#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實(shí)修12班～06 靜靜 杭州#
20171105（41/60）
【幸福三朵玫瑰】
昨日三朵玫瑰
父母臣服（未完成）
看書一小時(shí)（完成）
不和爸爸抬杠（完成）
今日三朵玫瑰
父母臣服
看書一小時(shí)
與女兒開心陪伴
【幸福實(shí)修目標(biāo)】
目標(biāo)1：與女兒處理好作業(yè)席里、起床六剥、練古箏等的問題
目標(biāo)2：連接和理解女兒
目標(biāo)3：由親子關(guān)系延伸到處理好其他關(guān)系
【幸福金句】#幸福實(shí)修#：D41靜靜
#幸福實(shí)修#
#幸福實(shí)修#《我 ，是一切的根源》：
一個(gè)不會游泳的人，
老換游泳池是不能解決問題的鸣哀；
一個(gè)不會做事的人哈蝇，
老換工作是解決不了自己的能力的弦赖；
一個(gè)不懂經(jīng)營愛情的人喳挑，
老換男女朋友是解決不了問題的；
一個(gè)不懂經(jīng)營家庭的人派近，
怎么換愛人都解決不了問題攀唯；
一個(gè)不學(xué)習(xí)的老板，
絕對不會持續(xù)的成功渴丸；
一個(gè)不懂正確養(yǎng)生的人侯嘀，
藥吃得再多，醫(yī)院設(shè)備再好谱轨，
都是解決不了問題的戒幔。
"我"是一切的根源，要想改變一切土童，
首先要改變自己诗茎，
學(xué)習(xí)是改變自己的根本！
讓你煩惱的人，
是來幫你的人敢订；
讓你痛苦的人王污，
是來渡你的人；
讓你怨恨的人楚午，
是你生命的貴人昭齐；
讓你討厭的人，
恰恰是你人生的大菩薩矾柜；
他們都是你自己的不同側(cè)面阱驾，
都是另一個(gè)你自己。
相反怪蔑，你愛的人里覆，
常常是給你制造痛苦的人；
你喜歡的人缆瓣，
也是常常給你帶來煩惱的人喧枷。
因?yàn)樗麄円彩悄愕挠白樱?/div>
讓你老也抓不住。
其實(shí)弓坞，你愛的是你自己割去；
你喜歡的亦是你自己。
你愛的昼丑、你恨的，都是你自己夸赫。
你變了菩帝，一切就變了。
你的世界茬腿，是由你創(chuàng)造出來的呼奢，
你的一切，都是你創(chuàng)造出來的切平；
你是陽光握础，你的世界充滿陽光，
你是愛悴品，你就生活在愛的氛圍里禀综；
你是快樂，你就是在笑聲里苔严。
同樣的定枷，
你每天抱怨、挑剔届氢、指責(zé)欠窒、怨恨，
你就生活在地獄里退子；
一念到天堂岖妄，一念下地獄型将。
你心在哪，成就就在哪荐虐。
我 七兜，是一切的根源！
【覺察日記 】
標(biāo)題：#周末回家終于沒和爸爸抬杠#
這周末帶上女兒回了一趟家看爸媽缚俏。爸爸燒我愛吃的魚和肉餅惊搏，我給爸爸搞搞衛(wèi)生，隨意的聊聊天吃吃零食忧换，攛掇女兒找外公買東西撒嬌恬惯。
那些提醒爸爸注意身體，多買些好吃東西的話亚茬，也會想著怎么說好聽些酪耳，不帶著責(zé)備和不接受的語氣與爸爸溝通了。爸爸說幾句不好聽的話刹缝，我也服服軟不和他抬杠了碗暗。
原來一直以為情緒很難控制，現(xiàn)在看來梢夯，還是可以控制的言疗，比如原來有90%的引爆概率，現(xiàn)在會變成10—20%的概率颂砸，這點(diǎn)概率噪奄，是留給需要生氣的時(shí)候用的，哈哈人乓。
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