作者：許潔
M5小組會(huì)議（7月21日）選擇走出上海尿孔，首站來(lái)到了我的地盤(pán)——無(wú)錫（會(huì)議地點(diǎn)公司會(huì)議室）。我們?cè)谄穱L當(dāng)?shù)剞r(nóng)家菜的同時(shí)飯桌上聊天的內(nèi)容幾乎都與教練有關(guān)，尤其是鄭玫前一晚也是PCP學(xué)員聚會(huì)到半夜才睡，第二天在火車上準(zhǔn)備教練內(nèi)容太投入下錯(cuò)站。本次外組嘉賓賀貞是在外地旅游在線加入斤斧，真的是酷暑的炎熱都敵不過(guò)我們學(xué)習(xí)的熱情。
環(huán)節(jié)一：M5學(xué)習(xí)回顧心得
小組會(huì)議下午1:45正式開(kāi)始霎烙，在上完教練心理學(xué)后大家都加深了對(duì)人性的理解撬讽，也會(huì)看一些心理學(xué)相關(guān)的書(shū)，比以往更多更快的覺(jué)察自己的思維還有身體的反應(yīng)悬垃。張凱給我們分享了著名的研究依戀理論的猴子實(shí)驗(yàn)游昼，并再次區(qū)分了心理咨詢師與教練的區(qū)別：心理咨詢師是陪伴來(lái)訪者探索過(guò)去來(lái)重建人格，在過(guò)程中沒(méi)有強(qiáng)烈的目標(biāo)感尝蠕，更多的改變是在過(guò)程中得到啟發(fā)后發(fā)生的酱床。教練對(duì)象是更健康的人格，有明確的目標(biāo)和策略趟佃。
我最早接觸心理學(xué)是在公司創(chuàng)業(yè)期間與股東與員工的人際關(guān)系方面出現(xiàn)了障礙扇谣，需要尋找到了解他人和影響他人的答案昧捷，當(dāng)我第一次聽(tīng)到“潛意識(shí)”三個(gè)字像是發(fā)現(xiàn)了飛機(jī)的黑匣子，認(rèn)定這就是人性的內(nèi)核罐寨，興趣濃厚的想要進(jìn)到這個(gè)黑房子里去一點(diǎn)點(diǎn)照亮看看靡挥。“夢(mèng)”又是通往潛意識(shí)的通道之一鸯绿，弗洛伊德的《夢(mèng)的解析》也描述了如何理解潛意識(shí)在夢(mèng)中的表象跋破，因此我經(jīng)常好奇的對(duì)自己的夢(mèng)進(jìn)行一些分析和聯(lián)想，有些夢(mèng)境很生動(dòng)精彩瓶蝴，有些會(huì)很感覺(jué)很累毒返，甚至?xí)星榫w和身體感覺(jué)產(chǎn)生，夢(mèng)的內(nèi)容不一定是真實(shí)的舷手，但夢(mèng)里面的情緒和感覺(jué)是真實(shí)的拧簸，通過(guò)對(duì)夢(mèng)的理解可以提高自我當(dāng)前狀態(tài)的覺(jué)察，到底自己在乎什么男窟，對(duì)某些事和人的感受是什么盆赤，甚至夢(mèng)會(huì)促使一些新的行動(dòng)和選擇的產(chǎn)生。
環(huán)節(jié)二：字詞聯(lián)想
這次是鄭玫教練Amanda歉眷，詞是她準(zhǔn)備的牺六，張凱負(fù)責(zé)記錄時(shí)間，賀貞負(fù)責(zé)演繹汗捡，我負(fù)責(zé)表情肢體語(yǔ)言淑际。完成后綜合大家的反饋和發(fā)現(xiàn)總結(jié)如下幾點(diǎn)：
1、本次字詞設(shè)計(jì)中不相關(guān)的詞來(lái)源于“榮格經(jīng)典100詞”扇住，尤其是練習(xí)本是經(jīng)典詞庸追。
2、開(kāi)始的時(shí)候選擇容易的詞進(jìn)行Warm up台囱。
3、注意增加詞的答案和答案中的評(píng)價(jià)詞內(nèi)容读整，以及相同詞性出現(xiàn)比較多的簿训。
4、顏色詞的回答注意背后的解釋邏輯是否一致米间，不一致的詞是有意義的强品。
5、從詞的答案中能找到與主題相關(guān)的線索屈糊。
這樣的一次練習(xí)與充分的反饋討論的榛，對(duì)字詞聯(lián)想的設(shè)計(jì)、分析逻锐、線索的發(fā)現(xiàn)有了更深入細(xì)致的體會(huì)夫晌。這只是心理學(xué)領(lǐng)域的很小一部分技術(shù)應(yīng)用雕薪，認(rèn)可了背后的信念和掌握了理論及方法，那就像一個(gè)取之不盡的寶藏庫(kù)晓淀，為我們打開(kāi)被教練的潛能和盲點(diǎn)找到了切入口所袁。每個(gè)教練學(xué)習(xí)者可以根據(jù)自己的特點(diǎn)和認(rèn)可的價(jià)值體系選擇應(yīng)用，在不斷的實(shí)踐中摸索出屬于自己的風(fēng)格特色凶掰。
環(huán)節(jié)三：教練實(shí)踐練習(xí)
以下是學(xué)習(xí)教練Eric的復(fù)盤(pán)：
