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R：用非暴力溝通表達感激? 片段來源《非暴力溝通》
用非暴力溝通的方式表達感激時堵腹，? 我們只是為了慶祝他人的行為提升了我們的生活品質(zhì)，而不是想得到任何回報星澳。
非暴力溝通表達感激的方式包含三個部分：
1.對方做了什么事情使我們的生活得到了改善：觀察
2.我們有哪些需要得到了滿足疚顷；需要
3.我們的心情怎么樣？感受
在表達感激時禁偎，這三個部分的先后次序并不重要腿堤；有時，我們甚至可以通過微笑或說聲“謝謝”來表達這三個部分如暖。然而笆檀，如果我們要確保對方能夠明白我們的意思，那么盒至，用語言具體地描述這三個部分是值得的酗洒。
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R：用非暴力溝通表達感激? 片段來源《非暴力溝通》
便簽
I：
What：所謂非暴力溝通法就是：我觀察到+我感覺+是因為+我請求=非暴力溝通浸船。而用非暴力溝通來表達感激就是運用非暴力溝通的方法來表訴出我們所觀察到的，告訴對方這么做滿足了我們哪些需求寝蹈，并表達出我們對此的感受李命，以此充分表達出我們的感激之情，而非片面的贊揚箫老。
Why：日常生活中我們經(jīng)常是如何夸獎別人的封字？你好棒呀！你今天畫的真不錯耍鬓！是不是發(fā)現(xiàn)這些表揚都非常片面性阔籽，甚至帶了一些功利心？如何能讓別人有效接受到你的贊揚呢牲蜀？用表訴事實笆制，告知感受和表達滿足來試試看。比如別人遞給你一杯溫水涣达，除了說謝謝在辆，我們還可以說：謝謝你遞給我的溫水，溫暖了我冰涼的雙手和心情度苔，我現(xiàn)在好多了匆篓。是不是這樣更有感情更讓人親近，這就是非暴力溝通的感激方式寇窑。
How：
1.對方做了什么事情使我們的生活得到了改善：觀察和描述事件
2.我們有哪些需要得到了滿足鸦概；內(nèi)心的需求
3.我們的心情怎么樣？我的感受
同時在表達感激時甩骏，這三個部分的先后次序并不重要窗市；有時，我們甚至可以通過微笑或說聲“謝謝”來表達這三個部分饮笛。但用話語來描述會讓對方更清楚咨察。
Where：
通常可以用在表揚下屬或孩子的表現(xiàn)或成果上缎浇。也可以用在對領(lǐng)導(dǎo)的感激扎拣。
A1：
故事六要素：
和小朋友相處的時候，我們也經(jīng)常碰見需要夸獎表揚的時候素跺。前幾天二蓝，我在打掃衛(wèi)生時，我的小女兒也會拿著掃把幫忙一起掃地或整理桌子指厌。那時候我都會說：“哇刊愚，寶貝好棒呀！不僅幫媽媽分攤衛(wèi)生還會收拾自己的桌子了踩验，真厲害鸥诽！”她就會很開心的跑過來親親我商玫。
反思：雖然知道表揚要表揚在她努力的地方，而不是能力上牡借，但總感覺這樣說還是太過片面拳昌。通過今天學(xué)習(xí)的這個方法可以更好的表達我對她正確行為的贊揚。
A2:
目標：夸人要夸在點子上
計劃：
1:描述對方做的對的事钠龙。
2:表達這件事對自己的影響炬藤，滿足了我的哪些需求
3:感謝對方為我們所付出的和給予我的
4:說出自己的感受，并真誠的表示感謝
希望下次碰見表揚孩子的場景時碴里，我能用上這個方法來正確的表揚她沈矿。
