從2月2日回到南寧，直到2月23日蓄诽，21天的時(shí)間薛训，都是處于在家辦公的狀態(tài)，但其實(shí)事情并不多仑氛，只要一個(gè)上午或者下午就能完成當(dāng)天的工作乙埃，這也就意味著大部分的時(shí)間都是可以由我自由支配的。這21天锯岖，我做了什么介袜？
1. 讀書
讀完了4本書，還有一本也已經(jīng)讀過一半出吹。并且每天都會輸出當(dāng)天的讀書筆記遇伞。《敢行動捶牢，夢想才生動》鸠珠、《時(shí)間管理7堂課》、《斷舍離》秋麸、《洋蔥閱讀法》渐排、《讀完這本書，你才有力氣完成剩下的夢想》還剩下三分之一灸蟆。行動-夢想這本書主要是寫給出發(fā)者的驯耻，就是剛剛接觸到夢想這個(gè)概念的人，無論年齡次乓，無論職業(yè)吓歇。只要你敢想，敢行動票腰！我覺得這本書很好的 一個(gè)地方是引導(dǎo)你復(fù)盤過去城看，通過審視過去尋找自己的關(guān)鍵詞。你獲得一些小成就的關(guān)鍵詞是什么杏慰？遇到小挫折的關(guān)鍵詞又是什么测柠？我找到了我的正向關(guān)鍵詞—認(rèn)真，規(guī)劃缘滥，堅(jiān)持轰胁；以及負(fù)向關(guān)鍵詞—膽怯，偏聽偏信朝扼，不認(rèn)真赃阀，無準(zhǔn)備。找到關(guān)鍵詞之后擎颖，我遇到的每一件事情榛斯，我都開始用心去完成观游，不管是不是我喜歡做的事情，譬如工作驮俗，我不是很喜歡懂缕，但我仰仗這份工作養(yǎng)活我。而對于我未來的規(guī)劃王凑，我開始一點(diǎn)一點(diǎn)去思考搪柑，一邊讀書，一邊思考未來索烹，不會因?yàn)槊悦６萑刖骄彻つ耄驗(yàn)樽x書一直幫助我補(bǔ)充能量，它在慢慢修正我的道路术荤。時(shí)間管理這本書中倚喂，我最喜歡，最贊同瓣戚，最認(rèn)真執(zhí)行的是精力管理端圈。精力管理告訴我午休只需要20分鐘，睡久了反而會更困子库。這一點(diǎn)我非常贊同舱权。以前睡了90分鐘起來還是無精打采，現(xiàn)在哪怕只是躺了20分鐘都覺得精力充沛仑嗅。這也許還和我的作息規(guī)律有些關(guān)系宴倍，精力管理還說養(yǎng)成到點(diǎn)就睡的習(xí)慣，而作息規(guī)律是能夠最快恢復(fù)精力的方式仓技。脫離上班近的舒適圈鸵贬，搬到比較遠(yuǎn)卻性價(jià)比高的公租房居住。為了第二天早起上班脖捻，前一晚上不得不在11點(diǎn)就上床睡覺阔逼，這倒是讓我養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣。斷舍離這本書地沮，我似乎沒有找到太多的共鳴之處嗜浮，說實(shí)話，我覺得這本書的順序有些凌亂且沒有主次摩疑，這僅僅是我個(gè)人的一點(diǎn)愚見危融，可能和我讀的書還比較少有關(guān)。我沒有能從這本書里抓住重點(diǎn)雷袋，但是也找到了一些我想要的寶藏吉殃，譬如，書上說，要添置一個(gè)物件蛋勺，就先舍棄一個(gè)物件速侈，這樣你的物件總數(shù)不會增多。那天正好讀到了這里迫卢，看到了一個(gè)很喜歡的睡衣打5折，其實(shí)家里并不缺睡衣冶共，只是那套睡衣真的很可愛乾蛤，我非常喜歡。于是捅僵，我那一整天都在心里面想這句話家卖，在糾結(jié)，最后決定不要再買庙楚，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)家里的哪一套睡衣我都無法舍棄上荡。這樣一來，再購置一套睡衣的話馒闷，似乎并沒給我的生活帶來什么便利之處酪捡。不過我很喜歡斷舍離的意義，斷舍離的真正目的不是舍棄纳账，而是學(xué)會選擇逛薇，選擇自己真正需要的物品，就可以舍棄多余的物品疏虫，從而清楚人生的淤積永罚，加速人生的新陳代謝，過上簡單的生活卧秘∧馗ぃ可能是我道行尚淺，無法理解太多的內(nèi)容翅敌，沒關(guān)系羞福，且過幾年我再回頭翻閱，屆時(shí)哼御，想必會有不一樣的理解坯临。