一、下周目標(biāo)（2024.4.15-4.21）
1.作息：23:00躺下（定鬧鐘）书蚪，5:40起床
2.主業(yè)
（1）每天學(xué)習(xí)專業(yè)知識，數(shù)量不限
（2）研究出學(xué)習(xí)專業(yè)英語的方式方法
3.副業(yè)
（1）每周至少發(fā)2篇筆記（至少一篇是視頻）
（2）攝影課快速學(xué)習(xí)一遍
（3）練習(xí)戶外拍書
4.軟技能：踐行技巧至少5個（場景可重復(fù)）
5.形象：每周至少做美容2次迅栅，面膜2次
6.讀書
（1）讀完《干得漂亮》《財富自由之路》《佛畏系統(tǒng)》
（2）期間穿插著看《研究的方法》殊校、計算機專業(yè)書籍等
二、“神奇的早起”
5:40-7:40（2h）：
洗漱读存，喝水（30min）
運動（20min）
冥想为流，回顧完善目標(biāo)并朗讀自我肯定宣言（30min）
做當(dāng)日計劃，看書（40min）
7:40-8:30（50min）：
吃早餐让簿、寫晨間日記敬察、寫小紅書筆記等
三、零碎事項（利用碎片化時間）
看句子控尔当，搜集保存攝影群里的日簽莲祸，復(fù)習(xí)flomo筆記，看電子書椭迎，學(xué)習(xí)專業(yè)知識锐帜，刷小紅書選題或找美圖等
四、晚上
臨時安排即可
本周目標(biāo)完成情況（2024.4.8-4.14）：
一侠碧、目標(biāo)
1.作息：6:00起床抹估，23:30睡覺
完成情況：起床時間完成，每天都是6:00起弄兜；睡覺時間未完成
分析：還是睡得太晚，需要想辦法早睡
2.主業(yè)：每天至少花半小時總結(jié)專業(yè)知識
完成情況：未完成瓷式，一周一點兒都沒學(xué)
3.副業(yè)：每周至少發(fā)2篇筆記（至少一篇是視頻）
完成情況：未完成替饿，只發(fā)布1篇（圖文）
分析：數(shù)量不夠，圖也還是太丑贸典，不過已經(jīng)報了攝影課视卢，正在學(xué)習(xí)中
4.軟技能：踐行訓(xùn)練營技巧至少5個（場景可重復(fù)）
完成情況：未完成，只完成4個：催辦任務(wù)廊驼，微信溝通据过，會議紀(jì)要惋砂，周報
5.形象：每周至少做美容2次，面膜2次
完成情況：未完成绳锅，只做了1次面膜西饵，美容未做
分析：一周都在出差，且未帶美容儀和面膜鳞芙，以后可以帶上
二眷柔、“神奇的早起”（2h）
洗漱，喝水（30min）
運動原朝，發(fā)音練習(xí)（30min）
冥想驯嘱，回顧目標(biāo)并朗讀自我肯定宣言（20min）
讀英語（10min）
看書并錄視頻或音頻糾正表情和發(fā)音（30min）
完成情況：讀英語未完成，其他均完成
分析：后來發(fā)現(xiàn)應(yīng)該學(xué)習(xí)與自己工作相關(guān)的英語喳坠，但目前還未找到合適的學(xué)習(xí)資料和學(xué)習(xí)方式鞠评，本周要盡快開始
三、通勤路上
看句子控壕鹉，復(fù)習(xí)flomo筆記
看電子書
學(xué)習(xí)專業(yè)知識
完成情況：基本完成
分析：沒必要對通勤路上做要求剃幌，這些項目可以利用任何碎片時間完成
四、晚上
19:30 到家
19:30-22:30 吃飯0.5h御板，學(xué)習(xí)2.5h（寫日記锥忿、寫小紅書筆記、總結(jié)專業(yè)知識）
22:30-23:00 洗漱睡覺
完成情況：本周都在出差中怠肋，不適用
分析：不用規(guī)定那么死敬鬓，臨時安排即可
