“來電”PEA不是一個形容詞厉斟，而是發(fā)生在我們大腦中的真實的生化反應挚躯！
有兩種情況可以人為創(chuàng)造PEA，一種是吃巧克力擦秽，一種是遇到危險码荔。所以如果你喜歡一個人，你可以帶TA去陌生又危險的地方旅游感挥，或帶上一包巧克力缩搅，去看鬼片。
不幸的是触幼，這種心靈春藥起作用的時間很短硼瓣， 平均不到30個月（2.5年） ，而且效果遞減置谦。慢慢地堂鲤，兩個人就“左手拉右手”，無感了媒峡。
接下來的階段瘟栖，你大腦里的PEA開始下降，而另一種激素開始上升丝蹭，接管你的感情—— 內(nèi)啡肽 。內(nèi)啡肽（Endorphin）又叫做腦內(nèi)嗎啡，負責產(chǎn)生溫暖奔穿、親密與寧靜的感覺镜沽，在擁抱時、開玩笑時贱田、母親生孩子時缅茉、運動時、冥想時男摧，大腦都會分泌內(nèi)啡肽蔬墩。雖然沒有PEA那么激烈，但是這種寧靜同樣會讓人上癮耗拓。
在這個階段拇颅，激情要么轉向親密和承諾，要么就無疾而終乔询。所以樟插，和你喜歡的人交朋友是愛情下半場最重要的事情。
如果沒能在PEA消退的2年內(nèi)建立起來內(nèi)啡肽的支持系統(tǒng)竿刁，這段感情就會開始斷裂黄锤。只能去尋找下一個新的開始， 形成一個“熱戀-分手-熱戀-分手”的輪回食拜。
很多人談戀愛談到第2年時鸵熟，覺得“再不結婚就只能分手”了。說的就是這個——激情消失负甸，親密感沒建立起來流强，只能依靠承諾續(xù)命——看看是不是能再給雙方一次機會？
在我看來惑惶，機會可以給煮盼，但是方法要有轉變—— 時間長并不會更親密。
如果沒找到很好的激情轉親密的方法带污，兩個人相處越久反而會越煩僵控。與日俱增的只是熟悉感和惰性。所以很多情侶鱼冀、夫妻最后都會落入一種狀態(tài)——因為習慣了报破、懶得折騰了而被捆綁在一種生活合伙人的關系里。
哎呀千绪，大過節(jié)的聊這個是不是搞得你做熱烈且羞羞的事都有負擔了充易？
快來，我給你一個解藥荸型。
維系長期感情的秘密盹靴，往文學上說，是如何修煉兩人相處的智慧；往生物上說稿静，就是怎樣持續(xù)刺激對方分泌內(nèi)啡肽梭冠；往個人成長方面說，就是如何更好地維護雙方的情感賬戶改备。
什么是情感賬戶控漠？
“情感賬戶”這個觀念是美國心理學家威拉德?哈利(Willard Harley)提出來的。我們每個人心里都有一個賬戶悬钳，你每一次做讓對方高興的事盐捷，就是在對方的賬戶里存款；你每次讓對方哭泣默勾、受挫折碉渡、受痛苦，就是從對方的賬戶里提款灾测。
如果存款豐厚爆价，很多小問題都可以被原諒。但是媳搪，如果賬戶里已經(jīng)赤字連篇铭段，遇到任何一點小問題，都可能變成大問題秦爆。
所以關系的秘訣不是時間長序愚，也不是關系緊，而是你的賬戶是否豐厚等限。尤其在中國這種緊密的人際關系中——很多相處越久爸吮，越是“親密”的人，恨意反而越強烈望门，就是這個問題形娇。
我們中國人有一句話講得非常好：沒有關系，就什么都有關系筹误；有了關系桐早，就什么都沒有關系了。情侶之間的吵架厨剪，哪里有幾個是真的因為眼前事哄酝？都是借題發(fā)揮。關鍵還是你們的心理賬戶沒錢了祷膳。
同樣的陶衅，兩個人都希望對方有所改變，前提也是對方的心理賬戶是正向的直晨，別人才會愿意為你而改變搀军。
如何提高“情感賬戶”的儲值
原則是—— 存款的時候要“投其所好”膨俐，而不是“給己所要”。
婚戀心理專家黃維仁舉過這樣一個例子：
我非痴志洌口渴的時候吟策，你給我一杯水，這是存款的止。
但是我非常口渴的時候着撩，你給我一個饅頭吃诅福，因為你自己肚子餓了，你想我也餓了拖叙。你想氓润，這是存款還是提款？
從你的角度來看薯鳍，這是存款咖气，你的動機是好的。但是從我的角度來看挖滤，這不是我要的東西崩溪，這可能是一個提款。
付出者可能會覺得冤斩松，“我付出這么多伶唯，你竟然不領情【屙铮”恩乳幸，一定是禮物還不夠大，于是你繼續(xù)加碼钧椰。而接受者則覺得又被提了一次款粹断。
你頻頻打款，對方卻持續(xù)被提款——很快雙方的賬戶就都空了嫡霞。這就是很多愛情故事終結的原因瓶埋。
所以—— 我們要愛別人，就要用別人喜歡的愛的方式秒际。你不是要愛得更用力悬赏，而是要愛得更智慧。
美國的蓋瑞·查普曼博士（Dr.Gary Chapman）娄徊，寫了一本書叫做《愛的五種語言》闽颇，觀察和分類了愛的5種語言，這個理論有點兒意思寄锐。
第一種愛的語言： Quality Time—精心時刻兵多。 花高品質的時間跟對方在一起尖啡。 心不在焉地玩手機不算。
第二種愛的語言： Gift—精心的禮物剩膘。 重點是在精心衅斩，而不在于花多少錢。
第三種愛的語言： Acts of service—服務的行為怠褐。 也就是說畏梆，在對方需要你的時候，盡量主動地提供幫助奈懒。
第四種愛的語言： Physical Touch—身體的接觸奠涌。 很多時候，說不出來的愛磷杏，可以借著身體讓對方感受到溜畅。尤其對于女生來說，親密的极祸、非性的擁抱慈格，更容易讓她們感受到愛意。
第五種愛的語言： Words of Affirmation—肯定的言語遥金。 就是贊美的話浴捆。看到對方的好處稿械，就隨喜贊嘆汤功。當你感激對方的時候，可以直接告訴他溜哮。也可以通過電話滔金、文字表達對對方的鼓勵、感激和想念茂嗓。? ?
要在情感賬戶上 “存一進百 ”餐茵，關鍵是—— 找對語言，找對時間述吸。
