? ? ? 每天早上剛起來冶忱、或者前一天臨睡前的時候尾菇，計劃好今天要做的三件事，并寫下來，可以記在本子上派诬，也可以發(fā)朋友圈劳淆。
? ? ? 這樣做有三個好處，第一是公眾承諾會帶來較強的執(zhí)行力默赂，第二是可能會給你來一些合作的資源沛鸵，第三是可以養(yǎng)成一個習慣，找到自己的生活節(jié)奏缆八。
? ? ? 如果你計劃的事當天沒完成曲掰，可以思考下是不是必須完成的？如果不是奈辰，可以把他劃掉栏妖，如果是，寫到第二天的計劃里去奖恰，如果這件事你一周都沒有做底哥，那就需要思考一下拖延它的本質(zhì)是什么了。
