1迷殿、過度收藏

我們很多時候谈竿，在網(wǎng)絡(luò)上漫游的時候，都是沒有目標抱既、漫無目的的琅轧，看到什么感興趣的、好玩的、有干貨的都收藏。

收藏解決了我們暫時的焦慮赠幕，卻帶來了更大的問題——以后再看等于再也不看。因此抱怔，當你囤積了一段時間后劣坊，會更加焦慮，造成惡性循環(huán)屈留。

當然，這時候你可能很灑脫地告訴自己测蘑，收集了這么久灌危、這么多，也完全用不上碳胳，干脆就單獨歸檔或刪了勇蝙，從頭開始吧，于是挨约，又一輪循環(huán)開始了味混。

這也正是我們在信息時代，面對信息泛濫所產(chǎn)生的時代綜合癥——松鼠癥诫惭、焦慮癥和懶癌翁锡，也被戲稱為我們這個時代的三大絕癥。

印象筆記作為一個便捷夕土、好用的云筆記馆衔，可以幫助我們收集各種類型、各種來源的信息怨绣，但我們也要避免過度收藏角溃，根據(jù)自己的目標和關(guān)注點來收集那些對我們有價值的信息，如果沒有價值篮撑，再好的信息我也不會要减细。

2、不會提取

我們都有過這樣的情況：在工作和生活中遇到問題時赢笨，總是不斷地重復(fù)犯錯未蝌，很多時候，需要多次犯錯质欲，我們才能在以后避免树埠。這種現(xiàn)象就是我們不會提取知識造成的。

我們知道嘶伟，人腦和和電腦的一個很大區(qū)別就是怎憋，對于電腦來說，硬盤里存儲了很多文件，當它讀取時绊袋，這個文件不會發(fā)生任何變化毕匀，不論是它的內(nèi)容，還是它在電腦里的位置癌别。

但是人腦就不一樣了皂岔，它在“讀取”大腦中已有的知識時，這條知識相對于大腦就發(fā)生了變化——它在大腦中的激活程度提升了展姐，在今后再次讀取的可能性會更大躁垛。

也就是說，知識通過短時記憶存儲在我們大腦里時圾笨，神經(jīng)元的周圍會長出一根很細很細的絲教馆，如果經(jīng)過間隔的重復(fù)，這跟絲就會慢慢地變粗變硬擂达，你對這件事的記憶也會越來越深土铺。

采銅老師曾經(jīng)說過“我們每個人所具有的有效的知識資源不是由我們接受、存儲板鬓、管理了多少知識決定的悲敷，而是由我們提取、使用了多少知識決定的”俭令。

我們使用印象筆記來進行知識管理后德，就是幫助我們加快這個提取的過程，通過知識體系唤蔗、標簽體系和搜索方法探遵，讓我們在需要的時候快速找到相關(guān)的知識。

3妓柜、不會關(guān)聯(lián)

心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)箱季，我們?nèi)祟惪梢员Ａ粼诖竽X中的短期記憶通常有著非常嚴格的限制，大約為7件事物棍掐。但是藏雏，我們在這個信息泛濫的時代，我們每天都要在各種各樣的信息里漫游作煌，那么多信息掘殴，我們怎么可能記得住粟誓？

不過奏寨，心理學(xué)家也有另外的發(fā)現(xiàn)：如果我們將事物分組，就可以快速記憶鹰服。舉一個最常見的例子病瞳，比如揽咕，你被指派去買10樣?xùn)|西：蘋果、牛奶套菜、啤酒亲善、酸奶、獼猴桃逗柴、雞尾酒蛹头、香蕉、奶酪戏溺、二鍋頭渣蜗、菠蘿，按照這樣沒有邏輯的順序旷祸，你很難記住這些事物袍睡。

但如果我們對其進行分組，就可以快速記住肋僧。比如，我們可以分成：水果控淡、奶制品嫌吠、酒類三大類。其中水果掺炭，包括蘋果辫诅、香蕉、獼猴桃涧狮、菠蘿炕矮；奶制品包括牛奶、酸奶和奶酪者冤；酒類包括啤酒肤视、雞尾酒、二鍋頭涉枫。這樣將相似的事物關(guān)聯(lián)起來邢滑，就可以有效地幫助我們記憶。

