多個(gè)人給我指出了我的課題“不接納自己”长酗，僅僅停留在概念上，沒(méi)有可行的方法讓我在生活上中踐行桐绒！感恩與老師的遇見(jiàn)夺脾，老師的加持之拨，老師幫我指點(diǎn)迷津，20多分鐘的通話咧叭，讓我徹底明白敦锌！通透！如獲自寶佳簸！在生活中踐行！感恩颖变！感恩生均！……淚流滿面……
從兩個(gè)角度說(shuō)，其一從自己的長(zhǎng)板上說(shuō)腥刹，其二從自己的短板上來(lái)說(shuō)马胧！
其一：在短板上對(duì)自己最親最?lèi)?ài)的人做了最大的傷害。
對(duì)老公衔峰，要像對(duì)自己團(tuán)隊(duì)的人佩脊，自己的朋友一樣的心情，熱情垫卤，耐心威彰，有愛(ài)！知道他是無(wú)條件的愛(ài)我穴肘，我就豁出去的傷害他Ｐ巍（把老公當(dāng)作團(tuán)隊(duì)里的人）
對(duì)于孩子：是控制，強(qiáng)迫评抚！孩子你必須……立即換成豹缀，孩子其實(shí)，你做的已經(jīng)很好了慨代，你再努力一點(diǎn)（堅(jiān)持一下邢笙，認(rèn)真一點(diǎn)）……就更好了………
在改正的時(shí)間上，不要說(shuō)一出現(xiàn)這個(gè)情況侍匙，（已到那個(gè)點(diǎn)上）我就會(huì)有情緒氮惯！其實(shí)是把自己活在將來(lái)時(shí)，在意識(shí)層面上不會(huì)去到立即行動(dòng)丈积，改正筐骇！而是給自己一個(gè)停頓，一個(gè)口江滨，逃了出去铛纬！
其實(shí)，每一個(gè)點(diǎn)唬滑，都是每一個(gè)當(dāng)下告唆，每一秒棺弊，都要時(shí)時(shí)刻刻行動(dòng)，改變擒悬，形成一個(gè)條件反射模她！一種習(xí)慣！7天一個(gè)變化懂牧，21天是一個(gè)行為習(xí)慣的養(yǎng)成侈净。
在改正的過(guò)程中，心態(tài)上：
焦點(diǎn)不要放在痛恨自己怎么又這樣做了僧凤，發(fā)情緒了畜侦！后悔……懊惱……
而是把焦點(diǎn)放在，我剛才是那樣躯保，我當(dāng)下這樣做（轉(zhuǎn)化后的話語(yǔ)和行為）會(huì)更精進(jìn)旋膳。
也就是不去否認(rèn)自己剛剛的行為。因?yàn)閯倓偟男袨槭亲钫鎸?shí)的自己途事！也就是所謂的接納自己验懊！
其二：在長(zhǎng)板上，我的本性就是熱情尸变，善良是光义图，美妙的！我要做自己喜歡做的事振惰！做自己開(kāi)心快樂(lè)的事歌溉！無(wú)論我的心讓我做什么，隨意做什么骑晶！我所做的都是美妙的痛垛，優(yōu)秀的，因?yàn)槲业谋拘允蔷咦愕耐盎祝∷晕也挥脫?dān)心別人對(duì)于我做的事不認(rèn)可我匙头，而是做讓自己開(kāi)心的，快樂(lè)的事仔雷！
做別人認(rèn)可我的事蹂析；做我開(kāi)心的！快樂(lè)的事碟婆。視覺(jué)上兩者就不同了电抚！兩者是截然不同的！后者就是接納自己竖共，做真實(shí)的自己蝙叛！
我本具足，善良公给，熱情借帘，是光蜘渣，充滿愛(ài)，做自己開(kāi)心快樂(lè)的事肺然！無(wú)論我做什么都是美妙的蔫缸！因?yàn)槲冶揪咦悖?/p>
老師誠(chéng)懇，犀利的教導(dǎo)际起，我無(wú)言面對(duì)我的不改變拾碌！感受到老師的慈悲和期待！無(wú)論我多么的痛街望，我都要兌現(xiàn)對(duì)老師的承諾倦沧！每天記錄自己的言行！改正后的體驗(yàn)它匕！
親愛(ài)的自己加油！21天后的我_____鳳凰涅槃窖认！
