最近在讀張德芬老師的書《活出全新的自己》苛萎，其中有這樣一段文字是這樣寫的：“有一陣子，我對一位朋友發(fā)的朋友圈非常敏感骡楼，我覺得她特別愛得瑟，惹人討厭看成，看到她的那種狀態(tài)君编，我就會很不爽。我當(dāng)然知道這是我的陰影投射川慌，因為我自己也是一個非常愛得瑟的人吃嘿。注意到這個問題后，多年來我不斷的修行梦重，慢慢的把這個小我的尾巴藏起來了兑燥，但是在看到有人這樣大言不慚地在我面前自吹自擂，得意萬分時我還是很不舒服琴拧。
我了證實這是我自己的問題降瞳，我就問我的閨蜜：某某某的朋友圈你看了嗎？覺得怎么樣蚓胸？我的閨蜜說：很好玩呀挣饥！她當(dāng)娛樂看。我就證實了沛膳，這完全是我的問題扔枫，不是對方的。我慢慢的用慈悲心去包容锹安，去理解短荐，現(xiàn)在看到她發(fā)的東西就不會有什么反應(yīng)了倚舀。這就是這本書中最能幫到你的一個部分：愿意去承認(rèn)，接納自己內(nèi)心的投射忍宋，為自己的感受負(fù)責(zé)痕貌。
然而為自己負(fù)責(zé)不是不去為自己伸張正義，對有負(fù)于你的人糠排，該討回公道還是要討回舵稠。但是，因為你已經(jīng)接納乳讥，承認(rèn)柱查，處理了自己的情緒，并且為這個感受負(fù)責(zé)了云石，所以就不會用過于責(zé)怪的語氣和態(tài)度去跟對方溝通唉工。這個時候你可能會發(fā)現(xiàn)，其實對方并沒有要傷害你的意思汹忠，只是你在受傷之余淋硝，惡意揣測了對方的意圖（把對方當(dāng)做“壞人”）。這種對待人 事 物的方式宽菜，會讓你的人際關(guān)系比較不緊張谣膳，甚至?xí)_始滋養(yǎng)你。
而成為幸福的人的第一要素就是各種關(guān)系良好铅乡，所以改變自己一貫對待人 事 物的看法和方式继谚，就能夠創(chuàng)造屬于自己的幸福≌笮遥”
記錄完了花履，今天特意在我自己的小社群里面拿出來與大家分享我的讀書心得。各種關(guān)系中挚赊，最難相處的就是與自己的關(guān)系诡壁，因為大多數(shù)人都在跟自己較勁，糾結(jié)荠割？我們常常聽到有人說：“我做事追求完美”妹卿，“我是一個完美主義者”等等。世上哪有完美蔑鹦，哪有十全十美夺克，只有接受了自己的不完美才能去談完美，如果連瑕疵都接受不了怎么鑄就完美嚎朽？所以一定堅信無論為人還是處事懊直，先完成再完美，積極和真誠永遠(yuǎn)是最好的套路火鼻！一生中也許不會總遇貴人和良人室囊，但要讓自己成為良人和貴人。
