自律鍛煉意志力
一天天不要再浪費自己的時間，不要再浪費家人的時間鸠匀，慢下來蕉斜，不著急，珍惜眼前，做事不要再拖延宅此，想要取得成績著急不得机错，需要時間慢慢來積累，這個過程需要不斷強化自己的意志力父腕，需要很好的自律毡熏，研究也已經發(fā)現(xiàn)意志力是跟肌肉一樣可以通過鍛煉來強化的。意志力強弱的關鍵是葡萄糖侣诵，適時補充葡萄糖利于增強意志力，但是要避免垃圾食品的攝入狱窘。意志力與作決策的關系是雙向的杜顺，作決策會損耗意志力，意志力一旦損耗盡了蘸炸，作決策的能力也就會下降躬络，所以重大決策要在意志力夠強時作出，更多的選擇是會損害意志力的搭儒，反而做不到更好的選擇穷当。
拖延作決定，部分原因是擔心放棄的選項更好淹禾，但這是個偽命題馁菜，你不可能驗證為選擇的好壞，那么擔心也是沒有必要的铃岔。
當你有許多要求要考慮汪疮，有很多可挑選，你就開始追求完美毁习。但是不可能完美智嚷，任何事情、物品纺且、人總有缺陷存在盏道，要明白付出多少，要接受多少的缺陷载碌。
選擇更少猜嘱，堅持更多
成績不是朝夕取得的，本領要以十年來記恐仑，不要每天把時間用在網(wǎng)絡咨詢中泉坐，卻期待十年之后自己有一門好手藝，掌握一門語言裳仆，知識腕让，空想最終耽誤的是自己。
生命誠可貴，生命對于自己來說僅有一次纯丸，今天對于自己來說也僅有一次偏形，珍惜這難能可貴的生命，這現(xiàn)在時刻觉鼻，生命怎么珍惜都不為過俊扭，唯獨不能夠浪費。
懂得取舍坠陈，自己就是因為太貪萨惑，想要得到的太多，但是時間并沒有分配到任何一個項目上仇矾，只是浪費了庸蔼，至于一無所獲，習慣贮匕、想法不是一朝更改的姐仅，當然好處是可以更改，改正自己的思維刻盐，改正自己的習慣掏膏，養(yǎng)成好習慣，一步步成就更好的自己敦锌，讓生活更美好馒疹。
珍惜自己的生命，每個人只活一次供屉，一生3萬天行冰，每一天都是唯一，過去的功名都是過眼煙云伶丐，不要揪住過去不放悼做，過去并不能代表任何，把自己的生命淋漓盡致地燃燒透了哗魂，把思路打開肛走，不要想太多，想太多可能因為畏懼未知而局限了自己录别，前面可能有更多的驚喜在等著你朽色，“人生就像一盒巧克力，你永遠不知道下一顆是什么樣的组题，”既然不知道下一顆是什么樣的葫男，那就好好享受手中這顆，做最好的自己崔列，不要局限住自己梢褐，只有自己的內心知道自己真正想要的是什么旺遮，每天更加努力，活出更精彩的自己盈咳，追尋更美好的生活耿眉。錢是順帶的，做好了自然就來了鱼响，錢只是用來買快樂的鸣剪。
放慢腳步，簡化自己的生活丈积，每天少做一件事筐骇，把每一件事都做得更加精致，活在當下江滨，吃飯慢一點拥褂，工作慢一點，做好了當下牙寞，才能夠不分心做下個當下的事情。
斷開互聯(lián)網(wǎng)莫秆，互聯(lián)網(wǎng)因為互聯(lián)帶來了無限可能间雀，結果自己思緒散漫開去，時間黑洞吸走了自己大部分時間镊屎，只是在需要時才上惹挟，同時要控制好時間，否則最初的半小時缝驳，可能消耗2小時连锯，而一天沒有幾個2小時可供自己支配。
少看電視用狱，美劇因為每集一個個誘惑而讓你期待下一集运怖，但是你仔細審視每一集，發(fā)現(xiàn)并不夠精彩夏伊，劇情轉折大摇展，往往讓你猜不到，但是細節(jié)處理不夠好溺忧，劇情過于蒼白咏连，一個個小故事拼湊在一起，牽強附會的更多些鲁森，限制了不少想象力祟滴，書能夠描述的更好。
