默念三遍
不知道從什么時候起
自己的脾氣莫名變得很差
一點(diǎn)點(diǎn)小事就會暴躁煩悶
很多時候起源于溝通不暢或者不知道如何溝通
大多都是自己跟自己生氣
然后把自己氣著了
然后越想越氣直接氣炸了
其實(shí)在旁人或者以后的自己看來
這些都是沒有必要的垃圾情緒
但為什么會發(fā)生的這么頻繁且影響如此之大
這是我一直琢磨不透的
當(dāng)然在我意識到這個問題的時候我也開始了整改計(jì)劃
顯然效果不明顯
做得最多的補(bǔ)救就是轉(zhuǎn)移注意力
做一些別的事情讓自己不這么鉆在這個牛角尖里
我稱它為治標(biāo)不治本
其實(shí)說到底還是自己不夠強(qiáng)大
容易被外界的因素所干擾
但羅馬不是一天建成的
我只能在每一天的時間里做到更好的自己
讓自己變得強(qiáng)大起來
自愈自己也治愈他人