洋蔥閱讀這本書我認(rèn)為也是很好的一本書，里面詳細(xì)講解了各種讀書方法恋昼，快速閱讀和主題閱讀是我一直想嘗試但都沒有去嘗試的方法看靠，可能是因?yàn)橛X得這兩種方法就像是兩把寶劍，沒有一定的修為不可輕易發(fā)力液肌。所以我要慢慢積蓄我的力量挟炬，希望明年可以嘗試一下主題閱讀。想在今年下半年嘗試快速閱讀。這本書的最后一章節(jié)有些觸動了我谤祖。我沒有想過閱讀還可以變現(xiàn)婿滓，我一直以為閱讀只是自己的個(gè)人愛好，只是用來修煉自己的一種方式粥喜。接下來凸主，我會嘗試著從這方面去思考了。最后一本書额湘，是每天晚上泡腳的時(shí)候隨手翻閱的卿吐，但是也讓我非常著迷。我準(zhǔn)備在讀完這本書之后锋华，在來一個(gè)系統(tǒng)的讀書筆記嗡官。其實(shí)我一直都想寫書評來著，總是寫著寫著就成了個(gè)人感悟毯焕。
2 運(yùn)動
每天下午6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開始鍛煉衍腥，今天已經(jīng)是第40天了。我從來沒有想過我可以這么堅(jiān)持的去做一件事情纳猫，尤其是這一件婆咸，以前總是三天打魚兩天曬網(wǎng)的事情。而且芜辕，還堅(jiān)持每天晚上只吃素食擅耽，不吃主食。自我參加行動派的夢想清單線下活動之后物遇，減重10斤成了我2020年的首要夢想乖仇。從行動派的小伙伴口中得知瀟灑姐這個(gè)人，而她就是在參加瀟灑姐的100天訓(xùn)練營之后減重了10斤询兴，聽完之后回到家我就迫不及待的要加入這個(gè)訓(xùn)練營乃沙。自從加入這個(gè)訓(xùn)練營，每天的運(yùn)動成了我最期待的事情诗舰。每天只要跟著瀟灑姐鍛煉15分鐘警儒，另外自己提前拉伸運(yùn)動5分鐘。到現(xiàn)在眶根，明顯感覺到自己的腰部變得緊致了蜀铲，體重也下降了3斤，稱了很多次属百，不是體重的上下浮動记劝，而是實(shí)打?qū)嵉臏p重了。感覺到自己的身體也在一點(diǎn)一點(diǎn)的變得更好族扰，整個(gè)人都自信起來了厌丑。這個(gè)一百天訓(xùn)練營我會一直堅(jiān)持下去定欧，它讓我看到了我未來的美好。
3 速寫
速寫也是一件我非常熱愛的事情怒竿，從2月5日到今天砍鸠，我每天都堅(jiān)持練習(xí)速寫，并盡量完成一副作品耕驰，目前已經(jīng)完成了18個(gè)作品了爷辱。雖然現(xiàn)在的畫功還不是很好，我也相信朦肘，心流狀態(tài)下的速寫練習(xí)托嚣，只要我一直堅(jiān)持下去，2020年底厚骗，我的速寫一定會變得更好！每次練習(xí)速寫都進(jìn)入了心流狀態(tài)兢哭，完全沉迷于其中的感覺领舰，真的非常愛了。
4 美食
宅在家里的日子迟螺，最能折騰的就是美食了冲秽。第一次嘗試攤雞蛋餅，手抓餅矩父，香芋扣肉锉桑，豬肚雞，鹽焗雞窍株，古早蛋糕民轴，紅糖棗糕，酸奶蛋糕球订，牛排……每一樣都是非常成功的美食后裸。運(yùn)動與美食相伴，我都成功瘦了3斤冒滩，由此可見微驶，這每天15分鐘的運(yùn)動有多燃了！
最后开睡，感謝閱讀給我?guī)淼某鋵?shí)和平靜因苹，雖然我最想要減重最喜歡練習(xí)速寫，但是讓我有力氣去堅(jiān)持鍛煉和速寫的卻是閱讀篇恒。讀書帶給我無盡的力量和勇氣扶檐，讓我知不足，知不知胁艰。平凡的我也有小小的夢蘸秘，也想要綻放光芒官卡。感謝這次疫情帶給我的21天寧靜時(shí)光，讓我學(xué)會與自己相處醋虏。但也希望這次疫情能早日過去寻咒，還我們國家一個(gè)寧靜與祥和。
