我是伊姿猴凹，這是我的每天一篇文章之第95天。

NLP是神經語言程序學的英文縮寫岭皂，它研究的是神經系統(tǒng)的運作郊霎，語言和行為模式之間，的聯系爷绘。

NLP的起源可以追溯到1976年书劝，他是由兩個心理學家：理查德.班德勒和約翰.格林德共同研究并歸納總結出的，一套幫助人們達成人生目標和解決心靈問題的原理土至，方法和使用技巧购对。

N指的是神經，它包括了我們的大腦和思維過程陶因，也包括我們對外界所產生的條件反射骡苞，邏輯思維，和情緒反應等楷扬。

L是指廣義的語言解幽，包括，外界有聲調烘苹，字句的語言躲株，也包括我們內心自我對話的語言。

p指的是程序镣衡，是指是大腦和思維作出決定后霜定，給我們下達的一套具體的指令，這條指令就像一個程序一樣廊鸥，對我們的外在行為產生影響望浩，那么其實我們只要改變我們內在的程序，就可以改變我們外在的行為模式黍图。

NLP在生活中有廣泛的應用，那么主要分為兩個方面奴烙，第一個是對心靈療愈方面助被；

第二剖张，是人際交往。

在心靈療愈方面揩环，可以分為搔弄，更換記憶，找到動力和突破情感丰滑。

1）更換記憶：老人們常說顾犹，“年紀大了，記性差了褒墨，什么都記不住了炫刷。”但是我們往往發(fā)現他們對過去的事情郁妈，記憶猶新浑玛，并且能夠嘮嘮叨叨說一個上午也說不完，這就是因為噩咪，圖像的記憶要比遠遠要比文字的記憶來的深刻顾彰，過去的生活，所帶來的胃碾，圖片記憶涨享，形象和感受，深深的印刻在他們的腦海中仆百，所以這種記憶就能保持非常之久厕隧。如果在心靈上有創(chuàng)傷，那么就要針對這段創(chuàng)傷儒旬，進行圖片的處理栏账，就像ps樣，首先可以栈源，先減淡這段挡爵，記憶圖片的顏色，也就是把它從一個激烈的狀態(tài)改到一個比較平淡的狀態(tài)甚垦，把彩色改為黑白茶鹃，另外可以把聲，色艰亮，形等方面都逐漸淡化闭翩，那么這一段圖片的記憶就會被弱化，那么迄埃，通過改變記憶的方式疗韵，就可以處理到心靈方面的傷痛。

2）找到動力侄非。在我們面對選擇的時候蕉汪，往往會處于兩難的境界流译，那么運用NLP方式，可以幫助我們篩選出我們真正需要的者疤，比如福澡，在減肥這件事情上，當你開始驹马，倦怠革砸，無法堅持運動的時候，就可以想象一下糯累，當自己算利，滿臉贅肉，身體走樣的樣子寇蚊，很多漂亮衣服再也穿不上笔时。。仗岸。允耿。。扒怖。再想象下另一種狀態(tài)较锡，自己通過健身，塑形出小蠻腰盗痒，蜜桃臀時的曼妙身材蚂蕴，穿什么衣服都神采奕奕。俯邓。骡楼。。稽鞭。鸟整。對比這兩種狀態(tài)，你會自然的選擇后者朦蕴，所以繼續(xù)堅持運動篮条。

3）突破情感。傳統(tǒng)的心理治療往往是通過語言來吩抓，達到治愈的目的的涉茧，但是運用NLP，圖像治療法疹娶，就可以讓人們從深層潛意識層面伴栓，來是療愈心靈的創(chuàng)傷，比如，當一個人心里有創(chuàng)傷的時候钳垮，你可以通過除师，NLP圖像法，把他帶入過去的場景扔枫，并在想象場景當中，引導走出創(chuàng)傷锹安，弱化感受短荐，從而來治愈他心里的問題。

NLP在人際交往中也起到很好的作用叹哭。

NLP在肢體語言學中忍宋，把人分為三種，分別是：視覺性风罩，聽覺型和感覺型糠排。

1）視覺型的人，是視覺比較敏銳超升，所以他所有的特點都跟視覺有關入宦，比如說，視覺型喜歡快準狠室琢，喜歡干凈明了的東西乾闰，總之，能夠吸引眼球的東西就是視覺型人的特點盈滴。視覺型的人所觀察的范圍涯肩，和肢體動作，喜歡在眼部平行線以上巢钓，他的眼神喜歡往上看病苗，他的手是喜歡往上指。

2）聽覺型的人症汹，他們觀察范圍在中間區(qū)域硫朦，眼睛平行線至腰部以上的位置，那么他們在做手勢烈菌，肢體語言的時候阵幸，通常都會在這個區(qū)域內，聽覺型的人喜歡邏輯芽世，分析挚赊，數據，尊重嚴謹的態(tài)度济瓢。

3）感覺型的人荠割，顧名思義，他們比較偏感性，那么蔑鹦，他的肢體語言范圍是在腰部以下夺克，手勢通常朝地面或者雙腿兩邊的范圍內活動，在交談的過程中嚎朽，眼神會向下看或向后看铺纽。感覺型的人特點是喜歡的剛好和視覺型的人相反，喜歡節(jié)奏慢哟忍，隨意狡门，跟從感覺來判斷，另外锅很，他們不喜歡說話節(jié)奏快的人其馏，不喜歡，非常規(guī)范化爆安，教條式的生活方式叛复，崇尚自由，是他們的特點扔仓。所以和這類人交往的過程中要注意培養(yǎng)褐奥，情感方面的信任，建立信任后溝通就會非常順暢翘簇。

當然抖僵，NLP除了在這兩方面以外，還有很多方面的應用缘揪，它的成功之處耍群，就是可以將看似抽象的技巧，變?yōu)閷嶋H的操作方法找筝。

所以你不懂NLP就很容易被人NLP蹈垢。