曾經(jīng)有個人跟你朝夕與共，她那么需要愛和幫助，離死亡那么近初狰，可你卻毫不知情枣购。

昨天我被網(wǎng)上一條新聞震到了：網(wǎng)曝一母親帶倆年幼孩子跳樓遺書看哭網(wǎng)友竟趾。我花了十分鐘的時間看完了死者的遺書，她三年生得一兒一女岗仑，三年時間都困在同一個屋子里忙活柴米油鹽，聽起來是每個女人都會經(jīng)歷和面臨的事情。

辛辛苦苦相夫教子挽绩，但無奈于婆家一貫咄咄逼人的態(tài)度，丈夫不理解不珍惜不感激還四處拈花惹草驾中，最后她忍無可忍選擇帶著兩個孩子離開人世唉堪。

心里是有多少委屈，才會選擇輕生肩民。又是有多少恨唠亚，才會連兩個孩子都不放過。不少人惋惜甚至痛罵的時候持痰，網(wǎng)上涌現(xiàn)了一批擁護的人灶搜，大部分都是初為人母的女人，有的人說曾也經(jīng)歷過這樣的痛苦工窍，而有的說自己正在經(jīng)歷割卖。

我很擔心這樣的新聞會給她們帶來負面的引導。

產(chǎn)后抑郁患雏。我第一次聽到這個病癥鹏溯，是通過一個婦產(chǎn)科醫(yī)生的口述。她講述了很多親身經(jīng)歷的故事淹仑，最常見的就是丈夫不懂得如何照顧妻子丙挽，還有的壓根就不心疼這個為自己生孩子的女人。

她見過邊打游戲邊等老婆生產(chǎn)的匀借，危難時刻一口選擇保孩子的取试，生產(chǎn)完畢只問在哪里接孩子而不管老婆死活的，各種各樣形形色色的男人怀吻，看起來一表人才衣冠楚楚的皮囊下瞬浓，卻是狼心狗肺的內(nèi)在。

有的人說那是你活該蓬坡，明知道他不是什么好貨還一心要嫁猿棉。試想一個女人是會懷著多大的希望和欣喜嫁給一個男人，就算她真沒有一雙慧眼屑咳，也不至于最后只落得一句活該吧萨赁。

很多產(chǎn)后抑郁的女人背后，都有一個不懂事的男人兆龙。

蘭心少女時代的目標杖爽，就是在28歲以前把自己嫁出去敲董。她在27歲提前完成了目標，還超額完成任務慰安，附贈了一個寶寶腋寨。初為人妻人母的喜悅還沒來得及好好感受，就被身體的極度不適替代化焕。

身體不舒服加上心情不好萄窜，公婆還在她孕期的時候就每天宣揚著重男輕女。她懷孕辭職在家的時候撒桨，天天還要挺著個大肚子給他們做飯查刻，她全當活動筋骨鍛煉身體，至少那時候公婆對她的態(tài)度是挺客氣的凤类。

感覺一切都在她生完孩子之后變了穗泵，因為她生的是個女孩，公公竟然在他生產(chǎn)完兩天都沒有去看她一眼谜疤。好不容易第三天去探望了火欧，還開口對她說讓她養(yǎng)好身體。她都還沒來得及說話茎截，便聽到下一句：趁年輕再生一個苇侵。

說得就像考試掛科再補考一樣簡單隨意。蘭心那時候身體上的疼痛都還沒有褪去企锌，心里更是雪上加霜榆浓。

出院以后，公婆不讓請月嫂撕攒，說家里養(yǎng)著個閑人就不該請月嫂陡鹃。而這個閑人就是指還在月子期的蘭心。老公忙工作抖坪，經(jīng)常都是她一個人帶孩子手忙腳亂萍鲸。這平時養(yǎng)個小貓小狗都不可能做到得心應手，更別說還是個小孩擦俐。

孩子比較嬌氣脊阴，一不舒服就哭，一哄就是半個小時才肯消停蚯瞧。蘭心漲奶難受不知道怎么處理嘿期，疼得厲害。還被孩子咬出了口子埋合，每次喂奶都是摻雜著血备徐。聽別人說的用了擠奶器，結(jié)果一擠口子裂得更大甚颂，血流不止蜜猾。傷口久久無法愈合秀菱，她每次喂奶就跟上刑場一樣，嘴里咬著毛巾蹭睡。