1燥爷、 CDCA的流程不要忘記使用，尤其是第一個(gè)C懦窘，最近兩次小組會(huì)議里的教練都出現(xiàn)了這個(gè)問(wèn)題前翎，沒(méi)有做C，直接進(jìn)入到了D的環(huán)節(jié)畅涂。無(wú)論之前的化學(xué)會(huì)議有沒(méi)有做過(guò)Connection的部分港华，每一次的教練開(kāi)始問(wèn)一些C部分的問(wèn)題，看上去很機(jī)械化毅戈，但其實(shí)里面的幾個(gè)度量化問(wèn)題很好用苹丸，有的時(shí)候可以看見(jiàn)一些矛盾的地方，也或許在正式教練的時(shí)候客戶的狀態(tài)發(fā)生了一些變化苇经，當(dāng)天的教練方向已經(jīng)發(fā)生了一些變化赘理，如果我們沒(méi)有做C部分的話會(huì)錯(cuò)失很多。
2扇单、如何邊聽(tīng)邊記錄邊觀察客戶，信息的記錄很重要蜘澜，但不用所有信息都需要記錄下來(lái)，一直低頭記錄一方面會(huì)讓客戶感覺(jué)沒(méi)有受到關(guān)注鄙信，另外一方面也可能錯(cuò)失了觀察客戶的肢體表情等信息瞪醋。建議回看一下自己教練過(guò)程中記錄的信息银受，哪些是對(duì)你有幫助的，哪些其實(shí)聽(tīng)了就好鸦采”鑫。總結(jié)出自己的記錄習(xí)慣和模式也很有用。
3渔伯、教練前必然會(huì)根據(jù)這個(gè)主題做一些思考和可能的問(wèn)題設(shè)計(jì)顶霞，不過(guò)在現(xiàn)場(chǎng)教練過(guò)程中很多情況下都與預(yù)期不同，這個(gè)時(shí)候我們?cè)趺茨軌蚍畔隆拔摇甭嗪穑M(jìn)入到客戶的世界跟著ta走下去呢选浑，及時(shí)覺(jué)察并調(diào)整教練狀態(tài)等龙。
4幼东、教練過(guò)程的前2/3都很關(guān)注在事情的層面，Amanda的回答也速度很快，鄭玫可以更早的切換節(jié)奏慎菲，走一些心的部分讓Amanda慢下來(lái)展运，比如后面的1/3就很好
5顶别、至于是不是短焦或長(zhǎng)焦些阅，不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是有沒(méi)有真正的抓住客戶的需求舀寓。Amanda一開(kāi)始就說(shuō)了現(xiàn)在有點(diǎn)mess胆数，想看看干擾。這個(gè)信息抓到了就可以快速聚焦到這個(gè)點(diǎn)先互墓。
6必尼、工具使用：希望大家在今后每一次教練時(shí)都先準(zhǔn)備好自己的教練工具，無(wú)論你會(huì)不會(huì)用到篡撵。而且初學(xué)階段不要抗拒使用或不敢使用工具判莉，現(xiàn)在機(jī)械化的使用可以幫助我們更好的體會(huì)其作用（什么時(shí)候用、怎么用）育谬，等到熟練了就可以化有形為無(wú)形券盅，就像老司機(jī)駕駛一樣，不知不覺(jué)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)達(dá)到目的地了膛檀。
在M4以前我與小組的關(guān)系一直比較疏遠(yuǎn)锰镀，更多的還是在觀察和用自己的價(jià)值判斷來(lái)和大家相處，有對(duì)自己的不自信咖刃，也有擔(dān)心他們的看法泳炉，導(dǎo)致不主動(dòng)、放不開(kāi)嚎杨、不敢直接表達(dá)花鹅，M4生死對(duì)我來(lái)說(shuō)不重要，重要的是找回了相信自己的勇氣枫浙，在學(xué)習(xí)教練提出到無(wú)錫來(lái)開(kāi)小組會(huì)議的之前我已在腦海里大膽的期待這樣的一次機(jī)會(huì)刨肃，我很希望通過(guò)這次我能打開(kāi)更多，和大家的關(guān)系更緊密些自脯，同時(shí)也有些許緊張，還是會(huì)很在意大家的想法斤富。最后大家對(duì)學(xué)習(xí)的投入和對(duì)活動(dòng)的安排反饋膏潮，讓我發(fā)現(xiàn)突破固有模式：做決定之前—想太多—焦慮满力，最好的方法就是“Do it”轻纪。當(dāng)相信方向是對(duì)的可以先從一件事做起刻帚，減少不必要的干擾崇众，當(dāng)事情做完成后會(huì)減少焦慮增加自信航厚，不斷在這方面自我覺(jué)察幔睬、自我提升。
我們小組是一群腦區(qū)的小伙伴赦抖，大家對(duì)知識(shí)队萤、學(xué)術(shù)的研究都很深入宛瞄，在一起探討學(xué)習(xí)的內(nèi)容是充滿著歡生笑語(yǔ)很難停下來(lái)。這次小組會(huì)也看到了每位小伙伴的成長(zhǎng)盈电，鄭玫的思想深度匆帚、Amanda的反應(yīng)速度和學(xué)習(xí)精進(jìn)（好問(wèn)題）旁钧、凱凱打開(kāi)了身體的感應(yīng)器歪今、我也發(fā)現(xiàn)了自己的敏感和細(xì)致，大家在以后的教練學(xué)習(xí)路上互相陪伴一起成長(zhǎng)嫉晶。不過(guò)每次我們小組都會(huì)忘記拍合影替废，估計(jì)這是腦區(qū)的BUG，要多修練關(guān)注人
