很明顯精算，植物精油的香氣是可以通過嗅覺讓人們感知到的仓犬，那嗅覺與人體的身體和情緒有什么關(guān)系呢益缠？嗅覺與芳香療法又是怎么產(chǎn)生關(guān)系的呢炭晒？
首先泪电，嗅覺與人的身體和情緒的關(guān)系箭阶。
比如我喜歡梅花的味道府树，當(dāng)我聞到梅花的味道時讨阻，就會感覺很開心澜倦，很幸福聚蝶，身心舒適，比如有些人不喜歡醫(yī)院消毒水的味道藻治，聞到醫(yī)院消毒水的味道就難受碘勉，感覺就在醫(yī)院一樣讓人覺得不舒服，或者一聞到就會聯(lián)想到醫(yī)院很壓抑的環(huán)境桩卵，通過簡單的例子可以了解到验靡，我們的嗅覺是跟我們的大腦相連的倍宾，當(dāng)你聞到任何一種香氣，在你腦袋里產(chǎn)生一種共鳴的狀態(tài)的時候胜嗓，就會產(chǎn)生好的高职，或者不好的情緒，同時不同的情緒造成不同的身體不同的反應(yīng)辞州。
那么嗅覺是怎么影響大腦的怔锌，情緒又是如何決定健康的呢？
嗅覺分為初級嗅覺（與生俱來的本能）和次級嗅覺（隨著我們嗅覺系統(tǒng)不斷的成長和發(fā)展孙技，我們可以將這些氣味與愉快或不悅的經(jīng)驗連接在一起）产禾，也就是說隨著我們的不斷成長，我們的嗅覺與我們的情緒已經(jīng)慢慢的聯(lián)系上了牵啦。下面我們來看看具體是怎么連接的亚情？（如圖），
看圖說話哈雏，我們的嗅球接收到我們吸嗅氣味分子楞件，會把這個信息通過嗅束傳入到邊緣系統(tǒng)，由邊緣系統(tǒng)來處理我們所吸嗅到的氣味分子裳瘪，并且根據(jù)不同的氣味分子做出不同的反應(yīng)土浸。那邊緣系統(tǒng)又是怎么處理這些信息的呢？（如圖）
大腦的邊緣系統(tǒng)屬于新皮質(zhì)下側(cè)舊皮質(zhì)和古皮質(zhì)的一部分彭羹，是包圍間腦（位于大腦中心部位）的多個器官的統(tǒng)稱黄伊。與動物本能的行動、情緒和記憶相關(guān)派殷。邊緣系統(tǒng)中功能尤為重要的是負(fù)責(zé)記憶的海馬回與負(fù)責(zé)情緒的杏仁核还最。而我們的嗅球可以直接把氣味分子傳送到海馬回和杏仁核，所以當(dāng)你聞到熟悉的氣味時毡惜，你會立馬會想起相關(guān)的往事和情緒拓轻，比如：當(dāng)你聞到玫瑰花的味道時，你會立馬想起那年愛人手捧玫瑰想你求婚的情節(jié)经伙，你會覺得很幸福扶叉，這就是嗅球?qū)馕斗肿觽魉偷胶ｑR回和杏仁核的時候你的情緒反應(yīng)，幸福的感覺帕膜。這是從海馬回調(diào)出記憶枣氧，海馬回也是儲存記憶很關(guān)鍵的器官，當(dāng)我們第一次吸嗅到新接觸的味道時垮刹，杏仁核會給出身體反應(yīng)出的情緒作瞄，這種氣味分子和情緒都會被海馬回記憶下來，以便下次我們遇到同樣的氣味時危纫，海馬回和杏仁核就會同時給出反應(yīng)，這就是為什么每個人對氣味的感受不同的原因，因為他們儲存的記憶不一樣种蝶。
接下來我們來說一下情緒與健康的關(guān)系契耿。
緊張，擔(dān)心螃征，恐懼搪桂，焦慮，開心盯滚，愉快踢械，舒心.......每個人的身體里面，都有存在不同的情緒魄藕，這些情緒伴隨我們一生内列，而且這些情緒不僅會帶來心理的變化，同時也會直接影響我們的身體的變化背率。研究發(fā)現(xiàn)话瞧，身體疾病80%來自于情緒，一個人如果背著無形的不良的情緒壓力寝姿，思想負(fù)擔(dān)交排，要比背著有形的物體對身體傷害更大，對此饵筑，中醫(yī)上也有“怒傷肝埃篓，喜傷心，優(yōu)傷肺根资，思傷脾架专，恐傷腎，百病皆生于氣”的說法嫂冻，《紅樓夢》中多愁善感胶征、憂郁傷身的林黛玉，就是一個很好的例子桨仿，現(xiàn)實生活中我們也能見到很多類似的例子睛低，很多人壓力太大導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，很多人患上焦慮癥服傍，也不乏有很多抑郁而終的人钱雷，有句俗話說得好：生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。
而一個健康吹零，積極的情緒有多么的重要罩抗，它能使人精神振作，大腦工作能力增強(qiáng)灿椅，提高身體免疫力套蒂，減少疾病的發(fā)生钞支，我們也會發(fā)現(xiàn)，情緒積極健康的人往往比情緒消極負(fù)面的人生活品質(zhì)更高操刀，更加長壽烁挟，這就是為什么我們要學(xué)會修養(yǎng)身心，學(xué)會觀自在骨坑，就是為了讓自己有一個好的情緒面對自我撼嗓，面對世界。
最后我們說一下嗅覺與芳香療法的關(guān)系欢唾。
既然嗅覺可以影響人的情緒且警，情緒可以影響人的健康，那么是否就意味著我們可以利用嗅覺來讓我們在情緒不好的時候讓我們的情緒好轉(zhuǎn)呢礁遣？答案當(dāng)然是肯定的斑芜，比如當(dāng)你壓力很大，或者心情不好的時候亡脸，你朋友帶你去郊外走一走押搪，你聞到了大自然的氣息，就會感覺很放松浅碾，如果再做幾個深呼吸大州，那就再好不過了，此時的你垂谢，就被大自然的氣息所療愈了厦画。大自然的香氣是世界所有香氣上最為純粹的香氣，對我們的身體有療愈的作用滥朱，這就是芳香療法對嗅覺的影響根暑，對人情緒的影響。
吸嗅香氣可以給我?guī)砟男┣榫w和行為的力量呢徙邻？它可以讓我們產(chǎn)生動力排嫌，增強(qiáng)記憶力和專注力，給我們帶來幸福感缰犁，變得積極淳地，自信，可以讓我們放松心情帅容，變得平靜颇象，調(diào)整心情和身體，控制自我并徘，然我們興奮遣钳，覺得浪漫。
不同的植物香氣對情緒有不同方面的改善麦乞，比如酯類可以幫助你鎮(zhèn)定蕴茴，安穩(wěn)劝评，醇類是幫你撫平創(chuàng)傷，倍半萜醇類輔助的把不開心抹平荐开，烯類幫助提振心情付翁，那么什么樣的植物香氣對我們起著什么樣的療愈作用，讓我們盡請期待吧晃听！
