6月21日一6月27日周復(fù)盤

本周完成情況

1.早起打卡7天

2.晨間日志7天

3.音頻-365自我保健課程：7天

4.運動2天

5.閱讀2天

做的不好的地方

運動量有所下降吊履，閱讀進度跟不上椎组，總拿不出整塊時間來閱讀，碎片化閱讀效果不理想潭千，讀完一本書一拖再拖秆剪。

需要改進的地方

閱讀方法需要改進

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  • 人面猴
    序言：七十年代末，一起剝皮案震驚了整個濱河市初嘹，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌蛔屹，老刑警劉巖削樊，帶你破解...
    沈念sama閱讀 218,640評論 6贊 507
  • 死咒
    序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場離奇詭異兔毒，居然都是意外死亡漫贞，警方通過查閱死者的電腦和手機，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,254評論 3贊 395
  • 救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
    文/潘曉璐 我一進店門育叁，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來迅脐，“玉大人，你說我怎么就攤上這事豪嗽∏疵铮” “怎么了？”我有些...
    開封第一講書人閱讀 165,011評論 0贊 355
  • 道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
    文/不壞的土叔 我叫張陵龟梦，是天一觀的道長隐锭。 經(jīng)常有香客問我，道長计贰，這世上最難降的妖魔是什么钦睡？ 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,755評論 1贊 294
  • ?港島之戀（遺憾婚禮）
    正文 為了忘掉前任，我火速辦了婚禮躁倒，結(jié)果婚禮上荞怒，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己秧秉，他們只是感情好褐桌，可當我...
    茶點故事閱讀 67,774評論 6贊 392
  • 惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
    文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著象迎，像睡著了一般荧嵌。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上砾淌，一...
    開封第一講書人閱讀 51,610評論 1贊 305
  • 城市分裂傳說
    那天完丽，我揣著相機與錄音，去河邊找鬼拇舀。 笑死，一個胖子當著我的面吹牛蜻底，可吹牛的內(nèi)容都是我干的骄崩。 我是一名探鬼主播聘鳞，決...
    沈念sama閱讀 40,352評論 3贊 418
  • 雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
    文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼要拂！你這毒婦竟也來了抠璃？” 一聲冷哼從身側(cè)響起，我...
    開封第一講書人閱讀 39,257評論 0贊 276
  • 萬榮殺人案實錄
    序言：老撾萬榮一對情侶失蹤脱惰，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎搏嗡，沒想到半個月后，有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體拉一，經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,717評論 1贊 315
  • ?護林員之死
    正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡采盒，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,894評論 3贊 336
  • ?白月光啟示錄
    正文 我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了蔚润。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片磅氨。...
    茶點故事閱讀 40,021評論 1贊 350
  • 活死人
    序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡，死狀恐怖嫡纠，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出烦租，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤除盏，帶...
    沈念sama閱讀 35,735評論 5贊 346
  • ?日本核電站爆炸內(nèi)幕
    正文 年R本政府宣布叉橱，位于F島的核電站，受9級特大地震影響者蠕，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏窃祝。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,354評論 3贊 330
  • 男人毒藥：我在死后第九天來索命
    文/蒙蒙 一蠢棱、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望锌杀。 院中可真熱鬧，春花似錦泻仙、人聲如沸糕再。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,936評論 0贊 22
  • 一樁弒父案玉转，背后竟有這般陰謀
    文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽突想。三九已至，卻和暖如春究抓，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間猾担，已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 33,054評論 1贊 270
  • 情欲美人皮
    我被黑心中介騙來泰國打工刺下， 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留绑嘹，地道東北人。 一個月前我還...
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  • 代替公主和親
    正文 我出身青樓橘茉，卻偏偏與公主長得像工腋，于是被迫代替她去往敵國和親姨丈。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子，可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 44,974評論 2贊 355

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