Positive Leadership 正向領(lǐng)導(dǎo)

混沌大學(xué)- 泰勒*本-沙哈爾

泰勒·本·沙哈爾（Tal Ben-Shahar），哈佛大學(xué)心理學(xué)碩士翘骂、哲學(xué)和組織行為學(xué)博士，近年專事個(gè)人和組織機(jī)構(gòu)的優(yōu)勢(shì)開發(fā)帚豪、自信心，以及領(lǐng)袖力的提升研究草丧。其開設(shè)的“積極心理學(xué)”和“領(lǐng)袖心理學(xué)”被哈佛學(xué)生推選為最受歡迎率排名第一和第三的課程狸臣。泰勒在哈佛被稱為“最受歡迎的導(dǎo)師”，同時(shí)他還受聘為多家著名跨國公司的心理咨詢師和培訓(xùn)師昌执，他的課程具有實(shí)用性和可操作性烛亦，被眾多企業(yè)家和高管們譽(yù)為“摸得著的幸福”懂拾。

這套課程總時(shí)長為270分鐘煤禽，引用了很多研究結(jié)果，實(shí)例岖赋，總體來說還是不錯(cuò)的檬果。一開始講述了領(lǐng)導(dǎo)力和成功的正向關(guān)系，探討了成功和幸福的關(guān)系唐断。通常人們認(rèn)為选脊，成功帶來幸福，然而研究表明脸甘，成功并不一定帶來幸福恳啥；而幸福帶來更高的領(lǐng)導(dǎo)力，從而使人成功丹诀。

很多人從小被教育考上好的大學(xué)為終極目標(biāo)钝的，即為成功翁垂，而家長很少告訴孩子之后的生活應(yīng)該怎么過。研究表明硝桩，達(dá)成目標(biāo)（成功）沿猜，或者購物等行為，在短期內(nèi)可以提高一個(gè)人的幸福水平亿柑，但幸福水平很快會(huì)回落到之前的值邢疙。大多數(shù)人的情緒都是上下起伏的波浪形狀，而中間的值即為一個(gè)人通常的幸福水平望薄，每個(gè)人的這條幸福線的斜率不同疟游，而這條線的斜率是可以被提高的。

? 積極的情緒可以帶來更高的創(chuàng)造力痕支；更高的參與度和動(dòng)力颁虐；更高的效率；更好的人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)工作效率卧须；更低的離職率及更健康的身體另绩。泰勒根據(jù)馬斯洛的理論，Learn From the Best花嘶，（The average describes, the best prescribe）研究了最成功的領(lǐng)導(dǎo)笋籽，得出了以下模型。

Strength：

Q: What do you think will help you improve? Strength/ Weakness

Strength - what you are good at?

? ? ? - what give you strength?

? ? ? - what is you passion?

Q: 工作中每天是否用到你的優(yōu)勢(shì)椭员？

Yes- Best

No- Average

Health

面對(duì)壓力：1）簡化（盡量避免Multitask, 活動(dòng)數(shù)量影響體驗(yàn)質(zhì)量）

? ? ? ? ? 2）Recovery （短期-工作之間幾分鐘休息车海；長期-休假）

? ? ? ? ? 3）重新定義壓力

? ? ? ? ? 4） Time Affluence for play/ family/ friends （注重和家人朋友的時(shí)間，同時(shí)會(huì)玩也很重要）

Absorption:

每日正念：傾聽/電話會(huì)議/行走/飲食

Meditation: Focus—Returning to Focus

Relationship:

Number 1 predictor of Happiness

Q: Do you have a best friend at work?

- Real relationship rather than virtual

- Giving is receiving

-團(tuán)隊(duì)心理安全度 （決定團(tuán)隊(duì)成員能否說出真相/離職率隘击；領(lǐng)導(dǎo)者可以通過講述自己失敗的經(jīng)歷來創(chuàng)造團(tuán)隊(duì)中安全的氛圍/ Lose is the experience to learn,允許一定程度或范圍內(nèi)的失斒讨ァ）

Purpose

工作定位： 1）job (TGIF- 視工作為不得不做的任務(wù)，每天期待下班)

? ? ? ? ? 2）career (動(dòng)力來自進(jìn)步埋同，下一次的升職)

? ? ? ? 3）calling (eg: 建筑工地上問三個(gè)工人正在做什么州叠，一個(gè)回答：我在搬磚；第二個(gè)回答：我在砌墻凶赁；第三個(gè)回答：我在造一座美麗的教堂)

需要注意的是咧栗，這是從批量的最好的領(lǐng)導(dǎo)身上提取的要素，不是說每個(gè)卓越的領(lǐng)導(dǎo)都具備每一項(xiàng)素質(zhì)哟冬，有的人有突出的2-3項(xiàng)特質(zhì)楼熄，其他幾個(gè)卻不如人意，但這不妨礙他成為出色的領(lǐng)導(dǎo)浩峡。

自我啟發(fā)：1. 對(duì)于一些調(diào)查和結(jié)果可岂，注意區(qū)分是Average還是Best，從最好的中學(xué)習(xí)

? ? ? ? ? ? 2. 尋找自己的Strength和Passion

? ? ? ? ? ? 3. 每日正念翰灾，專注當(dāng)下

? ? ? ? ? ? 4. 注意團(tuán)隊(duì)心理安全度

? ? ? ? ? ? 5. 思考工作和Calling