土豆和它一起炒，比“瀉藥”還刮油调窍，便秘口臭消的快宝冕，腰也瘦下來
和老媽通視頻的時(shí)候，媽媽看到我的第一句就是邓萨，你怎么瘦了呢地梨，想必大家有這樣的感想，即使自己很胖，在父母眼里，你身材正好纠亚，不需要減肥，還需要增胖呢万细。掛視頻之前呢，媽媽還一直叮嚀我铃芦，平時(shí)別不舍得吃雅镊，別把自己餓著了襟雷。不過刃滓，小饞貓確實(shí)是瘦了，春天不減肥耸弄，難道還等到夏天的時(shí)候徒傷悲呢咧虎，小饞貓的瘦身方法可不是節(jié)食或者減肥藥哦，而且通過食物的刮油法计呈。土豆和它一起炒砰诵，比“瀉藥”還刮油，便秘口臭消的快捌显，腰也瘦下來茁彭，土豆是大家經(jīng)常吃的，今天小饞貓為大家分享的是小土豆扶歪，縮小版的土豆理肺，土豆一直被大家公認(rèn)減肥的食物，還稱為是天然的瀉藥善镰，有著緩解便秘妹萨，防止口臭的效果，而且土豆雖然很普通炫欺，營養(yǎng)價(jià)值卻不低乎完，食用后不僅有很強(qiáng)的飽腹感，還能避免其他食物的攝入品洛，有利于瘦身減小腹树姨，土豆的吃法還比較多摩桶，蒸，炒娃弓，煮典格，燉，炸都是可以的台丛，今天呢耍缴，小饞貓為大家?guī)淼氖窍慵逍⊥炼埂?div id="ifeip32" class="image-package">
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香煎小土豆，在大街上這道小吃賣的比較火挽霉，我們?cè)诩乙部梢宰龀鐾瑯拥拿牢秮矸牢耍枰氖巢亩际浅Ｒ姷模覀冏鲞@道菜前呢侠坎，先準(zhǔn)備小土豆適量蚁趁，鹽油少許，胡椒粉適量实胸，小蔥他嫡。小土豆放在清水中多清洗幾遍，瀝水之后呢放在盤中備用庐完，先把小土豆放在蒸鍋中蒸熟钢属，取出來將土豆皮去除。
緊接著炒鍋中加入適量的油進(jìn)去门躯，等到油溫高了淆党，把小土豆放進(jìn)去，用小火慢慢先把一面煎成金黃色讶凉，再翻另一面煎金黃色染乌，然后撒點(diǎn)蔥花，胡椒粉進(jìn)去懂讯，翻炒下即可荷憋，喜歡放孜然的可以撒點(diǎn)進(jìn)去。
土豆菜市場很常見褐望，不過小土豆卻不怎么常見勒庄，小饞貓每次遇到都會(huì)買上一些，做香煎小土豆吃譬挚，味道真心好極了锅铅，簡直比吃肉還要過癮呢，土豆中含有的維生素C减宣，比一些水果還要高盐须，有著抗氧化的功效，不僅美白皮膚還能補(bǔ)水養(yǎng)顏漆腌，尤其土豆中含有的膳食纖維贼邓，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)阶冈，不僅排出體內(nèi)的宿便，還能降體內(nèi)的垃圾毒素清除干凈塑径，有利于減掉大肚腩女坑，輕松瘦出小蠻腰。
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