作業(yè)一：對“大喊大叫”來個將心比心
作為叛逆孩子的父母，你肯定對孩子有過許多次大喊大叫。如果你換個位置布疼，想一想當(dāng)你的配偶、老板或其他人對你大喊大叫時币狠，你會作出怎樣的回應(yīng)游两？考慮以下這些方面，一切都會變得更加明朗漩绵。
問：當(dāng)你被大喊大叫后贱案，你會熱情、積極地作出回應(yīng)并急切同意每個要求嗎止吐？
答：不會
問：你會在心里謀劃如何對向你大喊大叫的人以牙還牙嗎宝踪？
答：不一定侨糟，視引發(fā)事情的情況而定；
問：你覺得特別無能為力嗎肴沫？
答：會有粟害；
問：你被人大喊大叫之后產(chǎn)生的消極想法和消極感受，是不是很久都不會消失颤芬？
答：不一定悲幅，肯定會影響當(dāng)時的心情；
通過閱讀上述問題站蝠，然后對這些問題作出回答汰具，對于受到大喊大叫的消極影響，你就會獲得一個更真切的看法菱魔。當(dāng)你看到這一點時留荔，就會明白大喊大叫會對你的孩子造成很大的傷害。
作業(yè)二：理解是什么驅(qū)使你大喊大叫的
為了幫助你理解到底是什么驅(qū)使你大喊大叫的澜倦，請考慮一下下面這些問題聚蝶，并如實回答。
我大喊大叫因為我太沮喪了藻治，沒有其他辦法來處理這個情形碘勉。
是（?? ） 不是（∽选）
我大喊大叫是因為我小時候父母也對我大喊大叫验靡，我就學(xué)會了在我的孩子表現(xiàn)不佳時我也大喊大叫。
是（〕凇） 不是（ ??）
我大喊大叫是因為這已經(jīng)成了我的習(xí)慣胜嗓。
是（ ） 不是（ ??）
我大喊大叫是因為我相信這是唯一讓孩子聽話的辦法钩乍。
是（〈侵荨） 不是（?? ）
問：你大喊大叫的頻率是多少寥粹？
答：大概2到3次
問：你通常會為什么樣的事情大喊大叫变过？
答：學(xué)習(xí)的主動性
問：你的孩子會對你的大喊大叫作出怎樣的反應(yīng)呢？
答：會抓緊時間完成
問：在你大喊大叫之前排作，你的頭腦里會產(chǎn)生怎樣的想法牵啦？
答：反復(fù)說不聽亚情，不喊一聲不行妄痪；
問：你在大喊大叫時，你的頭腦里會產(chǎn)生怎樣的想法楞件？
答：這下聽話了衫生，去寫作業(yè)裳瘪；
問：你大喊大叫之后，你的頭腦里會產(chǎn)生怎樣的想法罪针？
答：有時候會后悔彭羹，為什么不好好說；
為了探究你為什么會大喊大叫泪酱，你可以給自己一些獎勵派殷，這樣會讓你鼓足勇氣反思自己。古希臘思想家蘇格拉底曾說過：“未經(jīng)反省的生活是不值得過的墓阀≌毕В”我已經(jīng)看到許多更能理解自己為什么會大喊大叫的父母，學(xué)會了克制斯撮，從而減少了孩子的叛逆行為经伙。因此，即使你大喊大叫的動機看起來非常難檢查出來勿锅，還是請和我一起來繼續(xù)努力尋找帕膜。減少你的大喊大叫，是向減少孩子的叛逆行為邁進了一大步溢十。
作業(yè)三：應(yīng)對生活里的大喊大叫
記錄周六日兩天內(nèi)發(fā)生的一次大喊大叫情況：發(fā)生了什么事情垮刹，你如何控制情緒，或者你沒有控制住情緒時的感受茶宵，孩子的反應(yīng)與表現(xiàn)危纫。如為發(fā)生上述情況，可以回憶一次以前發(fā)生的大喊大叫乌庶，重新思考种蝶，應(yīng)該如何去做。
昨天寫英語作業(yè)時瞒大，因為沒有記單詞螃征，聽寫成績不好，被老師罰抄透敌，量比較大盯滚。孩子寫一會就跑出來告訴我，“媽手疼”然后在沙發(fā)上爬著酗电，反復(fù)幾次魄藕，看到孩子的這種變現(xiàn)，心里又急又生氣撵术，忍著不發(fā)火背率、不喊，只是眼睛狠狠的瞪了他幾眼；強忍著對孩子說“媽知道罰寫的內(nèi)容比較多寝姿，但這是你不記單詞造成的交排，寫作業(yè)也不能這樣....我們再努力堅持一下，以后一定要按時記單詞饵筑，就不會被罰寫了埃篓，你去做，老媽給你扎點果汁”孩子起身去寫作業(yè)根资，并很認(rèn)真的寫完架专，瞬間覺得這樣挺好；
