周復(fù)盤：
【7天目標(biāo)】早上健步走叉寂，上午固定時(shí)間讀書，晚飯后陪孩子总珠，寫簡(jiǎn)書反思屏鳍，最少500字，十一點(diǎn)前準(zhǔn)時(shí)睡覺局服〉霾t！灸繕?biāo)完成情況】七天健步走?，讀書?但時(shí)間不再固定淫奔，開會(huì)前山涡，睡前，碎片時(shí)間充分利用唆迁，出門帶本書是個(gè)好習(xí)慣鸭丛。晚上500字簡(jiǎn)書輸出，有時(shí)為了完成任務(wù)而完成唐责，有小學(xué)生寫作業(yè)之嫌鳞溉。【7天前的狀態(tài)】做事情沒計(jì)劃性鼠哥，耍手機(jī)時(shí)間比較長(zhǎng)熟菲，工作狀態(tài)松散看政，慵懶拖延。
【7天后的狀態(tài)】每日記下三件事抄罕，按日計(jì)劃行動(dòng),方向明確允蚣，發(fā)圈打卡，行動(dòng)力強(qiáng)呆贿。
【收獲和感悟】1.認(rèn)識(shí)了十個(gè)新朋友嚷兔，從他們身上學(xué)到許多，尤其要夸夸姚靜榨崩，每日小任務(wù)安排特別用心谴垫，冥想，感恩母蛛，給未來的自己寫信翩剪，周復(fù)，每一項(xiàng)安排都別出心裁彩郊，特別用心前弯。
2.體會(huì)到復(fù)盤的重要性，讓我看到自己的不足益處保持秫逝，不好的地方改進(jìn)恕出，向著更好的努力。
3.手機(jī)使用情況比以前好多了违帆，我們要玩手機(jī)浙巫，不能讓手機(jī)玩壞了自己。
