卓越-發(fā)現(xiàn)美的眼睛（鏈接自己內(nèi)心的卓越狭魂，才能發(fā)現(xiàn)別人的卓越）
信念-覺察日記（從是要—人是）
情緒-豐盛日記（保持活出高流明狀態(tài)）
思維-松規(guī)條日記（突破從傳統(tǒng)領(lǐng)導(dǎo)人到教練型領(lǐng)導(dǎo)人的四大障礙）
松規(guī)條日記
肯定句規(guī)條：人一定要很努力
轉(zhuǎn)化一：我可以總是很努力
轉(zhuǎn)化二：我可以有時(shí)很努力
轉(zhuǎn)化三：我可以努力问麸，當(dāng)有目標(biāo)的時(shí)候，當(dāng)需要改變的時(shí)候
否定句規(guī)條：人一定不可以偷懶
轉(zhuǎn)化一：我可以永遠(yuǎn)不偷懶
轉(zhuǎn)化二：我可以有時(shí)偷懶
轉(zhuǎn)化三：我可以偷懶枢希，當(dāng)我累的時(shí)候错沽，當(dāng)放假的時(shí)候
“松規(guī)條松的不是行為，是松狀態(tài)、松思維司光。”
打卡目標(biāo)：松50條肯定句規(guī)條悉患、50條否定句規(guī)條
導(dǎo)瀉-深度會(huì)談
問數(shù)據(jù)（發(fā)生了什么残家？）——傾聽（不給任何意見）
問情緒（現(xiàn)在感覺怎樣？）——同理（接納）
問價(jià)值（通過這件事你學(xué)到了什么售躁？）——正向思維
問創(chuàng)造（面向未來的坞淮，”那么今后你打算怎么做呢？）——行動(dòng)（把價(jià)值經(jīng)驗(yàn)帶到未來）
功法篇
一陪捷、傾聽
傾聽的三個(gè)層級(jí)：
第一層-以自我為中心的傾聽-選擇性傾聽回窘，喜歡聽突破舒適區(qū)、恐慌的信息
第二層-以對(duì)方為中心的傾聽
1）表情和內(nèi)容同頻
2）開放的姿態(tài)-身體打開
3）身體前傾-感受到好奇
4）適當(dāng)接觸-尤其在說到痛苦的事情時(shí)
5）目光接觸-通過眼神傳遞能量
第三層-3F傾聽
聽事實(shí)市袖、聽感受啡直、聽意圖
舉例下屬孩子生病，無法參加明天的會(huì)議苍碟，溝通流程：
1）探索事實(shí)開始“發(fā)生了什么事酒觅？”
2）暫時(shí)放下自己立場(chǎng)“你女兒現(xiàn)在情況怎么樣？”
3）復(fù)述對(duì)方的內(nèi)容：事實(shí)+感受+意圖（包含工作意圖微峰，行為后面的背后意圖）
4）回到自己的立場(chǎng)：事實(shí)+感受+意圖（創(chuàng)造共創(chuàng)的空間-尊重對(duì)方）
3F傾聽?wèi)?yīng)具備的能力：
傾聽的能力舷丹、同理能力、暫時(shí)放下自己立場(chǎng)的能力
3F傾聽的作用：
1）解決沖突
2）新的寫覺察日記的方法
二蜓肆、強(qiáng)有力提問
開放式-引發(fā)思維
未來型-活在現(xiàn)在的成果里
如何型-正向積極的目標(biāo)
例句：“未來如何做.......才會(huì)達(dá)成.....目標(biāo)（積極正向的目標(biāo)）
更多的使用開放式颜凯、未來型、如何型提問仗扬，更少的使用封閉式症概、過去式、為什么的問題厉颤。
技法篇
教練型領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備的五項(xiàng)能力：
第一穴豫、堅(jiān)守目標(biāo)
第二、覺察事實(shí)
第三逼友、價(jià)值激勵(lì)
第四精肃、資源吸引
第五、責(zé)任使命
九宮格
第1格調(diào)整>目標(biāo)（找到最有價(jià)值的目標(biāo)帜乞，目標(biāo)太大要拆小司抱，目標(biāo)太小要增加挑戰(zhàn)）
第2格現(xiàn)實(shí)>困難（啟動(dòng)3F傾聽事實(shí)）
第3格關(guān)系>原因（人和想要的目標(biāo)之間的關(guān)系，目標(biāo)實(shí)現(xiàn)后的成功畫面-愿景黎烈，尋找背后的積極意圖习柠，短期目標(biāo)匀谣，長遠(yuǎn)目標(biāo)）
第4-6格資源>選擇（3個(gè)平行的選擇，內(nèi)求資源和外部資源）
如何選资溃？定標(biāo)準(zhǔn)武翎，按意愿度最高的選。
第7格責(zé)任>意愿&第8格責(zé)任>支持者（創(chuàng)建問責(zé)環(huán)境）
人-誰來接收結(jié)果或向誰反饋溶锭；成果-做到什么程度宝恶；時(shí)間-什么時(shí)間完成
第9格報(bào)告>分?jǐn)?shù)（你會(huì)為這個(gè)方案打幾分？那幾分差在哪里趴捅？怎么提升垫毙？）（你對(duì)這個(gè)方案的意愿度打幾分？差在哪里拱绑？怎么改善综芥？）（對(duì)本次教練你有什么收獲？有什么新的思考猎拨？）
出現(xiàn)新的目標(biāo)就要回第一格０蛎辍！迟几！
聚焦目標(biāo)：
目標(biāo)能量不足時(shí)去第三格鏈接成功后的畫面
回答不可控都是因?yàn)橥庖蛳耄D(zhuǎn)化成可控（”當(dāng)你做些什么時(shí)，才能達(dá)到......"）
目標(biāo)要符合SMART原則
要符合系統(tǒng)平衡
工具篇
一类腮、生命意圖
有負(fù)向的詞轉(zhuǎn)成正向
生命意圖表達(dá)當(dāng)下存在
生命意圖會(huì)發(fā)生改變
有重大變革時(shí)生命意圖會(huì)改變
二、雙輪矩陣
第一個(gè)輪子：基于目標(biāo)做了什么（創(chuàng)建新的覺察蛉加，基于這項(xiàng)行動(dòng)的達(dá)成的成果你打幾分蚜枢？差在哪里？）
第二個(gè)輪子：未來怎么做（創(chuàng)建新的行動(dòng)-九宮格驗(yàn)證）
三针饥、核心價(jià)值矩陣
什么詞是你的價(jià)值觀厂抽？
重復(fù)出現(xiàn)頻率高的
沒有重復(fù)的，1）問“用一個(gè)詞包含30個(gè)詞丁眼，你會(huì)用什么筷凤？”2）做選擇，不斷去掉苞七，最后留下的那個(gè)
四藐守、力場(chǎng)分析（資源創(chuàng)造）
目標(biāo)未達(dá)成時(shí)，列出推動(dòng)力和阻力蹂风，逐一分析阻力卢厂，找到可行性方案，用九宮格分析
五惠啄、領(lǐng)導(dǎo)力行為邏輯層次（責(zé)任使命）
分別從底層環(huán)境（何時(shí)何地慎恒？）-行為（做什么任内？）-能力（如何做？）-價(jià)值觀（為什么）-身份（我是誰融柬？）-系統(tǒng)（與世界的關(guān)系）
不要輕易接觸上三層死嗦，除非是正向賦能
下一層的解決方案去上一層找
收獲滿滿，接下來就要踐行五維了粒氧，加油吧越除！
