一個(gè)真正好用的工具，就是那些簡(jiǎn)單到你會(huì)忘記它存在，無(wú)需專門花時(shí)間曲尸、學(xué)習(xí)和記錄的工具赋续。 ? ? ? ? ? ——古典?
? ? ? 這個(gè)春節(jié)假期很長(zhǎng)、很特別另患。因?yàn)橐粓?chǎng)疫情纽乱，我們有了史上最長(zhǎng)的假期，實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)寐以求不用上班昆箕、天天吃喝躺睡的夢(mèng)想鸦列。但我也發(fā)現(xiàn)，當(dāng)夢(mèng)想真的實(shí)現(xiàn)的時(shí)候鹏倘，我們內(nèi)心反而焦慮薯嗤、恐慌、彷徨了纤泵。疫情之下骆姐，很多行業(yè)遭受重創(chuàng)，比如餐飲業(yè)捏题、旅游業(yè)玻褪、娛樂(lè)業(yè)、線下教育公荧、房地產(chǎn)等等带射，接下來(lái)，也可能面臨企業(yè)倒閉循狰、降薪窟社、裁員等，很多人的未來(lái)都將面臨很多不確定性⌒髟浚現(xiàn)在疫情還沒(méi)結(jié)束灿里，但生活總歸要繼續(xù)。面對(duì)這場(chǎng)變化昧识，職場(chǎng)人士將如何應(yīng)對(duì)钠四？如何從又喪又閑又混亂的日子里重新開(kāi)始工作模式和學(xué)習(xí)模式呢？自律才能自由跪楞，終身學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)是最好的應(yīng)對(duì)方式缀去。我們用世界上最簡(jiǎn)單的自我管理工具——三件事打卡開(kāi)啟新的工作和學(xué)習(xí)模式。
一甸祭、什么是“三件事”
? ? ? “三件事”可能是世界上最簡(jiǎn)單的自我管理工具缕碎，格式很簡(jiǎn)單，可以記在本子上池户、發(fā)朋友圈或微信群咏雌，如下：
? ? ? #每天三件事# 1/100 今天第一件事+第二件事+第三件事+小確幸+昨日收獲
? ? ? 小確幸（細(xì)小而確定的幸福）：每天做一件讓自己感到幸福的小事凡怎，即使是5分鐘，也能讓你對(duì)全天充滿期待赊抖。從積極心理學(xué)的角度思考统倒，每天一個(gè)“三件事”，就能讓你既有成功感氛雪，還有幸福感房匆。
二、“三件事”如何做报亩？
? ? ? 聽(tīng)上去這么簡(jiǎn)單的一個(gè)小工具浴鸿，為何如此重要呢？——因?yàn)樗泻芏鄨?zhí)行的小竅門兒：
? ? ? 1.早上想
? ? ? 最好的制定時(shí)間弦追，就是早上剛起來(lái)岳链，起床氣剛剛散去。此時(shí)大腦還沒(méi)有被信息刷屏劲件，能分辨輕重緩急掸哑。陽(yáng)光燦爛，繁（cao）忙（dan）的一天恍如隔世寇仓，這時(shí)能定出更加靠譜的計(jì)劃举户。
? ? ? 進(jìn)階選手可以考慮臨睡前去做烤宙，這樣能有更多時(shí)間思考遍烦，也減少第二天早上的意志力消耗。早起直接從最重要的事情做起躺枕。
? ? ? 2.寫下來(lái)
? ? ? 很多人也會(huì)有早上起來(lái)想想每天干什么的習(xí)慣服猪，但這沒(méi)有用：沒(méi)記錄，沒(méi)發(fā)布拐云，也不能有回顧罢猪。
? ? ? 這樣一天下來(lái)，“目標(biāo)損耗” 的情況就常常出現(xiàn)了叉瘩。目標(biāo)損耗就是我們由于不愿承認(rèn)計(jì)劃和現(xiàn)實(shí)差距而產(chǎn)生的偷偷降低目標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)的行為膳帕，比如你在心里計(jì)劃背100個(gè)單詞，實(shí)際背了50個(gè)薇缅，你會(huì)安慰自己這也還不錯(cuò)危彩。
? ? ? 在這種情況下，“三件事”做了嗎泳桦？說(shuō)沒(méi)做也做了汤徽，說(shuō)做了好像又沒(méi)做。很多時(shí)候灸撰，第二天的事情又淹沒(méi)過(guò)來(lái)谒府，無(wú)暇顧及拼坎，再見(jiàn)到這件“重要的事”已經(jīng)是好久之后。真正的重要的事被一拖再拖而帶來(lái)的內(nèi)疚感完疫，比本身不做這個(gè)事情的損失好像還要大泰鸡。
? ? ? 如果當(dāng)天沒(méi)完成，可以思考下是不是必須完成的壳鹤？如果不是鸟顺，可以把它劃掉；如果是器虾，寫到第二天的計(jì)劃里面去讯嫂。若這件事在你計(jì)劃清單里出現(xiàn)了一周還沒(méi)做，那你需要思考一下拖延它的本質(zhì)是什么了兆沙。
? ? ? Tips:在前面增加數(shù)字1／100會(huì)讓你更容易持續(xù)欧芽，也更有成就感。你可以從1／30開(kāi)始葛圃，堅(jiān)持一個(gè)月千扔。
? ? ? 3.發(fā)出去
? ? ? 一直到這里，這還是一個(gè)自我時(shí)間管理工具库正，但是一旦你公布出去曲楚，就變成了一個(gè)資源鏈接工具啦。
