我從小也缺乏父母的關(guān)愛，導(dǎo)致很長的一段時間里面求类，通過討好朋友奔垦、同學(xué)、美女仑嗅、老師宴倍、上級、高價值的人來維持我的關(guān)系仓技。
這是由于父母在童年的時間鸵贬，沒有給予足夠的關(guān)愛，你自然會形成討好他們的模式來維持生存脖捻。
如果不討好阔逼，你就會焦慮，這種焦慮常常和死亡聯(lián)系在一起地沮。
而這種模式最終內(nèi)化在你腦海嗜浮，就形成了這種人格。
后來我知道了這一點后摩疑，統(tǒng)統(tǒng)放棄了這些無用的關(guān)系危融，因為我意識到了這些關(guān)系毫無價值。
我覺得是別人的跟班雷袋，而不是平等對待的人吉殃。
我也痛苦了好幾年，終于靠自己奮斗楷怒、努力漸漸的解決了這個問題蛋勺，雖然現(xiàn)在偶爾還會有這種心理，但至少不會影響我生活了鸠删。
我給出兩個方法抱完，來幫助大家去解決這個問題。
1.學(xué)會覺察刃泡，尊重現(xiàn)實巧娱。
就是要時刻的覺察你的想法和行為碉怔。
我之前也很喜歡討好別人，但是這完全是下意識的行為禁添，根本就沒有意識到眨层。
我妄想可以通過討好別人，來獲取別人對我贊美上荡、喜歡、認(rèn)可馒闷。
但后來發(fā)現(xiàn)這完全不可能酪捡，往往能帶來的結(jié)果就是，你的自尊不斷的被踐踏纳账。
首先要認(rèn)清一個事實逛薇，每個人都是自私自利的。
如果你這個人能夠給他帶來好處疏虫，他自然會接近你永罚，尊重你，甚至討好你卧秘。
如果你不能夠給他帶來好處呢袱，就算你怎么討好他，都無用翅敌。
所以羞福，你需要知道的是，真正的朋友都是自然而然就成朋友的蚯涮，因為價值匹配治专。
如果價值不匹配，你怎么花心思都無用遭顶，包括戀愛也是一樣的张峰。
當(dāng)你的價值達到一定程度了，會有很多人來找你的棒旗，不需要你討好任何人喘批。
討好本質(zhì)就是一個錯誤。
高價值的人嗦哆，總是被討好谤祖，總是給予別人他們需要的，老速。
而不是迎合他們的需要粥喜。
記住，這就是區(qū)別橘券，現(xiàn)實就是價值越高额湘，越能給別人提供價值卿吐，你就越能夠贏得別人的喜歡和尊重。
好锋华，下面有了這個現(xiàn)實基礎(chǔ)嗡官。
你還要學(xué)會覺察。
當(dāng)你總是不由自主的討好比人的時候毯焕，你就要時時警惕自己衍腥，了解到意識到自己的行為和想法。
然后用理性的力量去克制自己不要去這么做纳猫，甚至不要去這么想婆咸。
比如我可能會為了一個漂亮女孩兒去做某件事情，但是是因為討好芜辕。
這個時候尚骄，就要警覺不要去討好，用平常心去對待侵续。
時時刻刻倔丈，去覺察自己是不是有討好的行為和想法，然后及時規(guī)避状蜗。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你不用討好需五，也能有好的關(guān)系的時候。
你大腦的內(nèi)化關(guān)系就會減弱诗舰，但還是有很大病態(tài)警儒。
這就需要做到第二點。
2.提高自信眶根。
提高自信的辦法也就一個蜀铲。
不斷的去做成很多事情，你可以做你想做的属百，做你愿意做的记劝，做有價值的事都可以。
總是就是要想辦法把他做成族扰。
你做成功的事情越多厌丑，你就越有自信。
比如渔呵，拉贊助怒竿、賺錢、演講扩氢、泡妞耕驰、策劃活動、組織聚會录豺、搭訕陌生人并成為朋友等等朦肘。
都是可以的饭弓。
自信都是源于你對成功經(jīng)驗的積累。
有了自信媒抠，才會有自尊弟断，自會有自愛。
自信是關(guān)鍵趴生，因為你知道自己是有價值的人了阀趴，無需其他人的點綴~
3.接受痛苦，接受恐懼苍匆。
想要改變自己舍咖，一定是非常痛苦的。
貓黍自己付出了很多時間锉桑、精力、以及承擔(dān)了巨大的痛苦和恐懼才能改變自己窍株。
這條路民轴，注定了是艱辛的，是鋪滿荊棘的球订。
你踏過去的時候后裸，可能滿身是鮮血，但是唯有這樣冒滩，你才能夠浴火重生微驶。
不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香开睡。
好好成長吧因苹，雖然這條道路的痛苦不亞于成功的道路，但他的價值是非凡的篇恒。
因為這種精神財富是不可估量的扶檐，而且精神財富往往更能創(chuàng)造物質(zhì)財富。
