第1節(jié)：你的煙癮比我還大嗎更振？(1) 第1章 你的煙癮比我還大嗎穷蛹？ 或許我應(yīng)該先解釋一下展姐，我究竟有什么資格寫這本書。我既不是醫(yī)生犁柜，也不是心理學(xué)家，...

第44章 對非吸煙者的建議 請向吸煙的親戚堂淡、朋友馋缅、同事推薦這本書。推薦之前最好仔細(xì)閱讀一遍绢淀，盡量把自己放在吸煙者的位置上思考萤悴。 不要強迫他，或是...

第33章戒斷期151 停止吸煙后的三個星期內(nèi)皆的，你可能會感覺到尼古丁戒斷癥狀覆履，但是并不一定會感到痛苦。這種感覺有兩種觸發(fā)機制： 1．戒斷癥狀本身：...

這本書能讓你戒煙3 第24章 只要一支煙 108 把“只要一支煙”這樣的想法徹底趕出你的腦海费薄。 當(dāng)初硝全，只是一支煙，我們就染上了煙癮楞抡。 戒煙進(jìn)行到...