今天雖然早早的醒了讶舰，但是醒了之后卻在床上刷起了抖音鞍盗，為了讓自己醒來(lái)，也是蠻拼的跳昼，有時(shí)會(huì)醒得很快般甲，有時(shí)卻懶洋洋的不想起，還想在多睡會(huì)鹅颊，心中的目標(biāo)還不是很明確敷存，才會(huì)造成一天都在渾渾噩噩的.
中午說(shuō)話的時(shí)候，說(shuō)熬水兩字時(shí)堪伍，舌頭還是轉(zhuǎn)不過(guò)那個(gè)彎來(lái)锚烦，又想多說(shuō)幾遍，還是舌頭轉(zhuǎn)不過(guò)那個(gè)彎來(lái)帝雇，舌頭不靈活涮俄。多讓舌頭來(lái)回動(dòng)動(dòng)，只有多去開口說(shuō)話摊求，多做舌頭運(yùn)動(dòng)禽拔，舌頭才會(huì)越來(lái)越靈活刘离。
有好多還是不知道室叉，就比如和別人聊天時(shí)睹栖，回話時(shí)一定要逼著自己多去說(shuō)幾句，讓自己一點(diǎn)一點(diǎn)的邁出舒適區(qū)茧痕。多去做讓自己不舒服的事野来。