在刻意練習(xí)這本書中愿汰，也提到了一個概念困后，叫“心理表征”。象棋大師在看到一盤棋時衬廷，他們不僅會看每個棋子的具體位置摇予，還包括他們之間的相互關(guān)系。也就是一些有規(guī)律的“數(shù)據(jù)塊”吗跋。

科學(xué)家曾經(jīng)做過一個實驗侧戴，找來兩組棋手來進行測試，其中一組是國家級的大師，另外一組是水平一般的普通棋手救鲤。在他們面前各擺了兩幅棋盤久窟，其中一副棋盤是由專業(yè)棋手下出來的，而另外一副則是隨意擺出來的本缠。

對于第一幅棋盤斥扛，大師和普通棋手在觀察五分鐘后，能記住的棋子有顯著差別丹锹，大師能記住差不多2/3的棋子稀颁，而普通棋手只能記住4個。但令人意外的是楣黍，對于第二幅棋盤匾灶，也就是隨意擺放的棋盤，大師的記憶相對普通棋手并沒有顯著差別租漂。

書里還提到了另外一個案例阶女，一個句子，我們把里邊的詞語完全打亂哩治，讓你從第一個詞開始記憶秃踩。比如“前面的、以至于业筏、肚子憔杨、花生、他的蒜胖、咕咕叫了消别、太香了、他台谢、那個女人寻狂、在吃、起來对碌、不由得荆虱、花生”，普通人聽完能記住前邊6個就很不錯了朽们。

但是怀读，如果我們把這些詞語組成一個完整的、表達清晰意義的句子骑脱，比如“他前面的那個女人在吃花生菜枷，花生太香了，以至于他的肚子不由得咕咕叫了起來叁丧∑√埽”這樣岳瞭，我們基本上能記住這句話所有的內(nèi)容。

讓知識產(chǎn)生關(guān)聯(lián)蚊锹，最好的方式就是從問題出發(fā)瞳筏，帶著問題去找解決方案，圍繞一個主題深入研究牡昆。比如姚炕，我在準備知識管理的主題分享時，就找到了過去收集的關(guān)于這個主題的文章丢烘，以及經(jīng)典的書籍柱宦，然后結(jié)合自己的理解，來構(gòu)建自己的框架播瞳。

4掸刊、不會應(yīng)用

當我們學(xué)習(xí)了一個新的知識，一定要提前構(gòu)思一下——這個知識將會如何改變我的行為赢乓？將來我可能會怎么用它忧侧？因為很多人的問題并不是缺乏知識，而是到了某個時刻想不起來應(yīng)該用什么知識牌芋。而這種提前聯(lián)想（將來我可能會用這個知識來解決什么問題）苍柏、思考和提問，就可以形成一種”自動觸發(fā)“姜贡，到了某個問題，就可以立馬想到相應(yīng)的知識棺棵。

大家都知道李叫獸是在營銷領(lǐng)域很厲害的一位90后楼咳，現(xiàn)在是百度的副總裁。李叫獸曾分享過他是如何應(yīng)用知識的：看到一種理論后烛恤，他會找到5個以上可以用這種理論解釋的現(xiàn)象母怜。

比如神經(jīng)心理學(xué)上的一句話“人的爬行鬧（控制人的欲望的那部分大腦）更加喜歡視覺化的信息，而不是抽象的信息”缚柏。大部分人看完這句話苹熏，可能思考不會超過5秒鐘。但是他卻思考了一個多小時币喧。它想到了很多可以用這種理論解釋的現(xiàn)象：比如轨域，iPod的文案-把1000首歌放進口袋里，相比- 小體積大容量的mp3杀餐，就好很多干发。

除了廣告文案，還有“理論的傳播”本身就可以通過這個理論解釋史翘，比如“只要抓住機會枉长，即使能力不高冀续，也更有可能成功”，這句話早就有了必峰，直到雷軍說了句“臺風(fēng)口上洪唐，豬也會飛”，這句話才被廣泛傳播吼蚁。還有很多我們常說的諺語凭需，比如一石二鳥、槍打出頭鳥等等桂敛，都是這樣的道理功炮。

