美國心理學(xué)家戴安娜·鮑姆林德認(rèn)為父母的教養(yǎng)方式主要分為兩個(gè)維度输硝，一個(gè)是響應(yīng)維度，即父母對待孩子的情感態(tài)度程梦，另一個(gè)是要求維度点把，即父母對兒童的要求和控制程度。
根據(jù)這兩個(gè)維度屿附，我們可以將父母的教養(yǎng)方式分為四種類型郎逃，即低響應(yīng)+高要求的獨(dú)裁型父母 ， 高響應(yīng)+低要求的溺愛型父母挺份，低響應(yīng)+低要求的忽略型父母 褒翰，以及高響應(yīng)+高要求的權(quán)威型父母 。
從心理學(xué)和教育學(xué)的角度來看，我們認(rèn)為最好的教養(yǎng)方式應(yīng)該是高響應(yīng)+高要求的權(quán)威型父母优训，這類父母他們既對孩子的需求高響應(yīng)错邦，又對孩子的行為高要求。
那么在實(shí)際生活中型宙，我們怎么樣才能成為這樣一個(gè)對孩子的需求高回應(yīng)，又能讓孩子愉悅的接受我們的高要求呢伦吠？美國艾麗卡·雷斯切爾妆兑，在《優(yōu)質(zhì)父母教養(yǎng)指南》中就如何成為這樣的父母，給予了我們75條黃金法則毛仪，手把手的教我們?nèi)绾纬蔀橐粋€(gè)既有愛又有優(yōu)質(zhì)教育能力的父母搁嗓。
艾麗卡·雷斯切爾，是美國芝加哥大學(xué)心理人類發(fā)展系的博士箱靴，也是麥肯錫公司的前咨詢顧問腺逛，她曾在加州大學(xué)，哈比托特兒童博物館等學(xué)校和機(jī)構(gòu)創(chuàng)辦了廣受歡迎的父母教育研討班衡怀，也撰寫了大量關(guān)于孩子和家庭教育的文章棍矛，并且這些文章都發(fā)表于《今日心理學(xué)》、《紐約時(shí)報(bào)》抛杨、《華盛頓郵報(bào)》和《大西洋月刊》等諸多雜志够委。
在《優(yōu)質(zhì)父母教養(yǎng)指南》這本書中艾麗卡·雷斯切爾博士幫助我們走出了父母焦慮的教育困境。在對孩子的教育上怖现，在與孩子的相處關(guān)系上茁帽，艾麗卡·雷斯切爾主要給予了我們以下三個(gè)建議，即接納——有方法的要求——和孩子一同成長屈嗤。
一潘拨、接納是愛的開始
所謂接納，我們可以通俗地理解為父母對孩子的理解和支持程度饶号，也就是你否能讓你的孩子感覺溫暖铁追，感覺安全，感覺被愛茫船。
首先脂信，接納意味著接納孩子的優(yōu)缺點(diǎn)，并盡可能的以欣賞的眼光去看他
心理學(xué)里有一個(gè)很有名的現(xiàn)象叫羅森塔爾現(xiàn)象透硝，又稱期望效應(yīng)狰闪，說的是遠(yuǎn)古時(shí)候，有個(gè)國王叫皮格馬利翁濒生，他非常的喜愛雕塑埋泵。有一天，他塑造了一個(gè)非常漂亮的美女，然后愛上這個(gè)美女丽声，因此他每天都會(huì)對這個(gè)美女塑像說一些深情的贊美的話語礁蔗，沒想到到最后這個(gè)塑像美女在國王一天天的深情贊美殷切期盼下居然活了。
這個(gè)現(xiàn)象用在生活中雁社，用在對孩子的教育上浴井，也是有啟發(fā)意義的，那就是要欣賞孩子的優(yōu)點(diǎn)霉撵，不斷地鼓勵(lì)贊美孩子的優(yōu)點(diǎn)磺浙，這樣的孩子將來就會(huì)越來越自信。
美國心理學(xué)家羅森塔曾用這個(gè)心理學(xué)研究做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)徒坡，在實(shí)驗(yàn)中他從一所學(xué)校的每班隨意抽出3名學(xué)生撕氧，一共18人，然后把這些人的名字寫在一張表格上喇完，交給了校長伦泥，并非常認(rèn)真的對校長說：“這18名學(xué)生，經(jīng)過科學(xué)的測定全部都是智商型人才锦溪，你要好好的培養(yǎng)安桓！”過了半年后刻诊，羅森塔爾又來到該校跨新，發(fā)現(xiàn)這18名學(xué)生果不其然，超過了一般學(xué)生坏逢，進(jìn)步非常大域帐，后來，這18名學(xué)生在不同的崗位上也都干出了非凡的成績是整。由此可以得出期望效應(yīng)對人一生的影響肖揣。
