今天是個(gè)飄雪的日子
起床：6:50
就寢：1:00
天氣：雪
心情：小喜悅
紀(jì)念日：2018年的第一場(chǎng)雪
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
1澎灸、學(xué)習(xí)了解認(rèn)知行為療法院塞，學(xué)會(huì)并熟練使用手機(jī)加鍵盤記課堂筆記
2、百家號(hào)注冊(cè)并通過(guò)審核
3击孩、祝賀老爸的生日
改進(jìn)：晚餐少吃迫悠，坐地鐵時(shí)守住神 免得反復(fù)坐過(guò)站。
習(xí)慣養(yǎng)成：晨間日記 堅(jiān)持步行 堅(jiān)持讀書(shū)
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
幸福海底撈寫(xiě)作沒(méi)完成
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
學(xué)習(xí)認(rèn)知行為療法三天集中學(xué)習(xí)
和兒子一起聽(tīng)《傳染》了解社會(huì)從眾流行的秘密
健康·飲食·鍛煉
記得吃營(yíng)養(yǎng)素
堅(jiān)持步行
人際·家人·朋友
給父親生日的祝福
和朋友分享學(xué)習(xí)的快樂(lè)
認(rèn)識(shí)了新朋友：長(zhǎng)沙姚晉梅
工作·思考
思考：認(rèn)知行為療法可否應(yīng)用于學(xué)校的心理個(gè)體輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)巩梢？
最美好的三件事
1.在可以懈怠的年紀(jì)堅(jiān)持學(xué)習(xí) 忽略路程的跋涉和天氣的寒冷
2.吃老媽做的香甜可口的飯菜
3.和兒子睡前聽(tīng)書(shū) 交換想法
思考·創(chuàng)意·未來(lái)
及時(shí)整理學(xué)習(xí)要點(diǎn) （三點(diǎn)）希望能堅(jiān)持下去哦
