我們隨著社會壓力的增大改基，脾氣也慢慢的變得開始暴躁起來，甚至都已經(jīng)忘了自己什么時候和父母心平氣和的聊會天了吧咖为。
我們要遠離秕狰，生活中那些經(jīng)常讓我們情緒失控的人。說話語速慢下來躁染，聲音小下來鸣哀，一點一點改變。
生氣吞彤、郁悶我衬、暴躁，根本解決不了任何問題饰恕，反而會讓事情雪上加霜挠羔。并且會傷害到那些愛我們?nèi)耍屗麄冸x我們越來越遠懂盐。
當我們想要發(fā)脾氣的時候褥赊，不妨自己冷靜10秒鐘，讓自己的心慢慢平復下來莉恼。然后拌喉，心平氣和的去處理事情。你會發(fā)現(xiàn)有意想不到的效果歐～
畢竟管理好情緒俐银，也可以管理自己的人生尿背。
