你很緊張绑洛，對(duì)嗎救斑？
公眾演講，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)是場(chǎng)噩夢(mèng)真屯，前一夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)脸候，演講前來(lái)來(lái)回回總想去衛(wèi)生間，走上舞臺(tái)绑蔫，成百上千雙眼睛盯著你运沦，這是一件可怕的事情，你會(huì)因?yàn)椴坏貌辉诠纠龝?huì)上起身陳述你的項(xiàng)目書而感到害怕配深。如果緊張得講話結(jié)結(jié)巴巴携添，那該怎么辦？如果全然忘記自己要說(shuō)的話該怎么辦篓叶？或許你會(huì)感覺很丟臉烈掠，或許你的工作會(huì)受影響羞秤，或許你的想法會(huì)永遠(yuǎn)被埋沒，然后就沒有然后了向叉。
總在擔(dān)心自己丟臉锥腻，
反而會(huì)把事情搞砸。
說(shuō)真的：成功的演講母谎，要求演講者能有條理地表明觀點(diǎn)瘦黑，同時(shí)又能帶動(dòng)觀眾情緒、引起共鳴奇唤。這都需要技巧幸斥。
今天就來(lái)聊聊技巧這件事，
一咬扇、如何控制緊張為心情減負(fù)
讓你的身體幫助你甲葬。最重要的是深呼吸，采用冥想的方式懈贺。深深吸氣经窖，吸入腹腔，再慢慢呼出梭灿，這樣重復(fù)做三次画侣。在上臺(tái)前5 分鐘，記得喝小半瓶水堡妒，會(huì)有助于避免口干配乱。如果空腹的話會(huì)加劇焦慮，在上臺(tái)前一小時(shí)左右吃點(diǎn)健康的食物皮迟。
二搬泥、如何在開場(chǎng)中與觀眾建立信任
一開場(chǎng)進(jìn)行眼神交流，環(huán)視四周伏尼，或許你會(huì)與幾個(gè)人進(jìn)行眼神對(duì)視忿檩，就會(huì)引發(fā)鏡像神經(jīng)元活動(dòng)，從而使一方原封不動(dòng)地接納另一方的情感狀態(tài)爆阶。如果我面露喜色休溶，你的內(nèi)心也會(huì)微笑。如果我緊張扰她，你也會(huì)感覺不安兽掰。當(dāng)我們看著對(duì)方，我們的內(nèi)心也開始變得同步徒役。表現(xiàn)得溫暖孽尽、真誠(chéng)而自然，觀眾就會(huì)信任你忧勿、喜歡你杉女，被你的激情多感染瞻讽。找到幾位觀眾，看著她們的眼睛熏挎，點(diǎn)頭問(wèn)候速勇，面帶微笑，然后就可以開始了坎拐。
三烦磁、如何迅速引起觀眾注意？
1哼勇、有一個(gè)引起聽眾共鳴的主人公都伪。
2、興趣积担、制造懸念或危險(xiǎn)等形成故事的張力陨晶。
3、適當(dāng)提供細(xì)節(jié)帝璧。太少先誉，故事會(huì)顯得不夠生動(dòng)，太多則會(huì)顯得拖沓冗長(zhǎng)的烁。
4褐耳、要有令人滿意的結(jié)局，或有趣撮躁、或感人、或給人啟迪买雾。
……
好了把曼，技巧很多，會(huì)說(shuō)話漓穿，能說(shuō)出話嗤军，是門藝術(shù)，但是最關(guān)鍵一點(diǎn)是：做晃危，就對(duì)了叙赚。
