??自我提升和完善的過(guò)程必須包括天性中的所有四個(gè)層面：身體办铡、精神、智力百框、社會(huì)/情感闲礼。
??每個(gè)層面的更新都很重要，因此只有平衡好四個(gè)層面的更新進(jìn)度铐维，才能取得最理想的效果柬泽，忽視任何一個(gè)層面都會(huì)對(duì)其他層面產(chǎn)生消極影響。
??要達(dá)到高效能嫁蛇，無(wú)論組織還是個(gè)人都需要平衡發(fā)展并更新所有層面锨并，任何層面遭到忽視都會(huì)產(chǎn)生消極力量，對(duì)效能和成長(zhǎng)產(chǎn)生阻礙棠众。
??“每天的個(gè)人領(lǐng)域的成功”（每天至少用一個(gè)小時(shí)實(shí)現(xiàn)身體琳疏、精神和智力層面的更新）是培養(yǎng)七個(gè)習(xí)慣的關(guān)鍵，完全在個(gè)人的影響圈范圍內(nèi)闸拿。
??自我提升和完善是一種原則空盼，也是一個(gè)過(guò)程，一個(gè)在成長(zhǎng)和轉(zhuǎn)變之間螺旋式上升的過(guò)程新荤，一個(gè)不斷完善自我的過(guò)程揽趾。
??良知是一種天賦，幫助我們判斷自己是否背離了正確的原則苛骨，然后引導(dǎo)我們向這些原則靠攏篱瞎。
??鍛煉神經(jīng)和肌肉對(duì)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，而訓(xùn)練頭腦對(duì)學(xué)者來(lái)說(shuō)至關(guān)重要痒芝，同理俐筋，培養(yǎng)良知對(duì)積極處世的高效能人士來(lái)說(shuō)也至關(guān)重要。
??培養(yǎng)良知需要更專注的精神和更全面的訓(xùn)練严衬，以及貫徹始終的誠(chéng)信人生澄者；需要定期閱讀勵(lì)志文學(xué)作品、擁有高尚的情操，而最重要的是要在我們的良知還未成熟的時(shí)候就遵循它粱挡。
??如果真的要保持花園整潔赠幕，就不能讓雜草有立足之地。
??一旦具備了自我意識(shí)询筏，我們就必須選擇自己需要遵循的目標(biāo)與原則榕堰，否則就如真空被慢慢填滿一樣，自我意識(shí)存在的空間會(huì)越來(lái)越小嫌套，并最終消失逆屡，而我們就會(huì)變成只為生存和繁衍而活著的行尸走肉。這個(gè)層次上的人只是在“生存”灌危，而不是“生活”康二，這種被動(dòng)消極的狀態(tài)會(huì)讓人們意識(shí)不到內(nèi)心深藏和有待開發(fā)的獨(dú)特潛質(zhì)。
??修身勵(lì)志沒有捷徑勇蝙。收獲法則始終發(fā)揮著支配作用——種瓜得瓜沫勿，種豆得豆，不多也不少味混。公正的法則也不可動(dòng)搖产雹，我們?cè)绞强拷_的原則，就越能對(duì)事情做出明智的判斷翁锡，我們的思路也就越清晰明了蔓挖。
??當(dāng)我們依照螺旋式上升的路線成長(zhǎng)時(shí)，一定要在自我提升和完善的過(guò)程中勤勤懇懇馆衔，培養(yǎng)并遵從自己的良知瘟判，它會(huì)鞭策和指引我們沿著自由、安全角溃、智慧和力量的道路前行拷获。
??要實(shí)現(xiàn)這個(gè)良性循環(huán)，就必須學(xué)習(xí)减细、堅(jiān)持匆瓜、實(shí)踐，并沿著螺旋式上升的路線不斷提高實(shí)踐的層次未蝌。
??為了不斷進(jìn)步驮吱，我們必須學(xué)習(xí)、堅(jiān)持萧吠、實(shí)踐——再學(xué)習(xí)左冬、再堅(jiān)持、再實(shí)踐……
??如果你希望的是圓滿的生活纸型，你必須做計(jì)劃并付諸實(shí)踐又碌。注意九昧，計(jì)劃和行動(dòng)的一致能導(dǎo)致更新。
??計(jì)劃僅僅是描繪希望的藍(lán)圖毕匀。成功的計(jì)劃有兩個(gè)關(guān)鍵：細(xì)心的反思和時(shí)間上的保證。細(xì)心的反思有助于你確定哪些活動(dòng)可以真正恢復(fù)你的精力癌别。并在時(shí)間上保證制定的計(jì)劃在每天和每周日程中優(yōu)先安排皂岔。
??執(zhí)行這個(gè)豐富你生活的計(jì)劃，每天大約需要一小時(shí)展姐。這完全在你的控制范圍之內(nèi)躁垛。記住圾笨，你完全可以把兩個(gè)或更多方面的活動(dòng)結(jié)合在一起。你可以在共同散步的時(shí)候改善相互關(guān)系擂达。
??不斷更新是你給予自己的一件禮物土铺，而不是負(fù)擔(dān)板鬓。讓自己有時(shí)間在某個(gè)領(lǐng)域休整悲敷、奔跑俭令，然后起飛。執(zhí)行了一段時(shí)間以后抄腔，評(píng)價(jià)自己的進(jìn)步瓢湃。評(píng)估自己的計(jì)劃赫蛇，看它是否滿足了自己的需求绵患。如果需要調(diào)整，那就去調(diào)整棍掐！這不是一成不變的藏雏。一旦覺得得心應(yīng)手了，不妨進(jìn)入計(jì)劃的下一步作煌。
??計(jì)劃掘殴、執(zhí)行、評(píng)價(jià)粟誓，一段時(shí)間只做一樣奏寨。
