“與自己相處的最高境界就是——自洽∧焓酰”
最近在看一本關(guān)于自洽的書话瞧，深得我心。
我對自洽的理解就是自在划滋，一個人能做到內(nèi)外統(tǒng)一埃篓，達(dá)到真正地和諧，是非常不容易的同窘。
大多數(shù)時間部脚，我們都在與自我纏斗。
假如每個人都擁有100分的能量睛低，恐怕對于普通人而言钱雷，50%的能量都用于與自我的對抗中了。
而那些真正有所成就的人罩抗，是把所有的能量都用在了做事情上套蒂。
我們所有的負(fù)面情緒，都是一種自我消耗操刀。
一個真正做到自洽的人，是能夠完整客觀地認(rèn)識自己撼嗓，并接納自己的。
那如何做到自洽粉捻，就要從這2點開始斑芜。
首先是要完整客觀地認(rèn)識自己，我是個什么樣的人盈包，我的優(yōu)點是什么大州，我的缺點又是什么。
其次是全然地接納自己的一切厦画，在這個基礎(chǔ)上根暑，再去做能讓自己變的更好的改變徙邻。
但光認(rèn)識自己這一條就很不容易，假如你沒有經(jīng)歷過一些事情缰犁，沒有接受來自生活的洗禮帅容，你是很難完整地認(rèn)識自己的。
而且很多的時候并徘，我們對于自己的認(rèn)識會和身邊的人對你的認(rèn)識是完全不一樣的麦乞。
身邊的人大多會給你更多的肯定，而你對自己的評價可能會偏向嚴(yán)苛姐直。
這個時候就要兼聽則明，重新整合信息撞叽，盡量做到全面和客觀，既不吹噓自己佣渴，也不貶低自己初斑，以一個旁觀者的角度來看待自己。
“只認(rèn)識砂竖，不接受鹃答，還不算完成。比如置济，我經(jīng)過多年愉快或者不愉快的經(jīng)歷锋八，認(rèn)識到自己厭惡壓力，對金錢不敏感羞酗，只愿意做自己有興趣和喜歡的事紊服，沒有迎難而上的精神，有虛無的思想参萄，不夠奮進(jìn)剂府，等等∮偻啵”
這段話是作者對自己的描述衰伯，我們也可以套用這句話。
我經(jīng)過多年愉快或者不愉快的經(jīng)歷烦周，認(rèn)識到自己：
對金錢沒有太大熱情，不重視物質(zhì)的奢華读慎，渴望精神上的追求夭委，個性比較散漫淡泊，性格里有單純地孩子氣株灸，同時又很堅定極端慌烧，喜新厭舊充滿好奇心，又富有責(zé)任感屹蚊，有社交恐懼……
以上是我對自己的認(rèn)識，我覺得自己是一個性格充滿矛盾的人腐巢，你以為我是這個樣子的玄括，但可能我也有完全相反的一面遭京。
每個人都可以寫一寫你所認(rèn)識的自己是什么樣的泞莉？
再此做個小調(diào)查，有多少人覺得自己的性格是矛盾的斯嚎，評論區(qū)留下你的看法挨厚。
最近還在看盧梭的《懺悔錄》，這本書中钉疫，講了他童年受到了兩種完全不同的對待方式巢价，以致他以后的性格就變的極為矛盾固阁。
而我的童年也差不多城菊，經(jīng)歷了兩種完全不一樣的生活凌唬，一種是充滿愛意和溫暖，一種是冷漠和懼怕冀膝。
這也許是讓一個人性格矛盾的原因霎挟。
盧梭的這本書，就是一本不斷深挖自己成長經(jīng)歷以及性格形成命運走向的書赐纱，他把自己像個藝術(shù)品一樣熬北，完整地展示了出來。
假如把自己當(dāng)成一座寶藏起胰，不斷地深挖自己的成長巫延，就會越來越全面地認(rèn)識自己，而這也是一件很有趣的事情畏妖。
我相信凡是皆有因果疼阔，當(dāng)我們對自己的認(rèn)識達(dá)到“知其然并且知其所以然”時，你就會包容自己的所有不完美迅细，從而做到真正地接納自己否彩。
接納自己列荔，是讓我們實現(xiàn)自洽的關(guān)鍵步驟枚尼。
接納之后砂吞，我們所做便是一點一滴地讓這個自己變得越來越好。
就好像這個“不完美的自己”是一件藝術(shù)品盯质，而你就是藝術(shù)家概而，開始用心地精雕細(xì)琢赎瑰，沉浸在這件美好的事情中。
真正地做到活在當(dāng)下餐曼，享受當(dāng)下源譬。
與此同時，當(dāng)我們終于學(xué)會愛上自己的時候刮刑，我們才會用正確地方式养渴，愛身邊的人。
反之，一個始終不懂得愛自己的人傻工，是永遠(yuǎn)不會真正地去愛別人孵滞，你以為的愛只是在尋求別人對你的肯定。
學(xué)會自洽泄伪，這是每一個追求自我成長匿级，必經(jīng)的一個課題染厅。
希望今天的分享對你有所啟發(fā)津函，共勉尔苦！