其次，接納意味著允許孩子有自己獨(dú)特的思想和不一樣的感受
比如你和你家的寶貝一起到朋友家去玩浮入，到了朋友家你的寶貝一直很興奮龙优，還不停的追著朋友家的哥哥搶他的東西，這個(gè)時(shí)候事秀，怎么辦彤断？是不是直接斥責(zé)他呢？
那其實(shí)辦法是先搞清楚孩子這樣做的心理是什么易迹？他是因?yàn)閬淼叫碌沫h(huán)境感覺很新奇宰衙，所以要一直以這樣的方式來表現(xiàn)自己對這種新奇的環(huán)境的一種喜歡？還是他是希望朋友家的孩子關(guān)注他能和他一起玩睹欲？
通過觀察弄明白了孩子的心理之后供炼，然后以同理心的方式來和孩子交流一屋，寶貝，我知道你來到阿姨家很開心袋哼，也很想和哥哥一起玩冀墨，所以才會(huì)一直去搶哥哥的東西，那我們先問問哥哥愿不愿意和你一起玩涛贯，如果哥哥愿意的話诽嘉，我們就選擇一種可以你們兩個(gè)人一起玩的玩具，然后兩個(gè)小朋友一起玩弟翘，好嗎虫腋？這樣就能讓兩個(gè)小孩子都能一起愉快地玩耍了。
當(dāng)然衅胀，這種情況只是針對大一點(diǎn)的能理解爸爸媽媽語言的孩子，對于一歲多酥筝，甚至更小的孩子滚躯，這種情況還是直接告訴他行為是不對的，如果他哭鬧不干嘿歌，最好的方式是轉(zhuǎn)移他的注意力掸掏。
最后，接納意味著給予孩子做決定的權(quán)力宙帝，允許孩子犯錯(cuò)或受挫
比如丧凤，在下雨天，你們準(zhǔn)備出去吃飯時(shí)步脓，你的孩子堅(jiān)持要穿自己喜歡的一雙布面的鞋愿待。這個(gè)時(shí)候，你可以說靴患，寶貝仍侥，我知道你很喜歡這雙鞋，希望今天也能穿著它鸳君，與此同時(shí)农渊，外面下了大雨，如果你穿著雙鞋或颊，你的腳會(huì)淋濕砸紊，那么在接下來的時(shí)間里，你會(huì)感覺非常的不舒服囱挑，媽媽覺得你穿著雙鞋會(huì)比較好醉顽，雨水不會(huì)打濕你的鞋，如果你還是要堅(jiān)持的話平挑，媽媽也尊重你的選擇徽鼎。
孩子最后執(zhí)意穿自己喜歡的鞋，結(jié)果自然腳被淋濕了，這個(gè)時(shí)候他會(huì)理解自己做出的錯(cuò)誤決定會(huì)有什么后果否淤，當(dāng)然這樣的體驗(yàn)悄但，對于孩子的成長來說也是必要的。
二石抡、有要求的愛才是高級的愛
你會(huì)對你的孩子作出要求嗎檐嚣？又是如何提要求的呢？要想你的要求被孩子接受啰扛，你需要做到以下幾點(diǎn)：
首先嚎京，你需要明白，提要求時(shí)要使用恰當(dāng)?shù)恼Z言
當(dāng)孩子把你最喜歡的沙發(fā)靠墊用剪刀剪成碎片時(shí)隐解，你可能會(huì)大吼鞍帝，你在做什么？
但是要記住孩子的行為幾乎總是在試圖煞茫，滿足短淺的欲望和需求帕涌，比如吸引你的注意，獲得知識(shí)——如果我這么做會(huì)發(fā)生什么续徽，或者創(chuàng)造某種參與行為蚓曼，這么做肯定很好玩。
那你需要做的是钦扭，稍微冷靜一下纫版，深呼吸，然后對孩子所說的話客情，一定要專注在其行為上其弊，而不是人格上。
你可以這樣說——剪壞一件不屬于你的東西膀斋，你的這種行為是不對的瑞凑，你這么做讓我真的很生氣（父母的感受），我知道剪刀很好玩（同理心）概页。與此同時(shí)籽御，那些靠墊是我的，現(xiàn)在他沒法修好了（理由）惰匙，為什么你要剪我的靠墊呢技掏？
