開學已一周。本學期對我而言是全新的挑戰(zhàn)钾菊。半路接班帅矗，還是寄宿班，此外煞烫，還承擔了4個班的教學工作浑此。
瑣事?lián)涿娑鴣恚瑝毫μ┥綁喉斨拖辏幻饨箲]焦躁凛俱，怎么辦？
兩個字：“靜”和“做”
靜茵宪，主要指內心的平靜最冰。隨著年歲漸長，再加上性格使然稀火，愈發(fā)喜歡“靜”暖哨。無論遇到什么事兒，或者手頭沒有活要做凰狞，都用心覺察當下的感受篇裁，讓慌慌的心慢慢趨于平靜。平靜的心態(tài)赡若，人會更理智和清醒达布，做事兒效率也高，更重要的是會滋養(yǎng)自己逾冬。
“做”黍聂，就是做事情，執(zhí)行力要強身腻。過去的自己總是猶豫不決产还，甚至連洗頭這樣的小事兒內心都要斗爭一下。現(xiàn)在有了不小的進步嘀趟，尤其是去年堅持跑步的經歷更是讓我有不少的觸動脐区。目前狀態(tài)還不錯，只要內心想做她按，就毫不猶豫去做牛隅，少了很多內耗炕柔。此外還發(fā)現(xiàn)了一個小方法，就是記錄自己所做的事兒媒佣，換個高大上的詞匕累，就是將自己所做的工作可視化，既可以梳理思路默伍，又可以從中感受到成就感哩罪。
? ? 心態(tài)放平，立即行動巡验，及時復盤，感受內心充盈和自我成長的愉悅碘耳！
