01
這是個以瘦為美的時代。話說比較有骨感哮肚。
瘦在穿衣服方面非常有優(yōu)勢登夫，似乎無論穿什么都好看。若加上好的顏值允趟，會讓人有楚楚可憐之感恼策，莫名生出許多保護欲。
有一詞叫“面黃肌瘦”潮剪，瘦多了涣楷，也會有營養(yǎng)不良之嫌。
所以還是不能一味的追求瘦抗碰。
青菜蘿卜各有所愛狮斗，更多人喜歡圓潤一點的吧，更健康的樣子弧蝇。
有一個朋友為了減肥碳褒，晚飯只吃一個蘋果和一杯酸奶，堅持了兩個月看疗，是減了幾斤沙峻，可抵抗力卻下降了，動不動就感冒两芳。想想得不償失摔寨，還是不過分控制自己的食欲，少吃點而已怖辆，雖體重有回升祷肯，但精神狀態(tài)卻好了很多沉填。
也聽過有的人去抽脂的，抽病了佑笋，想想好可怕。
還有的人為保持身材斑鼻，許多愛吃的東西都不吃了蒋纬，饞得直流口水。偶爾放縱一下自己都要又幸福又有負罪感坚弱。
02
在吃方面我很難做到自律蜀备。
民以食為天。美食也是美好生活的一部分荒叶，要注意這個碾阁，禁忌那個，覺得好累啊些楣。
缺乏美食樂趣脂凶，生活的幸福感也會打折扣的。
是的愁茁，許多好吃的東西是垃圾食品蚕钦，那少吃一點就好啦。
我還是更崇尚通過運動來控制體重鹅很。
我覺得每一種食物都有它特定的營養(yǎng)價值嘶居，不要挑食，什么東西都吃是最好的促煮。胡蘿卜好邮屁，但整天吃也會膩煩，還容易缺了其他的營養(yǎng)菠齿。
胖也好佑吝，瘦也好，健康最重要泞当。
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