中國(guó)人對(duì)“七”總賦予很多意義伊诵，七次量衣一次裁、七年之癢等等回官，也間接說(shuō)明了“七”這個(gè)數(shù)字在很多事件上的重要性曹宴！今天是我戒煙的第七天，早上一睜開眼就發(fā)覺煙癮開始猛烈的“攻擊”歉提。
戒煙第7天上午的狀態(tài)
斗爭(zhēng)Ｕ懔丁！唯袄！今天上午一直在和“煙蟲”斗爭(zhēng)弯屈，第7天感覺煙癮和戒斷反應(yīng)被突然放大了幾倍，比前幾天難受了很多恋拷。感覺前幾天還能抗住资厉，但是今天有幾次都差點(diǎn)“陣亡”。感覺胸口“堵”著的蔬顾，就像有很多袋沙包壓在胸口里一樣宴偿。
今天起床動(dòng)作特別快，因?yàn)閯傂褋?lái)就感覺想吸煙的感覺特別強(qiáng)诀豁，而且是有點(diǎn)超出預(yù)期的強(qiáng)窄刘。起床趕緊喝了一大杯熱開水，嘴里稍微舒服一點(diǎn)舷胜，也緩了緩想抽煙的感覺娩践。洗漱完“煙蟲”又開始發(fā)作，立馬下樓買了一斤散裝的帶殼花生一直吃到中午沒停下來(lái)烹骨，到了中午吃完飯以后感覺花生也不起作用了翻伺，煙癮犯了。我想了幾分鐘沮焕，自己也評(píng)估了一下今天復(fù)吸的幾率吨岭，我還是決定用戒煙貼來(lái)輔助戒煙。
戒煙第7天下午的狀態(tài)
平穩(wěn)Ｂ褪鳌＠北琛！下午用了戒煙貼感覺舒服了許多魁巩，基本沒有戒斷反應(yīng)急灭，因?yàn)榻錈熧N上也有尼古丁。所以沒有想吸煙的感覺歪赢，感覺能靜下來(lái)做事了化戳，不會(huì)有心慌的感覺，偶爾會(huì)想吸煙，但都是特別弱的煙癮点楼，都在可控范圍之內(nèi)扫尖。
下午去醫(yī)院的路上沒有想吸煙的感覺，內(nèi)心還是挺開心掠廓，因?yàn)楦杏X自己節(jié)約了不少錢换怖。如果自己從戒煙第1天就用戒煙貼的話，到第7天已經(jīng)差不多消耗了一盒多的用量了（一盒10片）蟀瞧。我記得上次戒煙也是在第一周的時(shí)候開始用戒煙貼沉颂，自己覺得第7天確實(shí)是個(gè)重要的階段，我上午感覺自己有復(fù)吸的風(fēng)險(xiǎn)悦污，所以果斷用了戒煙貼铸屉，整個(gè)下午在醫(yī)院看電視，玩手機(jī)都沒有坐立不安和想吸煙的感覺切端。
戒煙第7天晚上的狀態(tài)
可控３固场！踏枣！晚上整體都不太想吸煙昌屉，第一是因?yàn)榛径荚谒⒁曨l，看電視分散了注意力茵瀑。第二是因?yàn)橹形缬昧私錈熧N间驮，沒有那種心慌坐立不安的感覺。但是在寫作和思考的時(shí)候還是有點(diǎn)想吸煙马昨。
在醫(yī)院和父母吃完飯就回家了竞帽，這幾天做飯的碗都堆在一起沒洗，所以回到家要趕緊打掃“戰(zhàn)場(chǎng)”偏陪。然后打開電腦寫戒煙日記抢呆，前幾天寫作花的時(shí)間都很久煮嫌，大概三個(gè)小時(shí)左右（因?yàn)榻箲]和集中不了注意力）笛谦，今天在寫作時(shí)雖然也有想吸煙的感覺，但是都是一閃而過沒有太大的影響昌阿。整個(gè)晚上狀態(tài)都不錯(cuò)饥脑，沒有特別想吸煙的時(shí)候。
寫在最后
（一）最近有咳黑痰了懦冰，但是頻率不是很多灶轰，根據(jù)上次戒煙經(jīng)驗(yàn)可能下周會(huì)變多。
（二）食欲變好了刷钢，最近吃東西很香笋颤，味覺變得很好，口臭也緩解了。
（三）用了戒煙貼輕松了很多伴澄，至于有的人認(rèn)為沒有毅力也好赋除、堅(jiān)持不住也好我動(dòng)不予理會(huì)。我戒煙不是為了證明我多有毅力非凌，也不是為了證明我好牛X举农，我只是單純的想戒煙而已。全世界還有很多人想戒煙敞嗡，但是又因?yàn)楦鞣N原因失敗的人群颁糟，我們不能以自己的“尺子”去衡量別人掸鹅。
-END-
作者：戒了煙的貴陽(yáng)人
