接納他人纺弊,從接納自己開始

我剛參加工作牛欢,還是個實習(xí)生的時候,接待的第一個個案是一對母女淆游,母親禮貌而內(nèi)斂傍睹,女兒活潑好動,看到什么都想問一下這是干什么的犹菱。表面上拾稳,實在看不出來是誰需要咨詢。

我請她們落座腊脱,詢問可以提供什么幫助访得。母親便打開了話匣子,向我訴說她們的家庭情況陕凹。大概就是夫妻感情不和悍抑,丈夫酗酒,兩人時有爭吵杜耙,加上自己作為一名老師搜骡,對孩子成績要求比較嚴(yán)格,動輒批評佑女。以前沒有意識到對這些孩子的影響浆兰,造成了孩子膽小自卑的性格磕仅。

我瞧著孩子倒是挺好,像是被寵慣著的樣子簸呈,落落大方榕订。

母親接著說,后來她意識到了自己和丈夫的負(fù)面情緒對孩子的影響蜕便,就努力的改正劫恒,控制著自己從不批評孩子,哪怕孩子考試不及格轿腺,自己心里焦急萬分的時候两嘴,也會溫柔的對孩子說:“沒關(guān)系,你考什么樣媽媽都愛你族壳°颈瑁”孩子犯什么錯誤害怕的時候,也會先安慰說:“媽媽愛你仿荆》∧”

我覺得有這樣的轉(zhuǎn)變是好的。

母親又說現(xiàn)在孩子特別黏她拢操,也只有在她面前的時候才會無拘束一些锦亦,大概內(nèi)心深處還是缺乏安全感的。這次來咨詢的主要目的就是為了給孩子清空一下令境,讓孩子可以擺脫小時候受父母負(fù)面情緒的影響杠园,真正的陽光起來。

她們最后選擇了沙盤療法舔庶,沙盤的療愈功能確實符合她們的訴求抛蚁。

咨詢持續(xù)了幾次,效果應(yīng)該是不錯惕橙,看得出來母親對咨詢師特別尊重與感激篮绿。

有時候女兒單獨做沙盤,母親在接待室里等候的時候會與我交談吕漂。

大概婚姻不如意的中年女性都是需要傾訴的吧。她和我說他們的家庭情況尘应,諸多瑣事惶凝,孩子父親不負(fù)責(zé)任,什么都不管犬钢,還總罵她們母女苍鲜。以前她還會和他爭吵,現(xiàn)在覺得累了玷犹,吵了也沒用混滔,加上顧忌到孩子,總是勸自己忍忍算了。

她了解了無條件接納的概念之后坯屿,覺得很有道理油湖,也一直在勸著自己無條件的接納女兒,接納丈夫领跛。

她和我訴說的時候乏德,我就只是靜靜的聽著,當(dāng)時是覺得哪里有一些不對的吠昭,但是并沒有打斷她喊括。

后來才想到,這位母親說她一直在努力接納矢棚,接納自己不夠優(yōu)秀的女兒郑什,接納自己不為家庭付出的丈夫,哪怕自己心里并不好受蒲肋。

可是蘑拯,任何人與人的相處都是雙方的事情。

我想問她:你努力接納你的女兒和丈夫肉津,那你自己呢强胰?你有沒有接納你自己?你的女兒和丈夫又有沒有接納你妹沙?

接納自己偶洋,不是說接納自己的缺點,而是正式自己的需求距糖。

我希望我的女兒優(yōu)秀一些有錯嗎玄窝?我希望我的丈夫體貼我關(guān)心我有錯嗎?

這些都是一個女人正常的需求而已悍引,并無一點非分之處恩脂。

接納他人也并不意味著放棄自己的想法去被動的接納,而是陪伴著對方用正確的方式一起變好趣斤。這個過程的重點俩块,在于陪伴,在于真心的契合浓领。

一個連自己的感受都要忽略而一心想著接納他人的人玉凯,不是太委屈了么。

這些話因為時間和身份的問題联贩,我終究沒能親口向那位母親說出口漫仆。但是我覺得像這位母親一樣的女性不在少數(shù),所以泪幌,還是把這件事情記了下來盲厌。

希望每一位善良的署照,時時為別人考慮的女性,都可以停下來思考一下自己的需要是什么吗浩。在接納自己建芙,做好自己的基礎(chǔ)上,再去努力地扮演好別的角色拓萌。

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