關(guān)于如何應(yīng)用，成甲曾經(jīng)提出過一個“QCR”方法（汽車人方法）：Question（轉(zhuǎn)化問題）术唬、Connection（新舊聯(lián)系）薪伏、Review（定期回顧）：

Question（轉(zhuǎn)化問題）：在保存文章前，問自己幾個問題：為什么我想保存這篇文章粗仓？這篇文章中哪些內(nèi)容對自己有啟發(fā)嫁怀？它對我的工作生活能起到什么幫助？【因為我們的大腦只關(guān)心自己想關(guān)心的事物】

Connection（新舊聯(lián)系）：我們要回答前面提出的問題借浊，而寫答案的時候塘淑，不能看原文，要憑借記憶以及借用過去的經(jīng)驗蚂斤，跳出作者的思考邊界回答問題【學(xué)習(xí)知識的時候存捺，一定要在新舊知識之間建立聯(lián)系，我們尤其應(yīng)該想辦法和過去的生活經(jīng)驗建立聯(lián)系曙蒸；我們大腦在記憶事物的時候有一個特點捌治，那就是：“難輸入，易輸出”纽窟。在記憶輸入的時候肖油，如果設(shè)置一點難度，那么我們回憶輸出的時候就比較容易】

Review（定期回顧）：定期回顧的具體方法后邊會講到臂港。

在實際應(yīng)用中森枪，我們?nèi)绾伪荛_這些坑？

1审孽、確定目標

我們很多人的習(xí)慣都是看別人在看什么县袱、關(guān)注什么，然后自己隨大流佑力。比如看朋友圈里別人又轉(zhuǎn)發(fā)了什么熱文显拳、花大量的時間刷微博、微信訂閱號搓萧，被各種標題黨吸引杂数。我們看書宛畦、學(xué)習(xí)，都沒有自己的目標揍移，看別人又推薦了什么好的書單次和、某大V又講了一種好的學(xué)習(xí)方法，最后那伐，我們在這種低水平的勤奮中敗下陣來踏施，陷入無盡的恐慌和焦慮。

實際上罕邀，獲取知識一定是為了解決某一個問題畅形，或者是滿足某方面的好奇心。解決問題就是在樹立目標诉探。我們每個人都應(yīng)該有自己的人生規(guī)劃日熬，然后再有清晰的目標，為了實現(xiàn)目標肾胯，我們再去學(xué)習(xí)竖席、再去搭建相應(yīng)的知識體系，并不斷鞏固這個體系敬肚。

有了目標毕荐，我們需要掌握哪些知識和技能，進軍哪些專業(yè)領(lǐng)域艳馒，在這些專業(yè)領(lǐng)域里憎亚，怎么分門別類的學(xué)習(xí)，納入到自己的知識體系中來弄慰。怎么獲取知識虽填，怎么吸收知識，怎么吸收曹动，怎么輸出，一切圍繞著目標就會非常清晰牲览，避免做無用功墓陈。

2、優(yōu)選知識來源

獲取知識的方式有很多：讀書第献、聽專欄贡必、讀訂閱號文章、聽講座庸毫、看視頻課程等等仔拟。但是在信息爆炸的時代，我們要篩選出優(yōu)質(zhì)的知識來源飒赃，才能不被信息淹沒利花。

我們可以根據(jù)個人目標和需求來選擇優(yōu)質(zhì)信息科侈。比如，我要學(xué)習(xí)時間管理炒事，我會找到這個主題經(jīng)典的書籍來作主題閱讀臀栈，然后去找這個領(lǐng)域的大牛，去看他們在微信挠乳、微博上的分享的文章权薯，帶著問題去學(xué)習(xí)。

我們要多關(guān)注頭部信息睡扬。以我自己為例盟蚣，碎片化時間主要就是用來從得到上獲取知識。過去關(guān)注的很多訂閱號卖怜，現(xiàn)在都很少再看屎开，基本上都是隔一段時間再打開看一次。并且看的時候韧涨，基本上都是非常的”標題黨“牍戚，把我關(guān)注的文章先收集過來，再找時間仔細閱讀虑粥。其他APP里邊的文章也是如此如孝。

