自從搬到這個(gè)小區(qū)之后诅蝶,打籃球的氛圍上升了許多。很多人在只有一個(gè)全場(chǎng)的場(chǎng)地上打籃球募壕。關(guān)鍵是還有比賽调炬,若有其實(shí)的還有裁判。
左手運(yùn)球一直是我的弱點(diǎn)舱馅,過(guò)人的時(shí)候我就一招那就是速度缰泡。能過(guò)就過(guò)了。
在練習(xí)左手運(yùn)球的時(shí)候很不適應(yīng)代嗤。不能掌握住很好的力度棘钞,就像是一個(gè)初學(xué)者一樣。我本來(lái)想堅(jiān)持住這個(gè)枯燥的過(guò)程干毅,后來(lái)我突然想到宜猜,我的右手運(yùn)球很好,何不用右手教自己的左手呢溶锭,恍然大悟之后就開(kāi)始練習(xí),我開(kāi)始觀察我的左手和右手的動(dòng)作符隙,力度趴捅。
我用左手想象著自己已經(jīng)能像右手一樣運(yùn)球了垫毙,不斷的嘗試。
我用右手在正常的熟練運(yùn)球和模擬體驗(yàn)左手運(yùn)球差之間的差異拱绑,不斷的觀察和模仿综芥,體驗(yàn)運(yùn)球好和差最核心的區(qū)別是什么。
我刻意加快和放緩運(yùn)球的頻率猎拨,增加和減少運(yùn)球的力度膀藐,不斷嘗試不同的運(yùn)球高度,在【運(yùn)球】這件事情的不通維度红省,盡量是所有的維度额各,進(jìn)行嘗試,不斷的體驗(yàn)吧恃。
不知不覺(jué)間虾啦,本來(lái)已經(jīng)有點(diǎn)累了的我又練了好一會(huì)才走。
最后我體驗(yàn)到了一點(diǎn)十分重要的東西痕寓。
熟和不熟的區(qū)別在于對(duì)球的把控上面傲醉。具體來(lái)說(shuō)就是運(yùn)球就是增強(qiáng)優(yōu)化手臂和籃球之間的反饋。
之所以感到不熟悉是因?yàn)槟沐e(cuò)誤的預(yù)估了球速度為零時(shí)候的高度呻率,球還在繼續(xù)往上彈硬毕,并且力量尚有盈余的時(shí)候,左手是直接迎上去礼仗,攔住了球吐咳,而右手不會(huì),右手能很好的預(yù)判球在什么位置去接最好藐守,更加重要的一點(diǎn)是挪丢,就算沒(méi)有預(yù)判準(zhǔn)確,比如剛才的情況下卢厂,右手提前去攔住了球乾蓬,緊接著右手不是【強(qiáng)硬】的跟球產(chǎn)生對(duì)抗,而是先順著球運(yùn)動(dòng)的方向繼續(xù)抬高慎恒,從而消解掉球的能量任内,球幾乎處于靜止【跟手是相對(duì)靜止的】狀態(tài)。
此時(shí)你再去改變球的方向速度融柬,球就會(huì)【聽(tīng)話(huà)】了死嗦。