#突然發(fā)現(xiàn)，時間好短辟汰，認(rèn)真踐行列敲，認(rèn)真生活#
不值得反思的人生，真的不值得過帖汞。因?yàn)闆]有反思的人生戴而，人會很容易迷失和忘記初心翩蘸。沒有反思的人生，不會體驗(yàn)到，時常反思人生路泄鹏，及時調(diào)整人生方向的暢快感和幸福感秧耗。
我是易效能G156期的趙培富，走到了踐行的第6個90天的第84天绣版。然則，踐行卻始終磕磕絆絆诈唬。比如現(xiàn)在今晚當(dāng)下的時刻缩麸。每周日10點(diǎn)半前提交周檢視和日檢視，新月第二天晚杭朱，提交月檢視。我在6個90天里弧械。三次的月檢視，少了兩次的內(nèi)容羞迷，最后一次的月檢視画饥，居然又超時間了。感嘆感嘆感嘆自己的無能為力...... 阿彌陀佛 .......不過抖甘，葉老師，說的好衔彻，無論如何，下一步米奸。無論如何爽篷，泡在易效能。不要高估自己一年的努力铡溪，但也不要低估自己五年的努力。不能放棄棕硫，努力。
這個時刻纬纪，真的好惶恐的時刻滑肉，這惶恐不是來自外在，而是全然來自內(nèi)在的警覺靶庙。回想 從 17年4月19日踐行以來护姆，時至今日掏击，真有整個踐行乃至整個人生都白過了的感覺。還好砚亭，人生還有余生钠惩，踐行還有來路柒凉。嘆言至此篓跛，下面總結(jié)，本月的踐行收獲蔬咬。
11月1日--4日（第一周）平平淡淡沐寺，踐行冥想和跑步混坞，睡眠日志中斷钢坦。晚上經(jīng)常熬夜啥酱，甚至通宵達(dá)旦，情緒很受影響镶殷。
11月5日--11日 （第二周）同上周。
11月12日--18日 （第三周）219期13和14日兩天颤陶，一階復(fù)訓(xùn)陷遮，自己重新調(diào)整，踐行狀態(tài)拷呆。最后一次承諾，踐行不合格腰懂，就永遠(yuǎn)離開一組项秉，最后一次承諾的力量，重回正軌怖喻。第三周復(fù)訓(xùn)最大收獲岁诉，一階踐行，挽救了自己一直突破不了的狀態(tài)涕癣。感謝自己，感謝一組的依托距潘。13和14日當(dāng)日開始重寫睡眠日志只搁，重新攻克早睡千年難題。
11月19日--25日 （第四周）23-25號 氢惋，新訓(xùn)了3階課稽犁。被徹底震撼。明白戰(zhàn)略大于戰(zhàn)術(shù)柿估，思維大于技術(shù)的意義〉难回來后足陨，認(rèn)真寫踐行日志。找到自己問題源頭在認(rèn)知沒有改進(jìn)墨缘，認(rèn)知急需改變。踐行每周每天寫睡眠日志宽涌，每周三次跑蝶棋，每周每天冥想。同時兼贸，每晚堅(jiān)持吃溅，睡前群里問候，堅(jiān)持攻克早睡問題决侈，大部分11點(diǎn)30前睡，睡覺時間大大提前甩苛。
11月26日--11月30日（12月2日） （第五周）踐行一直保持上周架勢俏站，堅(jiān)持每天寫睡眠日志，每周至少3次規(guī)定里程跑肄扎。但時時可以感覺到，之前的慣性還在旭等，所以比如超過12點(diǎn)的時刻又有發(fā)生。大部分時間還是可以晚上大約11點(diǎn)30左右睡隙袁，但現(xiàn)在弃榨，就是12月2日晚，又到深夜鲸睛。在遺憾的趕寫月檢視官辈。時間完全超過了12點(diǎn)∪冢回想，當(dāng)天白天队魏，還是干了好多不相干的非重要非緊急的事情万搔。 自己給自己總結(jié)和警鐘長鳴：改變的決心很重要，但環(huán)境同樣重要瞬雹，甚至更重要酗捌。所以，自己踐行的環(huán)境胖缤，必須得注意，工作影響踐行和夢想了狗唉，就還工作的環(huán)境涡真。要時刻涵養(yǎng)精力肾筐，時刻得覺察自己缸剪。自己已經(jīng)受夠了，每次檢視時悔恨和遺憾的心態(tài)了.......
又一次熬夜啦唬渗，但這次好在拢锹，除了悔恨萄喳、遺憾外，更多的是警覺充坑。自己大抵這是最后一次染突，這樣說了吧。好了份企，數(shù)落一下，本月甜紫，自己決定的最大的收獲的人骂远、物 和 事。
1.? 11月13和14日219期一階復(fù)訓(xùn)拓型，千載難逢的一路相隨的小組瘸恼，其中五位成員共同219期復(fù)訓(xùn)。照片居然手機(jī)沒有儲存揣云，明天一定要問同組員索要冰啃，記錄下這美好時刻刘莹。
2.? 11月17和18日 回老家焚刚，姑父去世三周年紀(jì)念，探望爸媽抢肛。了結(jié)了太久沒有見親戚和鄉(xiāng)親的心愿碳柱。感嘆生命太短暫，更心疼媽媽頭發(fā)全部花白福稳，下次一定在下月爸爸生日那天瑞侮，回家探親，同時給媽媽買不黑頭皮的環(huán)保染發(fā)液越妈。媽媽出院后的腿腳钮糖，正在越來越愈合并且運(yùn)動靈活。祝愿二老身體永遠(yuǎn)健康店归。還有，自己在老家挠蛉，頭一次做到了肄满，不間斷的冥想和寫睡眠日志，額外的非常振奮掰担！
3.? 11月23-25日23期三階新訓(xùn)怒炸。迎來了“巔峰體驗(yàn)”的一次課程，因?yàn)楦嗟默F(xiàn)場互動勺疼，能量滿滿的個人和團(tuán)隊(duì)。收獲了全力配合默契执庐、能力互補(bǔ)的團(tuán)隊(duì)轨淌。踐行熱情再次被點(diǎn)燃。
#珍貴的結(jié)尾#
今天盟步，北京大霧霾躏结。但心里的霾卻越寫感覺越驅(qū)散」日ǎ回想過自己17年4月19和20日那兩天（G156一階）禀挫，自己的心情更多的是激動拓颓。而現(xiàn)在，這個月連續(xù)經(jīng)過了219期一階和23期三階課程的洗禮砰左，除了激動场航，更多的是落地的方法和一定非要做到不可的決心，以及最最最重要的堅(jiān)持每天每周每月每年都要復(fù)盤檢視反思人生目標(biāo)的恒心僻造。生命恒常寶貴孩饼，但當(dāng)時間不復(fù)返，愿我們大家留給時間的立膛，都是無盡的寶貴并且價值連城的回憶梯码。
沒有記錄好啰，沒有發(fā)生儿奶，這月記錄下來的瞬間太少，吸取教訓(xùn)搅窿，現(xiàn)在起隙券，凡參與過的集體活動，必須留影沐飘。謹(jǐn)記改進(jìn)牲迫！
本月已過，下月加油盹憎。無論如何陪每，分解困難，共勉下一步檩禾！慢以致遠(yuǎn)盼产，加油踐行！