3、以慢為快娩贷，選擇一個領(lǐng)域作為突破口

曾經(jīng)我也陷入過深深的信息焦慮中第晰，看了很多關(guān)于知識管理、信息管理彬祖、自我管理茁瘦、職業(yè)規(guī)劃的文章，但都只是略懂储笑，沒有一個領(lǐng)域深入去研究過甜熔。

后來我就制訂了一個計劃，比如這周我只專注于知識管理的研究突倍，我把收集過來的文章都仔細閱讀腔稀、提煉、寫筆記羽历，然后再延伸到相關(guān)的書籍閱讀焊虏，把這個研究透了，再去研究時間管理秕磷。

有了這樣系統(tǒng)的研究诵闭，以后再看到關(guān)于知識管理、知識體系的文章，我都可以帶著批判性的眼光去看疏尿，去看作者的說法對不對瘟芝？對我目前的體系有什么補充？我過去的某些想法是不是錯的润歉，需要完善模狭？等等

4、以問題為導(dǎo)向踩衩，按主題學(xué)習(xí)

舉一個例子：有一段時間我專注于學(xué)習(xí)“PPT設(shè)計”這個領(lǐng)域嚼鹉。

因為在職場滾爬摸打幾年后，我也深知PPT的重要性驱富。但我也有很多困惑：那么多設(shè)計精美锚赤、邏輯嚴密的PPT，他們都是如何做出來的褐鸥？是不是都會套用模板线脚？如何才能讓邏輯更加嚴密？他們的配圖是從哪里找到的叫榕？我們該如何選擇字體和顏色浑侥？設(shè)計的時候，如何才能美觀晰绎？

帶著這些問題寓落，我把過去收集的很多PPT相關(guān)的文章進行分類，關(guān)于字體荞下、設(shè)計伶选、圖片、邏輯等等尖昏，然后找到基本相關(guān)的書籍仰税，開始了系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。

5抽诉、善用標簽

標簽體系是對印象筆記的分類體系很好的一個補充陨簇，善用標簽，可以讓我們更加靈活自如地做好知識管理迹淌。

首先河绽，你得知道標簽的幾個特點：第一，標簽數(shù)量多巍沙，可以多達1000個，而筆記本最多250個荷鼠；第二句携，標簽可以層層嵌套，想分幾層都可以允乐；第三矮嫉，標簽可以讓一條筆記變得立體削咆，一條筆記只能屬于一個筆記本，但可以有多個標簽

其次蠢笋，你要有自己的原則：第一拨齐，標簽盡量不與筆記中的內(nèi)容重復(fù)；第二昨寞，添加標簽重點不是你看到了什么瞻惋，而是你想到了什么；第三援岩，標簽應(yīng)該簡介明了歼狼，易于管理，且不易混淆享怀。

最后羽峰，關(guān)于標簽建立的具體方法，可參考我在簡書上的文章添瓷，《這樣使用印象筆記的標簽功能梅屉，會讓你的知識管理能力更加強大》。

6鳞贷、定期回顧

前面也提到了坯汤，知識只有在不斷被提取、利用的過程中悄晃，才能加深玫霎、鞏固記憶，發(fā)揮價值妈橄。因此庶近，知識管理的一個很重要的方法就是：定期回顧。

印象筆記給我們提供了很多定期回顧的方法：比如眷蚓，你可以給某條筆記設(shè)定提醒時間鼻种，比如一周后，到時會提醒你這個事項沙热；

你還可以設(shè)置一個定期回顧的標簽叉钥，任何值得多次查看的筆記都可以打上這個標簽；

最后篙贸，還有一種辦法投队，就是使用“最近一周創(chuàng)建或更新”這樣的搜索語句，把最近一周的筆記全部找出來來回顧爵川。具體的方法我在課程里都有講到敷鸦。

7、打造第二大腦和個人資料庫

知識管理的最高境界，是打造一個第二大腦與個人資料庫扒披，或者說是一個可移動硬盤值依，讓大腦發(fā)揮思考與創(chuàng)造的特長，隨時快速調(diào)用碟案、聯(lián)系新舊知識愿险。

我們借助這個第二大腦存儲一切跟我們有關(guān)、對我們有用的知識价说，減輕大腦的記憶負擔(dān)辆亏。我們在思考問題、解決問題熔任，或者進行決策時褒链，可以快速調(diào)用第二大腦，這也是知識管理的最高境界疑苔。