我是清兒梅屉，一位通過(guò)抗阻＋瑜伽打造S身材抗阻教練筐带。這是我第458篇原創(chuàng)文章鹅经。我希望我接下來(lái)的每篇文章都可以為想成長(zhǎng)的你賦能寂呛，如果你認(rèn)為我的文章對(duì)你有所幫助，請(qǐng)你也為我賦能瘾晃。
八大關(guān)注目標(biāo)綜述：
一贷痪、健康（小習(xí)慣進(jìn)入清單進(jìn)行固化）
1.早睡：（與吳先生外出夜宵回家哄娃晚睡）
2.早起（平均6點(diǎn)半起床）
二、學(xué)習(xí)
1. 復(fù)盤之前學(xué)過(guò)的減脂蹦误，美背一字肩課程
2.美臀課程復(fù)盤劫拢， 小狐課程的復(fù)盤
3.東方美胸的復(fù)盤學(xué)習(xí)
4.孫晶抗阻課程復(fù)盤學(xué)習(xí)
5.抖音網(wǎng)紅教練學(xué)習(xí)
三、效能(用生命影響生命）
1.為變形計(jì)學(xué)員6人賦能
2.感恩潘潘及亞真為我的賦能
四胖缤、社交（公開象限很重要）
無(wú)
五.事業(yè)
1.變形計(jì)課程每天的排課
2.美背課程的招生及確定時(shí)間
六.家庭
1.用心陪娃及婆婆一天
2.整理家里衛(wèi)生
3.回娘家聚餐
4.陪娃讀繪本
七尚镰、財(cái)富
1.全家健康平安就是一大財(cái)富
2.學(xué)習(xí)輸入并且輸出阀圾，加深更多的記憶
八.覺(jué)察
1.對(duì)娃的用心陪伴太少哪廓，大寶太敏感，本周比上周進(jìn)步一點(diǎn)
2.說(shuō)出自己的心里想法可以得到更多的反饋
3.這周上課太疲憊初烘，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)涡真，但比上周調(diào)節(jié)了一點(diǎn)
名字：清兒? Qing_89
標(biāo)簽：瑜伽教練，抗阻教練肾筐，斷舍離推廣者哆料，時(shí)間管理踐行者
人生箴言：我是最富有的人。