? ? ? 堅(jiān)持“發(fā)出去”有什么好處呢褥符？
? ? ? 第一個(gè)收益就是公眾承諾帶來(lái)的執(zhí)行力 龙誊。
? ? ? 無(wú)論再忙再想休息，我還是會(huì)去發(fā)三件事喷楣，時(shí)間一長(zhǎng)趟大，習(xí)慣成自然。一件寫下來(lái)的事情铣焊，你總不好意思一連三五天總拿出來(lái)吧逊朽，所以只好對(duì)自己說(shuō)：
? ? ? “裝逼就是禍，寫了就要做曲伊！”
? ? ? 一旦做了叽讳，又總?cè)滩蛔∫龊貌拍贸鍪郑匀绻?jì)劃制定得不靠譜坟募，往往干到很晚才休息岛蚤，然后在回顧的時(shí)候?qū)懀?/p>
? ? ? “下次打死不亂定計(jì)劃了！”
? ? ? 這種事情來(lái)回幾次婿屹，慢慢地居然讓我養(yǎng)成了兩個(gè)很好的心態(tài)：
今日事今日畢灭美；指哪打哪不貪多。
? ? ? 這樣昂利，在對(duì)三件事完成率和單個(gè)事情完美率的追求之間來(lái)回往返届腐，時(shí)間一長(zhǎng)铁坎，你就能找到自己制定計(jì)劃的節(jié)奏。
? ? ? 對(duì)于自我的把握和信心犁苏，就來(lái)自于這些練習(xí)硬萍。但是要記得公眾承諾的要點(diǎn)—— 和積極的人群在一起說(shuō)，先行動(dòng)至少一周围详，然后才號(hào)召一起來(lái)做朴乖。
? ? ? 第二個(gè)收益是獲得協(xié)作和資源 。
? ? ? 社群內(nèi)分享時(shí)助赞，看到感興趣的話題可以參與买羞，鏈接到同頻資源；團(tuán)隊(duì)內(nèi)分享時(shí)雹食，了解彼此的工作重點(diǎn)畜普，看到感興趣的會(huì)議，可主動(dòng)參與或配合群叶；朋友間分享時(shí)吃挑，看到朋友要做的事情，正好自己有資源街立，可以資源互換舶衬，相互協(xié)助。
? ? ? 在這方面我得到的更多是來(lái)自于一起打卡小伙伴的支持赎离，社群內(nèi)雖然我們從未見(jiàn)面逛犹，但會(huì)感覺(jué)到對(duì)方一直在那里，給你一個(gè)很強(qiáng)烈的支持蟹瘾。一個(gè)人可以走很快圾浅，一群人可以走很遠(yuǎn)掠手，結(jié)伴同行憾朴，彼此賦能，一起成長(zhǎng)喷鸽！
? ? ? 第三個(gè)收益是帶來(lái)領(lǐng)導(dǎo)力 众雷。
行動(dòng)是最好的領(lǐng)導(dǎo)力。
? ? ? 每天打卡的你做祝，在公眾面前呈現(xiàn)了你的人設(shè)形象砾省。你帶動(dòng)大家打卡時(shí)，也逐漸成為了社交節(jié)點(diǎn)混槐，號(hào)召和影響大家去積極成長(zhǎng)编兄。比如社群的群主組織大家一起學(xué)習(xí)，甚至創(chuàng)造一個(gè)全新的機(jī)制去鼓勵(lì)大家輸出声登，這就是他強(qiáng)悍的執(zhí)行力狠鸳，而這其實(shí)也在不斷鍛煉著他的領(lǐng)導(dǎo)能力揣苏。
三、打卡“三件事”有什么優(yōu)勢(shì)
? ? ? 1.方便簡(jiǎn)單
? ? ? 每天三件事打卡特別簡(jiǎn)單件舵，不需要學(xué)習(xí)卸察，不花時(shí)間，你可以用電子版也可以用紙質(zhì)版铅祸，這是入門最好的方式坑质。隨時(shí)隨刻可以開(kāi)始啟動(dòng)。如果你工作很忙临梗，沒(méi)時(shí)間做其他事情的話涡扼，三件事也很適合你。
? ? ? 2.執(zhí)行力
? ? ? 如果堅(jiān)持每天完成三件事的話盟庞，個(gè)人效能會(huì)得到很大提升壳澳。因?yàn)槟銜?huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單很容易，所以會(huì)很開(kāi)心的把它完成打鉤茫经。?一定要把它公布出去巷波，因?yàn)楣姵兄Z帶來(lái)的執(zhí)行力更強(qiáng)！
? ? ? 3.自信心和成就感
? ? ? 大家是不是經(jīng)常制定了一堆的計(jì)劃卸伞，但是完成不了抹镊，心情就變得很沮喪，一直拖延下去荤傲。三件事打卡避免了這種情況的發(fā)生垮耳，而且因?yàn)樗挥腥拢€有小確幸環(huán)節(jié)遂黍，你會(huì)覺(jué)得每一天都很順利很幸福终佛，自信心有了，成就感也有了雾家，慢慢再加上其他更有難度的計(jì)劃铃彰，就可以循序漸進(jìn)去完成。有了積極的心理激勵(lì)芯咧，會(huì)讓人更容易堅(jiān)持做下去牙捉。
優(yōu)秀是一種習(xí)慣。每天三件事敬飒，早上想邪铲，寫下來(lái)，加進(jìn)度无拗，發(fā)出去带到，在每天的事情里察覺(jué)和精進(jìn)，日拱一卒英染，不期速成揽惹。
（以上知識(shí)點(diǎn)摘錄自古典老師的“超級(jí)個(gè)體”）
