塌，我們都不一定能夠獲取同樣的成果嘀略。
擺脫嫉妒心的第一步就是從關(guān)注他人的狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)殛P(guān)注自我的狀態(tài)。
不要一味地關(guān)注他人乓诽，要走出嫉妒所帶來的憤怒帜羊。
嫉妒和自卑都是有偏執(zhí)引起的。
要認清自己鸠天、認可自己讼育、拋開自卑，給自己設(shè)立目標(biāo)并為之努力稠集。
首先思考自己：“我現(xiàn)在能夠發(fā)揮怎樣的價值”奶段。
只有在這一刻，自己真正的人生才能正式拉開序幕剥纷，而并非活在嫉妒他人之中痹籍，企圖復(fù)制他人成果而得到關(guān)注。
你晦鞋，本該就是獨一無二的蹲缠，無需跟人比較。
