周反思 20181112-1118? ? ? ? ? 所用時間：2018/11/18 7:00-8:30
日歷 本周我是否完成重要的日歷事項具钥，有沒有爽約或變更固定事項膳算？
1) 本周幾個重要的日歷事項---周一參加 Anuja Leadship Team 中國會議拘领，周二陪同 Anuja LT 一起拜訪IDC客戶掀潮，周三參加EBU VP 的Townhall移盆，周五參加月度 PR所意，Gdrive + Genset Pre-DR 會議都如期進行
2) 周四的瑜伽課完成，周三早上 2.0 踐行6組小組會議侠坎，周五晚上的親子空中大講堂蚁趁，周六早晨的親子踐行班會都按計劃參加
清單 本周我有沒有做到要事優(yōu)先，完成了哪些重要事項实胸？
+ 1）工作目標(biāo)之一“參與 Anuja Leadership Team China Meeting他嫡，學(xué)習(xí)和了解更多管理層的關(guān)注點與思路”已經(jīng)基本達成，尤其是在 PS Business Update 方面庐完，感受到了高手 Ereny 系統(tǒng)而清晰的思路
+ 2）忙完周一周二的重要會議和客戶拜訪之后钢属，周三/周四開始靜下心來整理 VOC 訪談和做 PPT（本周工作最大的青蛙），一共用了7個番茄鐘门躯，訪談內(nèi)容整理完畢淆党，PPT 初步的思路框架已經(jīng)完成
+ 3）周四大概用了3個番茄鐘，完成了 Gdrive 和 Genset Pre-DR 會議的相關(guān)內(nèi)容準(zhǔn)備
+ 4）個人成長方面讶凉，主要是大致回顧了年度目標(biāo)染乌，在財務(wù)方面開始聽財商方面的一個微課程，計劃啟用網(wǎng)易的 APP來記賬懂讯；堅持了薄荷英語商業(yè)進階 The Lean Startup 的日打卡
+ 5）在親子方面荷憋，主要是用斷舍離的思路重新梳理了女兒周末過多的課外班，在和女兒溝通達成共識的情況下域醇，把網(wǎng)球課辦理休學(xué)台谊，繪畫課推遲到假期再進行，這樣周末只保留了架子鼓和芭蕾兩個興趣班
*** 在個人成長方面譬挚，未顧得上將年度 IDP 的一個目標(biāo)設(shè)置成項目并通過 OF 來分解和落實，需要繼續(xù) delay
幸福時光 幸福的生活需要用心經(jīng)營酪呻，本周我為生活及內(nèi)心增加了哪些滋養(yǎng)减宣？
1）重聽美果果關(guān)于親密關(guān)系真誠而落地的分享彤枢，和愛人分享六大心理營養(yǎng)袜腥，計劃下一步在家庭會議中制定“肯定、欣賞抖甘、贊美阶冈、認(rèn)可”的行動計劃闷尿，營造更幸福的家庭
2）上下班路上的碎片時間回聽 Connie 老師的第四節(jié)課《釋放你內(nèi)心的能量》，收獲最大的是用感恩冥想來減少焦慮女坑、保持正向積極的思維方式填具、投資時間和精力在你最看重的事情上，Love，Give and Be grateful 3）感恩二桃教練在周五晚上親子空中課堂和周六親子早班會的精彩分享劳景，讓我收獲了“對孩子全面關(guān)注誉简、不同階段的重點突破；給孩子留白的重要性盟广；一定保證孩子課外閱讀的時間闷串； 另一方面，父母教練自己也要不斷學(xué)習(xí)和提高筋量，才能更有前瞻性地抓大放小烹吵、巧妙地調(diào)動起孩子學(xué)習(xí)的積極性（主動學(xué)習(xí)與被動學(xué)習(xí)）引領(lǐng)孩子健康茁壯成長
4）周六調(diào)整了英語課，帶女兒和她的好朋友一起去極限空間蹦床公園享受蹦床運動帶來的快樂桨武，合生匯共進晚餐年叮、本宮娃娃一起抓娃娃
巔峰體驗 本周我要嘉許自己完成了哪些小成就？
1）工作方面玻募，抓住主軸和重點---在忙碌的固定日歷事項之外只损，周三開始靜心整理VOC 訪談，完成PPT 初步的思路框架七咧，利用 PR 的機會積極和管理層WL溝通SBP 下一步工作重點跃惫，達成初步共識
2）個人成長方面，利用碎片時間開始重讀《現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢》艾栋，和女兒一起聽書《運動改善大腦》爆存、《掃除道》，周五晚上回顧并完成2.0 踐行周作業(yè)---斷舍離蝗砾，周六完成對小組周作業(yè)的點評
3）親子踐行方面先较，之前總是舍不得放棄過多的興趣班，這周用斷舍離的思路重新梳理了女兒周末過多的課外班悼粮，只保留了架子鼓和芭蕾兩個興趣班闲勺，留出周日下午半天休息、閱讀扣猫、總結(jié)的時間
4）圍繞六大心理營養(yǎng) + 不同階段的重點突破菜循，終于策劃了周日的首次家庭會議，并和孩子爸爸申尤、女兒共同制定了抽寶箱癌幕、懲罰箱的積分統(tǒng)計規(guī)則，孩子的積極性被調(diào)動了起來昧穿，周日下午完成了周練筆勺远、經(jīng)典閱讀30分
月度目標(biāo) 未來1-3個月內(nèi)，我的預(yù)期成果是什么时鸵？為此成果胶逢，我需要安排哪些重要事項？
1）繼續(xù)做好2.0-90天時間管理的踐行 及時打卡、做作業(yè)宪塔、參加小組會磁奖、班會
2）搜集VOC、總結(jié)和推動SBP/FPC流程改進 11月第一周/第二周繼續(xù)搜集和整理 VOC某筐，第四周整理出 Summary PPT 和下一步 Action Plan
3）引導(dǎo)女兒建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和親子時間管理踐行 9月16日開始為期 90天的親子時間管理踐行比搭，包括日打卡、周檢視南誊、家庭會議等
4）主動與 Key Stakeholder 溝通身诺，探索新的職業(yè)發(fā)展機會 計劃在和 high level management 溝通之前，整理好自己的優(yōu)勢抄囚、對SBP 流程改進的意見與建議霉赡，以及下一步職業(yè)發(fā)展需要的支持等
高能要事 本周我有沒有在高精力的狀態(tài)下做重要的事情？我的高能要事累計時間有多少幔托？
幾件重要的事情都是在高精力的狀態(tài)下完成穴亏，平均每天3.5-4小時左右，高能要事累計時間大約在21小時左右
*早睡略有改善重挑，這周早出門有進步嗓化，有兩天都是在七點十分出門，其余三天都是在七點五十之前出門谬哀；由于會議較多刺覆，運動有所減少，雖然實現(xiàn)了每周四次的達標(biāo)史煎，周四瑜伽谦屑、周一/周二/周六健走超過8000步，周六還有蹦床空間的跳+跑篇梭，計劃下一步還是要把運動量增加起來
