這本書不是一本講時間管理的書，當然不會寫到怎么用時間管理的工具茵典，推薦哪些好用的工具湘换。這是一本大談特談“心智”的書。永澄老師說笑來老師開啟了他的心智统阿，在得到笑來老師的專欄和公眾號里看大家都有反饋彩倚，心智是讓大家為之一觸的詞語。
心智是什么扶平？心智是過去所有知識和經(jīng)驗的總和帆离，包括了我們長久以來形成的思維模式。是否和時間做朋友的檢驗方法是看是否用正確的方法做正確的事结澄。而正確的方法和正確的事都需要心智來判斷盯质。
心智是我們的理性腦袁串，大腦皮層管理的那個我，如何去提高心智能力呼巷？通過學習囱修、溝通、思考（邏輯力）和實踐王悍。
1破镰、積累和清空
成長只有一條路就是積累，速成是不可能的压储，也是不現(xiàn)實的鲜漩，我們的未來就是充滿了未知，我們有生之年不可能了解到宇宙中的所有知識集惋。成長就像爬黃山孕似，上山下山反復中才能從山腳走到山頂，每個階段有停滯期刮刑，有看似下行的倒退期喉祭，但是每一步都是在高海拔的山上前行，離終點越來越近雷绢。
同時泛烙，你所有的積累可能成為詛咒，讓你想當然的認為你所擁有的知識已經(jīng)是真理翘紊，超過你認知范圍的法理你認為都是一派胡言蔽氨。就像奇異博士里，古一法師說forget ?everthing ?you ?think ?u ?know.
每一個開始都需要階段性的積累帆疟，一個開始結(jié)束了鹉究，清空自己，開始下一個積累的過程踪宠。
2自赔、直面現(xiàn)實
永澄老師說處理情緒問題第一步驟是察覺，直面現(xiàn)實殴蓬，現(xiàn)實就是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的客觀存在匿级。
我們?yōu)槭裁磳W了那么多的工具方法，什么番茄鐘染厅，方格本痘绎，還是會拖延？讓拖延癥成為一個頑疾肖粮？從根本上說孤页，拖延是因為恐懼，害怕自己失敗涩馆，害怕別人評價自己的輸出成果是一團渣行施。
我們一直裝做在努力允坚，自我感覺自己從來沒放棄，其實我們只是在花大部分的時間解決問題中簡單重復的部分蛾号，回避較復雜的部分稠项。這時候我們還直吵吵說，我對做的事情沒興趣鲜结，每天都是重復性簡單勞動展运。
治療拖延癥的第一步就是直面現(xiàn)實。
3精刷、永遠鼓勵身邊的人拗胜，哪怕顯得盲目
自己最近經(jīng)常會因為二姐開玩笑的話引起不好的記憶重現(xiàn)，因為從小體會到被人否定怒允，被人不認可的感覺埂软。所以看到笑來老師提起他鼓勵別人的習慣就心生敬畏。
反思自己纫事，是不是身邊人在問自己意見的時候有鼓勵他去實踐看似的不可能呢勘畔？
4、自己的時間管理為什么一直沒有做好儿礼？
因為沒有解決道的問題咖杂，也就是小我理性我的關(guān)系庆寺，自己被情緒一直內(nèi)耗能量蚊夫，所以每次看時間管理的書籍時候都是焦慮的狀態(tài)下，想提高效率節(jié)約時間懦尝。因為信念沒變知纷，所以時間管理成效不佳。
