快七點了才開始寫感悟，不僅僅是忙嘱函。
連續(xù)跟隨劉老師學習一周，感覺都是很不錯的埂蕊。特別是昨天往弓，孩子出現(xiàn)了幾個小狀況，自己都能及時覺察蓄氧，調(diào)整好情緒函似，不僅接納理解，給予他支持喉童，還能保持好的心情感恩事情的發(fā)生撇寞，拉近了我們母子心的距離，收到了很好的效果堂氯，感到我們都進步了蔑担。
但是今早卻不舒服了。最詫異的是咽白，自己竟然任由其發(fā)展啤握，以致于一天都高興不起來。于是晶框，下班回到家排抬，安安靜靜的擦擦地，干干凈凈的授段，又聽了一會課蹲蒲，感覺好些。想到愛自己的第一個層面侵贵，好像肚子需要被照顧了届搁，于是熱飯吃飯。咦窍育？怎么好了卡睦？于是就想，其實蔫骂，早上完全可以覺察一下么翰，是什么原因讓自己不舒服了？也可以“接納感謝情緒的提醒”辽旋，暗示自己“允許浩嫌、如其所是”，哪怕做做深呼吸和靜心訓練也好啊补胚，但這么多方法好像都拋到九霄云外了码耐，現(xiàn)在想想，都想笑溶其，這是怎么了骚腥？沒有多大的事啊瓶逃？哈哈束铭，好奇怪廓块。同時，也深深的感覺到契沫，當人有情緒時是多么不理智啊带猴。
不過，靜下心來思索懈万，還是內(nèi)心的“小我”在興風作浪啊拴清。還是沒有完完全全的接納自己，內(nèi)心也總是有恐懼会通。曾經(jīng)自己第一個層面都沒有做到口予，對待工作認真負責，忘我到弄一上午材料顧不上喝水上廁所涕侈，等到站起來頸椎已經(jīng)不堪其負沪停；把關注放在別人身上，期望與需求未滿足就憋氣驾凶、委屈牙甫、冷臉，想以此吸引別人的注意调违，獲得呵護窟哺。得到了覺得這個方法好，就變本加厲的使用技肩，直到對方被磨的沒了耐心且轨。于是得不到就生氣，有時帶著氣睡覺虚婿。呵呵旋奢，這就是折磨自己，還談什么愛自己呢然痊？
通過學習至朗，現(xiàn)在基本上能做到第三個層面，但偶爾也會覺察失靈剧浸，嘻嘻锹引。但這是正常的吧？我接受唆香。我相信“天道酬勤”嫌变！
當你的才華還撐不起你的野心的時候，你就應該靜下心來學習躬它；
當你的能力還駕馭不了你的目標時腾啥，就應該沉下心來，歷練；
夢想倘待，不是浮躁疮跑，而是沉淀和積累，只有拼出來的美麗延柠，沒有等出來的輝煌祸挪，機會永遠是留給最渴望的那個人，學會與內(nèi)心深處的你對話贞间，問問自己，想要怎樣的人生雹仿，靜心學習增热，耐心沉淀，送給自己胧辽，共勉峻仇。
路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索邑商！
