? ? ? ?一般情況下浸颓，我是6點40分起床，迅速完成所有流程旺拉，一家三口在7點15分開車出門产上，大約7點35分到學(xué)校。然后我到原單位附近悠閑地吃份芝麻糊或其他早餐蛾狗，再走路15分鐘到新單位上班晋涣。回到單位后從容地沖茶倒水沉桌，看會兒手機谢鹊，就開始工作。
? ? ? ?然而有那么一段時間留凭，我就是好懶惰撇贺，主觀能動性不強，完全起不來冰抢，要到7點30分才勉強起床。女兒和老公反話正說地揶揄我也就罷了艘狭，關(guān)鍵我每天都手忙腳亂挎扰，慌里慌張地出門，打滴滴到單位就是踩著點巢音，有一次還剛好碰到大領(lǐng)導(dǎo)遵倦。這樣的情況下，早餐就別指望了官撼，一天下來總是覺得節(jié)奏不對梧躺。
? ? ? ?不對比還沒細想早起的好處。這樣折騰一段時間后傲绣，我主動對老公和女兒說:我還是加入你們早起的行列吧掠哥。女兒說：就是嘛，你看我到點就起床秃诵，還能閱讀一會兒续搀。這一點我還是很佩服她的，從小就不賴床菠净，基本是鬧鐘響就能自己起床禁舷。
? ? ? ? 女兒的話讓我害羞彪杉，我是不是該更早一點起床呢？不但從容做好所有事情牵咙，還可以增加點時間或冥想派近，或閱讀，或計劃當(dāng)天重要的事等等洁桌。我順勢表揚了女兒渴丸，每天早起閱讀一點，日積月累就是大進步了战坤。
? ? ? ? 那么曙强，早睡早起吧，盡量11點前睡覺途茫。只要有心更早起碟嘴，并開始執(zhí)行，就能把生物鐘調(diào)整過來囊卜。
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