然后，你需要了解孩子的目的项鬼，或感知需求哑梳。一旦你了解了他們的目的，下一次你就可以采用不同的應(yīng)對方式绘盟。當(dāng)然如果運(yùn)用得當(dāng)鸠真，你還可以就行為的后果悯仙，向孩子提出嚴(yán)正的警告，如果下次再這樣做吠卷，媽媽就會(huì)把你的剪刀收起來锡垄，你就不可以再玩剪刀了。
最后一點(diǎn)祭隔，除了要讓你的話語尊重孩子的行為货岭，還要注意你的非語言溝通行為，肢體語言疾渴，說話的語氣千贯，姿勢等等。這些非語言的線索也是很有力量的搞坝，可以改變你話語的含義搔谴。
其次，要幫助孩子區(qū)分目標(biāo)和方法桩撮，錯(cuò)誤的方法是達(dá)成不了目標(biāo)的
當(dāng)我們在忙著一邊做飯敦第，一邊把飯菜端上桌時(shí)，我們?nèi)龤q的孩子在一旁吵著要喝一杯牛奶距境，于是申尼，我們就可以這樣子對孩子說垮卓，寶貝垫桂，我明白，你很想喝牛奶（理解孩子的目標(biāo)粟按，同理心）诬滩，但是當(dāng)你又吵又鬧時(shí)，我的耳朵受不了灭将，又讓我分心疼鸟，沒法好好做飯了（理由）。如果你想喝牛奶庙曙，請說一句空镜，媽媽，請問我可以喝牛奶嗎捌朴？（指導(dǎo) 吴攒，正確的方法）
在孩子做錯(cuò)事后，不要對他說砂蔽，你有病吧洼怔，這種不聚焦于孩子的行為，而是孩子本身的話左驾，試著這樣說镣隶，我不喜歡你這樣做极谊，或者說某某行為是不對的。對于行為的完整討論安岂，還包括同理心轻猖，行為不正當(dāng)?shù)睦碛桑梢越邮艿男袨榉绞绞任牛谀承┣闆r下還要對孩子提出嚴(yán)正的警告蜕依。
最后，提要求時(shí)琉雳，要注意一些小細(xì)節(jié)
1样眠、你需要知道孩子的大腦和成人是不一樣的
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的孩子分心了，記住孩子的大腦總是處于探索和學(xué)習(xí)的過程中翠肘，他們的大腦還沒有完全發(fā)育好檐束。尤其是對幼兒來說，他們真的無法做到專注束倍，格布里克曾經(jīng)打過一個(gè)比方被丧，成人的大腦，就像手電筒绪妹，能夠有意識(shí)地聚焦在自己選擇的某個(gè)領(lǐng)域甥桂，而忽視其他領(lǐng)域，但孩子的大腦邮旷，就像一個(gè)燈籠黄选，照亮了每一個(gè)孩子感興趣和想要關(guān)注的事物。
父母經(jīng)常會(huì)有這樣的經(jīng)歷婶肩。剛問孩子一個(gè)問題時(shí)办陷，孩子可能完全沒有反應(yīng)，在這種情況下律歼，父母可能會(huì)認(rèn)為自己沒有受到孩子的尊重民镜，因此會(huì)感到憤怒和沮喪，但實(shí)際上孩子很可能正在經(jīng)歷险毁，非注意性盲視制圈，對于他正在關(guān)注的事情之外的事物，他缺乏意識(shí)畔况。因此當(dāng)孩子分心或是忽視你的存在時(shí)鲸鹦，父母要學(xué)會(huì)無罪推定，按以下步驟來做问窃。
走到孩子身邊亥鬓，柔和的施以肢體接觸，比如用手輕拍孩子的胳膊域庇，在跟孩子說話之前嵌戈，眼睛要盯著他覆积，當(dāng)然也可以蹲下來，跟孩子的眼睛平視熟呛，然后再跟孩子說話宽档。
2、你需要選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)
對很多孩子而言庵朝，特別在意他們的同伴對他們的評價(jià)吗冤，尤其是大一點(diǎn)的孩子，特別在意自身的社會(huì)形象九府，在公共場合管教孩子椎瘟，會(huì)讓孩子覺得尷尬，受的侮辱侄旬，這強(qiáng)烈的情緒可以壓過他們的專注力肺蔚，從而忽視你要教導(dǎo)他們的內(nèi)容。