有時候孩子半夜醒過來哭鬧衍菱，蘭子還要拖著疲憊的身子去哄，想讓老公分擔棠笑，他總是推脫：你白天可以睡覺我白天還要上班！她忍不住嘆口氣禽绪，看著他的背影覺得好陌生蓖救。

老公不喜歡這個女兒嗎？好像也沒有印屁，每天下班回來都熱情地抱抱親親舉高高循捺，只是一哭鬧就把她扔給了蘭子。

蘭子一邊懷疑自己是不是玻璃心太脆弱雄人，一邊又被帶孩子和操持家務折騰得暈頭轉(zhuǎn)向从橘。偶爾去探望她的朋友，問及她近況础钠，她眼神呆滯像在自言自語：我一直覺得結(jié)婚是一種結(jié)果恰力，后來我才知道結(jié)婚才是開始，甚至是噩夢的開始旗吁。

她聽說過“產(chǎn)后抑郁”踩萎，上網(wǎng)一查才知道原來很多女性都有這樣的困擾。因為內(nèi)分泌變化的影響很钓，懷孕期間會有嚴重的情緒波動香府，在生理上就容易產(chǎn)生抑郁的傾向。同時加上身體疾病码倦、帶孩子的操勞企孩、丈夫的疏忽等各種外界因素，都有可能導致產(chǎn)后抑郁袁稽，甚至加重勿璃。嚴重的都有自殺和殺嬰的念頭。蘭子不由得背脊一涼推汽。

網(wǎng)上有很多像她一樣正在歷經(jīng)痛苦的女性蝗柔，也有不少已經(jīng)熬過艱難時期。幸運的會有丈夫的陪伴關(guān)懷與支持民泵，不幸的只能靠自己一天天熬過來癣丧。

蘭子開始學著網(wǎng)友提供的方法，多和外界交流栈妆，多和好朋友往來胁编，這些都能有效減少不良情緒厢钧。如果周圍的人無法理解，就學著降低對別人的期望值嬉橙，尋找一個恰當?shù)那佬棺约旱那榫w早直，比如運動，打游戲市框，寫文章霞扬，有條件的可以買買買。

最后多想想孩子枫振，這個小生命因為你來到這個世界上喻圃，今后可能會遇到讓ta失望的人事，但你一定不能讓ta失望粪滤，因為你永遠都是ta最重要的存在斧拍。

這世上能解決問題的辦法有很多種，只要你不放棄杖小。

她也沒空去管老公是否體貼溫柔肆汹，是否能為她排憂解難，抑郁就像和自己有打不完的仗予权，她無暇顧及其他昂勉，只想盡快好起來，只想帶著寶寶好好活下去扫腺。

終于在寶寶七個月的時候硼啤，她恢復了工作，如同井底之蛙終于跳出枯井斧账，她說就像重獲新生谴返，朋友笑她夸張，但只有她自己心里知道咧织，那段時間多么的難熬嗓袱。

有一天晚上，老公給她看一母親帶著兩個孩子跳樓的新聞习绢，一邊說可怕一邊開玩笑地跟她說了句：“你之前不會也是產(chǎn)后抑郁吧渠抹？”

蘭子心里五味雜陳地看著他，把曾經(jīng)的艱難時刻和心路歷程全都一一道出闪萄。老公沉默了很久梧却，問她為什么現(xiàn)在才說。她苦笑道：“你以前不都是嫌我矯情么败去？”

“好在你老婆命大放航，再怎么艱難都挺過來了。現(xiàn)在說這些圆裕，我只是想告訴你广鳍，曾經(jīng)有個人跟你朝夕與共荆几，她那么需要愛和幫助，離死亡那么近赊时，可你卻毫不知情吨铸。”

無論你處于什么樣的狀態(tài)祖秒，永遠別否定自己的能力诞吱，別放棄提升自己

答應我，好好活下去

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