來自北京分會(huì)的云上讀書會(huì)的書友劉大偉給小伙伴們帶來了《幸福的方法》一書。幸福的方法》是2007年當(dāng)代中國出版社出版的圖書棵里，作者是（以）泰勒·本-沙哈爾?。本書給飽受憂郁和心靈困惑折磨的人們帶來福祉形纺，使他們輕松獲得了追求幸福和持久滿足感的方法企软。
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有些問題姑廉，真正面對了缺亮，也就自然而然的就解開了。這句話有點(diǎn)像桥言，車到山前必有路萌踱，不是所有人都能對自己的事情負(fù)全部責(zé)任葵礼。幸福更容易從【無條件的愛】獲得〔⑼遥【心流】可以帶來更多的幸福感鸳粉，幸福是一種能力，而不是一種狀態(tài)园担。任何幸福的生活決不是源于某一件重大的事情而改變届谈，幸福的生活是靠積累而成的。
作者簡介
泰勒·本-沙哈爾博士（Tal Ben-Shahar粉铐，Ph.D.）疼约，泰勒博士畢業(yè)于哈佛大學(xué)，他擁有心理學(xué)碩士蝙泼、哲學(xué)和組織行為學(xué)博士學(xué)位，10年來他專門從事個(gè)人和組織機(jī)構(gòu)的優(yōu)勢開發(fā)劝枣、自信心汤踏，以及領(lǐng)袖力提升的研究。
他是哈佛大學(xué)最受歡迎的“人生導(dǎo)師”舔腾，他所開設(shè)的“積極心理學(xué)”和“領(lǐng)袖心理學(xué)”兩門課程溪胶，被哈佛學(xué)生們分別推選為最受歡迎排名第一和第三的課程。由于他的課程在哈佛大學(xué)引起了前所未有的轟動(dòng)稳诚，美國NPR哗脖、CNN、CBS扳还、《紐約時(shí)報(bào)》和《波士頓環(huán)球報(bào)》等全球數(shù)十家著名媒體對他進(jìn)行了專訪和追蹤報(bào)道才避。10年來泰勒博士專門從事個(gè)人和組織機(jī)構(gòu)的優(yōu)勢開發(fā)、自信心氨距，以及領(lǐng)袖力提升的研究桑逝。除了教授哈佛大學(xué)的課程外，他還受聘為多家著名跨國公司的心理咨詢顧問和培訓(xùn)師俏让，他的課程因兼具實(shí)用性和可操作性楞遏，被企業(yè)家和高管們譽(yù)為“摸得著幸福”的心理課程首昔。
?劉大偉總結(jié)
如果想要實(shí)現(xiàn)幸福的生活寡喝，我們首先要去關(guān)注那些日常生活中的小東西，那些普通而平常的小事情勒奇，實(shí)現(xiàn)自己的奮斗目標(biāo)的過程中预鬓，獲得意義與快樂，那樣撬陵，我們?nèi)粘Ｉ罾镞@樣快樂的事情越多珊皿，我們自然就會(huì)更幸福网缝。
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