類似的儡羔，當(dāng)孩子處于疲乏的狀態(tài)時(shí)宣羊，他們無法專注于你正在教導(dǎo)他們的內(nèi)容。
最好的做法是在單獨(dú)的場合汰蜘，在孩子吃好睡好仇冯，在每個(gè)人都冷靜下來之后，再來處理孩子錯(cuò)誤的行為族操，為此你可以這樣說苛坚，我注意到你破壞了某個(gè)規(guī)矩，但是我們現(xiàn)在又累又餓或是我們現(xiàn)在不方便坪创，因此先把肚子填飽休息會(huì)兒或是回到家后炕婶，然后我們再來討論你的問題姐赡。
三莱预、父母和孩子共成長
維持一段關(guān)系，就像是兩個(gè)人在跳舞项滑，如果一個(gè)人變換了他的舞步依沮，另一個(gè)人也必須要跟著變換，這個(gè)比喻尤其適用于我們與孩子的關(guān)系枪狂，因此危喉，今后當(dāng)你希望你的孩子少一些吵鬧多一些傾聽時(shí)，記住要想改變孩子的行為州疾，你必須先從改變自己做起辜限。這就需要你：
首先，學(xué)會(huì)管理自己的情緒严蓖，為孩子做出表率
孩子不知道如何認(rèn)知情緒薄嫡，他就無法學(xué)會(huì)管理情緒氧急。
當(dāng)我們掩飾自己的情緒時(shí)，也是在向孩子傳遞這樣一種信息毫深，有些情緒是很糟糕的吩坝，因此我們要把它們隱藏起來。當(dāng)你帶著一種很糟糕的心情回到家里時(shí)哑蔫，不要讓你的孩子主動(dòng)來問你的狀況钉寝，他們很可能已經(jīng)覺察到了你的情緒，只不過沒有說出來而已闸迷，但如果他們主動(dòng)問起了你嵌纲，就一定要承認(rèn)你的感受，哪怕你不說出是什么形成這些感受的具體細(xì)節(jié)腥沽。
比如一個(gè)媽媽對她兩歲的孩子表達(dá)自己的感受疹瘦，媽媽現(xiàn)在覺得很生氣很傷心，因?yàn)榻裉煸诠ぷ髦邪l(fā)生了些事情巡球，有同事針對我就讓我很心煩言沐，所以如果我現(xiàn)在對你態(tài)度有些不好的話，這就是原因所在酣栈。
對孩子的成長而言险胰，父母自我感受的表達(dá)是無價(jià)的，它除了能夠作為孩子培養(yǎng)自我意識(shí)和情商技能的榜樣矿筝，還可以幫助完善孩子的心智狀態(tài)起便。他們能理解人的思想和感受，能夠影響人在生活中的行為窖维，而這種理解對于發(fā)展孩子體會(huì)自己的感受以及選擇自己的行為都是有益的榆综。
其次，說到做到铸史，言行一致
你想要孩子聽你的話鼻疮，學(xué)會(huì)聆聽，首先你要學(xué)會(huì)聆聽孩子的需求琳轿。
比如判沟，你希望你的孩子能堅(jiān)持彈琴，當(dāng)她對你說崭篡，媽媽我希望今天晚上八點(diǎn)半的時(shí)候挪哄，我練琴，你能來陪著我琉闪。那么迹炼，當(dāng)你答應(yīng)了你的孩子，你就要在八點(diǎn)半的時(shí)候準(zhǔn)時(shí)陪在孩子身邊和他一起練琴颠毙。
我始終覺得斯入，教育的方法和技巧拿霉，只是孩子成才的冰山一角。有時(shí)候咱扣，孩子的教育绽淘，拼的是功底，拼的是父母的處世態(tài)度和人生感悟闹伪。也就是說转质，父母的整個(gè)人生跋核，都會(huì)參與到教育中來禁偎。而艾麗卡·雷斯切爾恕汇，在《優(yōu)質(zhì)父母教養(yǎng)指南》這本書中，就用大量的案例和實(shí)用的操作技能一步步的教我們怎樣科學(xué)的來教育我們的孩子厅克。
都說父母的高度是孩子的起點(diǎn)赔退，而教育孩子的王道，其實(shí)就是執(zhí)著地栽培自己证舟。當(dāng)父母達(dá)到了一定的高度硕旗，你才能更好的成為一個(gè)高響應(yīng)+高要求的權(quán)威型父母 。
