練習(xí)左手運(yùn)球(向自己的“右手”學(xué)習(xí))

自從搬到這個(gè)小區(qū)之后诅蝶,打籃球的氛圍上升了許多。很多人在只有一個(gè)全場(chǎng)的場(chǎng)地上打籃球募壕。關(guān)鍵是還有比賽调炬,若有其實(shí)的還有裁判。

左手運(yùn)球一直是我的弱點(diǎn)舱馅,過(guò)人的時(shí)候我就一招那就是速度缰泡。能過(guò)就過(guò)了。

在練習(xí)左手運(yùn)球的時(shí)候很不適應(yīng)代嗤。不能掌握住很好的力度棘钞,就像是一個(gè)初學(xué)者一樣。我本來(lái)想堅(jiān)持住這個(gè)枯燥的過(guò)程干毅,后來(lái)我突然想到宜猜,我的右手運(yùn)球很好,何不用右手教自己的左手呢溶锭,恍然大悟之后就開(kāi)始練習(xí),我開(kāi)始觀察我的左手和右手的動(dòng)作符隙,力度趴捅。

我用左手想象著自己已經(jīng)能像右手一樣運(yùn)球了垫毙,不斷的嘗試。
我用右手在正常的熟練運(yùn)球和模擬體驗(yàn)左手運(yùn)球差之間的差異拱绑,不斷的觀察和模仿综芥,體驗(yàn)運(yùn)球好和差最核心的區(qū)別是什么。

我刻意加快和放緩運(yùn)球的頻率猎拨,增加和減少運(yùn)球的力度膀藐,不斷嘗試不同的運(yùn)球高度,在【運(yùn)球】這件事情的不通維度红省,盡量是所有的維度额各,進(jìn)行嘗試,不斷的體驗(yàn)吧恃。

不知不覺(jué)間虾啦,本來(lái)已經(jīng)有點(diǎn)累了的我又練了好一會(huì)才走。

最后我體驗(yàn)到了一點(diǎn)十分重要的東西痕寓。

熟和不熟的區(qū)別在于對(duì)球的把控上面傲醉。具體來(lái)說(shuō)就是運(yùn)球就是增強(qiáng)優(yōu)化手臂和籃球之間的反饋。

之所以感到不熟悉是因?yàn)槟沐e(cuò)誤的預(yù)估了球速度為零時(shí)候的高度呻率,球還在繼續(xù)往上彈硬毕,并且力量尚有盈余的時(shí)候,左手是直接迎上去礼仗,攔住了球吐咳,而右手不會(huì),右手能很好的預(yù)判球在什么位置去接最好藐守,更加重要的一點(diǎn)是挪丢,就算沒(méi)有預(yù)判準(zhǔn)確,比如剛才的情況下卢厂,右手提前去攔住了球乾蓬,緊接著右手不是【強(qiáng)硬】的跟球產(chǎn)生對(duì)抗,而是先順著球運(yùn)動(dòng)的方向繼續(xù)抬高慎恒,從而消解掉球的能量任内,球幾乎處于靜止【跟手是相對(duì)靜止的】狀態(tài)。

此時(shí)你再去改變球的方向速度融柬,球就會(huì)【聽(tīng)話(huà)】了死嗦。

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市粒氧,隨后出現(xiàn)的幾起案子越除,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 222,464評(píng)論 6 517
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件摘盆,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異翼雀,居然都是意外死亡,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī)孩擂,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 95,033評(píng)論 3 399
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén)狼渊,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái),“玉大人类垦,你說(shuō)我怎么就攤上這事狈邑。” “怎么了蚤认?”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 169,078評(píng)論 0 362
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵米苹,是天一觀的道長(zhǎng)。 經(jīng)常有香客問(wèn)我烙懦,道長(zhǎng)驱入,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 59,979評(píng)論 1 299
  • 正文 為了忘掉前任氯析,我火速辦了婚禮亏较,結(jié)果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘掩缓。我一直安慰自己雪情,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 69,001評(píng)論 6 398
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布你辣。 她就那樣靜靜地躺著巡通,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪舍哄。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上宴凉,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 52,584評(píng)論 1 312
  • 那天,我揣著相機(jī)與錄音表悬,去河邊找鬼弥锄。 笑死,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛蟆沫,可吹牛的內(nèi)容都是我干的籽暇。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 41,085評(píng)論 3 422
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼饭庞,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼戒悠!你這毒婦竟也來(lái)了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起舟山,我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 40,023評(píng)論 0 277
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤绸狐,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎卤恳,沒(méi)想到半個(gè)月后,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體寒矿,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 46,555評(píng)論 1 319
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡纬黎,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,626評(píng)論 3 342
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了劫窒。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,769評(píng)論 1 353
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡拆座,死狀恐怖主巍,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情挪凑,我是刑警寧澤孕索,帶...
    沈念sama閱讀 36,439評(píng)論 5 351
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站躏碳,受9級(jí)特大地震影響搞旭,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜菇绵,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 42,115評(píng)論 3 335
  • 文/蒙蒙 一肄渗、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧咬最,春花似錦翎嫡、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 32,601評(píng)論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)。三九已至翅雏,卻和暖如春圈驼,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背望几。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 33,702評(píng)論 1 274
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工绩脆, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人橄妆。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 49,191評(píng)論 3 378
  • 正文 我出身青樓衙伶,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親害碾。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子矢劲,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 45,781評(píng)論 2 361

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 基礎(chǔ)籃球入門(mén)可以從四個(gè)步驟入手,熟悉球性慌随、運(yùn)球芬沉、傳球躺同、投籃。(針對(duì)初學(xué)者) 一丸逸、熟悉球性 熟悉球性蹋艺,也就是培養(yǎng)球感...
    那條戀戀不舍的路閱讀 866評(píng)論 0 2
  • Active Outlier
    HD1992閱讀 189評(píng)論 0 0
  • 四種番茄工具箱 1、一個(gè)計(jì)時(shí)器:以便設(shè)定番茄工作時(shí)間黄刚; 2捎谨、一張"每天工作計(jì)劃表",每天工作開(kāi)始時(shí)填寫(xiě)以下的事項(xiàng):...
    玲玲A閱讀 290評(píng)論 0 0
  • 今日心血來(lái)潮拿出《跟樂(lè)嘉學(xué)性格色彩》想對(duì)比一下自己的性格到底有沒(méi)有改變憔维,記得這本書(shū)是前年的時(shí)候買(mǎi)的涛救,當(dāng)時(shí)測(cè)試結(jié)...
    YY的世界閱讀 154評(píng)論 4 1
  • 當(dāng)你表達(dá)了你的善意,為陌生人考慮時(shí)业扒,你發(fā)現(xiàn)萍水相逢的人检吆,也為你考慮,這種感覺(jué)程储,真的很棒蹭沛。 這里有幾個(gè)小故事想要分享...
    紅桃兒7閱讀 857評(píng)論 0 0