? ? ? ? 用心感受和創(chuàng)造美好的生活
? ? ? ? ? (2018年7月8日，周日)
? ? ? ? ? ? ? —第1126天記錄—
一锡垄、健康的身體
1.早睡早起：昨晚十一點多睡静稻，今天早上五點多起睹耐，完成了最低任務(wù)糊探。
2.健康飲食:
①每日一、醫(yī)生遠(yuǎn)離我:完成健提！
②三餐按時吃琳猫，每餐不超八分飽：完成！
③每日八杯水(1500-1700ml):完成私痹！
3.經(jīng)常運(yùn)動：
①每天至少做十個俯臥撐或者一分鐘平板支撐）：??做了50個俯臥撐脐嫂。
②其它：??打了大概一小時羽毛球统刮。
4.每個月體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)(58.5kg~75.6kg):
5.定期體檢(每年至少體檢一次):
二、樂觀的心態(tài)
1.過去是美好的(每天回憶5件以上過去的美好的事账千，元旦前完成《1000個美好的回憶》)：完成＝拿伞（已經(jīng)在簡書上發(fā)表）
2.現(xiàn)在是美好的:
①每天實踐"柯爾效應(yīng)"的積極自我心理暗示語——每一天，我生活的各個方面匀奏，都變得越來越好鞭衩。完成！
②每天對著鏡子微笑娃善。完成论衍！
③每天發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造聚磺、記錄美好坯台。完成！
3.將來是美好的:
每周看一遍自己的《心愿清單》瘫寝，時刻銘記自己內(nèi)心最想做的事：完成蜒蕾！
三、喜愛的工作
1.每天回想一下自己當(dāng)初決定選擇做老師的初衷焕阿，勿忘初心咪啡。完成！
2.平時要提前備一些周六日的課暮屡，不要都拖到上課的前一天晚上才備第二天所有的課:完成撤摸！
3.課堂上要想辦法創(chuàng)造亮點以及多增加學(xué)生的學(xué)習(xí)成就感:完成！
4.學(xué)生的作業(yè)24小時內(nèi)給予反饋:完成栽惶！
5.每次上完課后24小時內(nèi)給家長反饋學(xué)生上課情況：完成愁溜！
6.學(xué)習(xí)充電:
⑴教學(xué)與管理:每周至少花1個小時學(xué)習(xí)一些與教學(xué)及管理有關(guān)的網(wǎng)絡(luò)課程：完成！
⑵自身英語水平(保本目標(biāo)是一年聽讀365本原版英語書外厂，從啟蒙到難度系數(shù)比較大的英語著作都廣泛涉獵一下):完成！
⑶每周關(guān)注教育行業(yè)資訊：完成代承！
⑷“1460天學(xué)會聯(lián)合國六大官方語言（中英法俄西阿）”圓夢計劃：??累計學(xué)習(xí)法語75天汁蝶。
四、知心的朋友
1.每天主動聯(lián)系老朋友:完成论悴！
2.每個月認(rèn)識一個新朋友:計劃月底前完成掖棉。
五、美滿的家庭
1.常和不在身邊的家人聯(lián)系膀估，至少每周一次：??和老爹老媽聊了會兒視頻電話幔亥。
2.常和不在身邊的其他親戚聯(lián)系，至少每月一次：計劃月底前完成察纯。
3.每天修善自己的言行帕棉，給內(nèi)人和娃創(chuàng)造一個溫馨和睦的小家庭:
4.每天收拾屋子针肥，保持舒適的居住環(huán)境:完成！
5.每天看點關(guān)于育兒的資料:完成香伴！
6.每天給悠悠拍照慰枕、寫成長日記并且上傳到QQ相冊:完成！
六即纲、生活中的其它小確幸：??
1.新來的五年級的學(xué)生感覺學(xué)習(xí)吸收能力還可以具帮，經(jīng)過一個暑假的訓(xùn)練應(yīng)該能有比較大的進(jìn)步。
2.看了會兒《地球之極·侶行》低斋，欣賞到了一些瑰麗的景色蜂厅。
3.內(nèi)人做的釀苦瓜味道不錯。
4.兩個初三的學(xué)生一個發(fā)揮失巢渤耄考了86分（比平常低了8分左右）掘猿，另一個正常發(fā)揮考了90分，都達(dá)到了我之前跟他們承諾的幫他們中考達(dá)到85分以上的目標(biāo)巴比。
5.今天嘗試的新鮮事：第一次帶娃在雨中玩耍术奖。傍晚時下起了小雨，但是發(fā)現(xiàn)鄰居一家人竟然都在院子外面玩轻绞，悠悠看到鄰居的哥哥姐姐在外面玩也很想出去采记，于是便帶她出去看了看，原來院子外面的樹能擋雨政勃，在下面坐著幾乎淋不到雨唧龄。悠悠偶爾也跟著小姐姐去樹外面去瘋跑一會兒，零距離體驗了一下雨中玩耍的樂趣奸远。
