寫在早起第19天烈菌,易效能90天踐行

緣起:2016年年初思想妹同學(xué)媽媽曉雨分享了時間管理的課程阵幸,抱著讓孩子改變做事拖拉的習(xí)慣,我也在2017年3月21日走了時間管理初階的課堂芽世,并開始了90天的游戲之旅,也啟動了開掛人生......

記錄新的一周的進(jìn)步和心得挚赊,先總結(jié)簡書上上周的進(jìn)步:

1、晚十早五济瓢,把一天作息時間推前一小時

2荠割、堅(jiān)持晨跑2公里

3、清空大腦用OmniFocus和Calendar來搜集旺矾、整理和執(zhí)行事件

4蔑鹦、下載各種效能工具

今天驚喜發(fā)現(xiàn)竟然有人打賞了,激勵人心啊


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本周堅(jiān)持上周三點(diǎn)宠漩,還有其他的小驚喜哦~~~

1举反、 和孩子一起啟用番茄工作法(25分鐘學(xué)習(xí),5分鐘休息)扒吁,她們學(xué)習(xí)同時我工作,一片祥和景象。推薦用“嘀嗒”app雕崩,方便操作和特效的提醒聲音都是孩子所喜歡的魁索。


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2、我用晨跑中趣聞和美景的分享替代了煩躁的叫早盼铁,讓孩子在身心愉悅中醒來粗蔚。讓孩子了解我的堅(jiān)持,潛移默化饶火。


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3鹏控、感召了2個朋友參加4月份深圳157班初級班級,幫助別人肤寝,提高一點(diǎn)個人影響力当辐。


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4、堅(jiān)持朋友圈的早起和跑步打卡鲤看,讓一些平常不聯(lián)系不互動的朋友缘揪,有了了解我的興趣,也能對他們有一些觸動义桂。


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5找筝、下決心開始樊登讀書會,開啟一年50本書的目標(biāo)

6慷吊、每周六用心做一頓午飯袖裕,溫馨融洽


本周作業(yè)完成情況:

1:閱讀《善用時間》第一章

2:聽喜馬拉雅葉武濱時間管理100講其中21講

3 :完成和諧性90天的目標(biāo),在自己紅包踐行群或者朋友圈溉瓶。

4:堅(jiān)持每天在朋友圈打卡陆赋!

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