周天胎署，看來是睡懶覺，胡吃海喝和泄欲的好時機了吧亿乳？我以前也一直這樣想硝拧，并一直踐行「鸺伲總覺得人生太短障陶，莫使金樽空對月是正確的人生觀。這段時間認真反思了一下聊训，其實這樣不算是放松抱究，充其量是放縱。休息带斑，并不是懶羊羊的睡夠12小時才算休息鼓寺，看一本好書，一場好的電影勋磕，和自己喜歡的人在一起聊天妈候，這都是最好的休息方式。也就是說休息≠睡覺挂滓。之前周末我一直踐行的休息方式就是打游戲苦银，把生活中的不滿全都塞進游戲，乞求在虛擬的世界中尋找到一些所謂的成就感。慢慢地我發(fā)現(xiàn)幔虏，那樣在玩完游戲之后纺念，整個人變得更為空虛。而且有累累的負罪感想括，當然相比在上學的時候陷谱，這種感覺已經(jīng)弱了很多，但是還是有的瑟蜈。冥冥中覺得有一個審判者烟逊，在時刻盯著你的言行舉止。所有的你的小心思铺根，在他的法眼中焙格，都將暴露無遺。這樣的放松夷都，我前段時間發(fā)現(xiàn)眷唉。這真的不是在放松，效果反而相反囤官，周一回來上班就發(fā)現(xiàn)冬阳，比之前更累，累幾十倍党饮。
放松≠放縱肝陪，那么，什么樣的休息方式才是好的和值得提倡的呢刑顺？我覺得做自己喜歡做的事情氯窍，是最最最好的放松方式。比如我蹲堂，在沒有客戶甲方的情況下狼讨，做一張漂亮的海報。給自己做柒竞，那就是相當有成就感的事情政供。并且，我全身心會特別放松朽基，甚至不夸張的說布隔，這種情緒會影響我之后幾天工作的心情。讀書稼虎，玩滑板衅檀，周邊旅行，去咖啡店寫作霎俩，拍照哀军，聽一場音樂會都可以计济，只要你喜歡。
說到這里排苍，你可能會疑惑了，我就是喜歡玩游戲啊学密。為什么玩游戲沒有被列在你里面淘衙？好的休息放松方式，有一條原則就是腻暮，你做了這件事之后彤守，會對你之后幾天造成正面情緒的影響。放松放松哭靖，就是說這是恢復(fù)元神的時候具垫。但游戲就不是這樣，首先你可能會因為一盤游戲的失敗试幽，挫敗或打擊你的自信心筝蚕，再者，游戲容易沉迷铺坞。這是大部分情況起宽，也就是適用大部分人。我也承認會有極少數(shù)人會控制好自己济榨，不至于沉迷游戲的同時還能很好的放松坯沪。但那只能是極少數(shù)。
現(xiàn)階段擒滑，我的目標的是筆耕不輟腐晾，學習影視。人生兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)丐一，真的跟戲差不多藻糖。要說畢業(yè)那會兒，我哪里料到库车，會和之前認為永遠不是一路人的同學颖御，一起做影視呢？剛才提到的都是工作日和非工作日的休息凝颇。我現(xiàn)在正在堅持的寫作或健身潘拱，是符合心性的每日休息。每天的寫作和鍛煉身體拧略，我都會身心愉悅芦岂，當然會遇到難熬和不想寫作的時候。你可能會懷疑它不是休息垫蛆，但它確實是禽最。因為鍛煉完腺怯，我覺得身體更緊致了。自信心得到提升川无，睡眠質(zhì)量提高呛占，元神恢復(fù)啊有木有？總結(jié)思緒懦趋，比叨逼叨自己內(nèi)心的情感晾虑，或煩惱或開心。都相當于自我思考和語言組織能力的提升仅叫，寫完也是感覺身心愉悅帜篇。所以，算是休息一點也不夸張诫咱。
所以笙隙，休息最好的方式不是睡懶覺，而是放空自己坎缭，去感受和體驗符合心性的事情竟痰。好了，今天周天掏呼，我寫完這篇凯亮，等下就去約電影啦。繼續(xù)Relax哄尔，嘻嘻假消。
