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? ? ? 家塾班的課堂上姬老師說我在我執(zhí)的狀態(tài)里屯掖，我沒有回應(yīng)，是因?yàn)槲铱床灰娮约航笏ィ筒幌嘈盘；貋韮商斓臅r(shí)間瀑晒，我總在思考和觀察自己绍坝，我看見自己的行為和學(xué)習(xí)是不一致的，我的頭腦知道我應(yīng)該怎么做苔悦，但行為卻是背向而行的轩褐。
? ? ? ? 從開始見姬老師，到現(xiàn)在玖详，我的婚姻在同一件事情上卡了兩次把介，從去年這個(gè)問題發(fā)生，我的身體也開始出現(xiàn)胸悶和疑似闌尾炎的不適癥狀蟋座，每一次的大的情緒波動(dòng)拗踢，都會(huì)引發(fā)身體疼痛的不適感受，在這一年的時(shí)間里向臀，我們的爭(zhēng)吵在逐漸減少巢墅，我的肚疼的發(fā)生也在減少和減輕，最近幾個(gè)月已經(jīng)沒有發(fā)生過了券膀，直到相同的事情再次發(fā)生君纫，我的身體又出現(xiàn)不適，我開始思考三娩，我的身體和外在的事情有什么聯(lián)系呢庵芭？我發(fā)現(xiàn)每次有事情發(fā)生時(shí)我都只在自己的思維中嘗試妹懒，當(dāng)所有的想法都無效時(shí)雀监，我的內(nèi)心是絕望的，繼而身體開始出現(xiàn)不適癥狀了眨唬。想起張老師說我是不接納的狀態(tài)会前，聯(lián)想到孩子的言行和頻繁的身體不適，我們似乎都不會(huì)有激烈的言語沖突匾竿，但身體的反應(yīng)顯示的就是對(duì)抗瓦宜，我的經(jīng)常的話是“我覺得”，潛在的意思就是應(yīng)該按照我的想法來岭妖，此刻才開始理解了姬老師課堂上對(duì)我的剖析临庇，我真的是那種執(zhí)念特別深得人反璃，根本聽不進(jìn)他人想法，自己都不接納自己的人假夺，潛藏的連自己都不能覺察到淮蜈，實(shí)質(zhì)就是極度的身心不匹配，就是極度的想要好的結(jié)果已卷，又特別不想改的心理梧田。
? ? ? ? 我想好嗎？我真的想好嗎侧蘸？
? ? ? ? 我不知道答案裁眯，我只知道當(dāng)我面對(duì)自己和他人都不再有情緒時(shí)，才是真正的接納』浒現(xiàn)在我還做不到穿稳，我的情緒還在，我只有真正的主動(dòng)的去愿意承擔(dān)和做到的時(shí)候析桥，才是改變的開始司草。
? ? ? ? 此刻，我真的非常感謝姬老師和張老師幫助我看見自己隱藏極深的真實(shí)的那一面泡仗。我想對(duì)那個(gè)那么真實(shí)存在又不被接納的內(nèi)在自己說埋虹，以后我來陪你好好走。
? ? ? ? 現(xiàn)在我明白了娩怎，我一點(diǎn)都不了解自己搔课，我需要更多的看見和覺察來幫助我了解自己。以后的日子里截亦，我愿意陪著自己一起去看見和觸摸真實(shí)的發(fā)生爬泥，了解背后的規(guī)律和真相……
? ? ? ? 感恩當(dāng)下的一切
? ? ? ? 感恩生命里的遇見
